Suunnittelen tupakoinnin lopettamista, mutta pelkään painon nousua. Monellekko on niin käynyt ja miten sen voi välttää?
Tupakointi loppu, paino nousee?
Terve elämä
7127
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Vaikeeta sitä on välttää kun alkaa maistaa taas pitkästä aikaan. Painon nousu kyllä rauhoittuu jossain vaiheessa. Puolen vuoden savuttomuuden jälkeen painoni nousi melkeen 10kg.
Se johtuu siitä, että tupakoijilla ei ole samalla tavalla selkärankaa kuin tupakoimattomilla. Mikäli elämä ja mielenhallinta ovat kuosissa tupakointia ei edes tarvitse lopettaa, koska sitä ei ole aloittanutkaan.
Näin kesäisin kun vaatetus vähenee, huomaa että etenkin lihavat (ja samalla tyylitajuttomat liian pienestä vaatetuksesta päätellen) naiset polttavat varsin yleisesti. Kun on tyhmä, tekee tyhmiä asioita kuten syö epäterveellisesti ja hassaa rahansa terveden ohella tupakkaan.
Ei kannata siis lopettaa, ellei elämäntapamuutos ole totaalinen ja pysyvä. Kannattaa jatkaa niin rumenet entisestäsi, pysyt sinkkuna ja paremmalla onnella et lisäänny.
Delmonte ei Belmont on olevinaan niin hiton täydellinen, vaikka just kaltaisesi viisastelija on saanu koko nuoruutensa pataan ja huolella.
Taidat olla vaan katkera tupakoitsijoille kun ne muiluttu hakkas sua kouluajat.
Ps. Muutenhan et täällä tupakoitsijoiden palstatalla notkuisikaan.
Monilla se painonnousu johtuu siitä että tupakanhimoa vaimenetaan syömällä; esim itse sorruin pastilleihin ja painoahan siitä alkoi tulla..
Ja sitten vielä toi niinkuin delmonte sanoi, jos olet polttanut vaikkapa 10v ja lopetat niin ruoka maistuu ihan saatanan paljon paremmalta ja sitä tulee syötyä enemmän ;)
Tupakka lisäksi vähentää ruokahalua, joten sitten kun tupakoinnin lopettaa, niin ruokahalukin kasvaa (ts. ruokahalu palaa takaisin normaalille tasolle).
Kannattaa liikkua.
Juttua aiheesta: http://www.iltalehti.fi/elintavat/201207160090202_el.shtml
Aloittajalle: Lue kirja Stumppaa tähän (Allen Carr) kokonaan, kannesta kanteen, niin saat vastauksen pelkoihisi. ;)