Hei, olen 31-vuotias nainen ja olen juonut päivittäin ainakin pari viime vuotta, Lukuunottamatta paria antibioottikuuria joiden kanssa ei ole saanut juoda, mutta muuten ei ole juomisessa ollut ehkä päivän, parin taukoja siellä täällä.
Kavereita mulla ei oo, jotka auttas raitistumisessa, mieskaveria ei ole ja lähisuvulta on turha odottaa apua, en luultavasti saa kun haukut niskaani. Eli suurin syy juomiseeni on varmaankin yksinäisyys. Ja olen tällä hetkellä työtön.
Itellä on diabetes ja siihen lääkitys, joten juominen uhkaa jo pahasti terveyttänikin. Mistä tähän juomisen lopettamiseen sais apua tai edes jonkinlaista tukea?
Kavereita mulla ei oo, jotka auttas raitistumisessa, mieskaveria ei ole ja lähisuvulta on turha odottaa apua, en luultavasti saa kun haukut niskaani. Eli suurin syy juomiseeni on varmaankin yksinäisyys. Ja olen tällä hetkellä työtön.
Itellä on diabetes ja siihen lääkitys, joten juominen uhkaa jo pahasti terveyttänikin. Mistä tähän juomisen lopettamiseen sais apua tai edes jonkinlaista tukea?
Vastaukset 39
Vanhimmat
Kannattaa mennä A-klinikalle juttelemaan hoitsun kanssa ja kartoittamaan tilanne. Saat neuvoja, ja tarvittaessa avohoitolääkitykset juomisen lopettamiseen, ja jos oikein koville ottaa, niin sitä kautta pääsee tarvittaessa katkolle, jossa juomisen lopettaminen onnistuu kivuttomimmin. A-klinikan ja katkon kautta pääsee myös lääkäriin ilmaiseksi. Päivystykseen voi mennä aamupäivästä ilman ajanvarausta.
http://www.a-klinikka.fi/yhteystiedot/suomen-kaikki-a-klinikkatoimet-paikkakunnittain
Jos et ole koskaan kuullut AA:sta, niin kannattaa katsoa googlesta suomenaa.
Sieltä saat tukea, koska kerran haluat lopettaa juomisesi.
Varmaan AA on hyvä, mutta mieti ihan jokaikinen harrastus, johon voisit osallistua. Sellainen, jossa on muuita ihmisiä, ja koka on tarpeeksi helppo, ettei vaadi suuria ponnisteluja. Tuntemattomat osallistujat ovat aluksi parempia, kuin tutut. Ota huomioon että vaikka olisi kuinka mukava harrastus, niin joskus ei haluaisi millään lähteä, tykkäisi vain avata sen pullon ja kyyhöttää. Lähtemiseen (ja varmasti aluksi useinkin) vaaditaan ponnistelua, mutta kun sitten olet taas jaksanut lähteä juuri tänääkin, niin illalla on mukava olo. Se mukava olo taas kertautuu, yhä useampana päivänä haluaa lähteä, löytää yhden mukavahkon tyypin, löytää uuden harrastuksen ja sitä rataa. Uskotko että monet niistä osallistujista ovat juuri sinun kaltaisiasi, "pakosta" ovat aloittaneet, että elämä tulisi mielekkäämmäksi, eläkeläiset, työttömät, pitkän parisuhteen turhauttamat, riippuvaiset jne. Ei elämä yleensä mitään helppoa ole, jonkinlaista kilvoittelua kaikki tyyni toki onnistumisen hetkiä ja iloakin kilvoittelun lomassa.
Sopivin harrastus viinan juonnin vähentämiseen tai jopa lopettamiseen on maraton. Lähdet joka aamu harjoittelemaan, ihan lyhyitä matkoja ensin, ja töistä tultua sitten muutaman tunnin kävelyä ja pyrähdyksiä. Joka päivä kun näin teet, huomaat 60 vuoden kuluttua eläneesi raittiina 60 vuotta. 91-vuotiaana voit jo sitten hellittää. Juoksua voi harrastaa yksin, kaksin tai isommassa joukossa.
Ei vaikuta vaaralliselta..mun iskällä oli aikoinaan kanssa 1tyypin diabetes..ja äijä joi kanssa jokapäivä..sanoi että ryyppy estää korkeita verensokereita :P,
sinuna jatkaisin samaan malliin tai ehkä jopa lisäisin annoskokoja. jos haluat diabeteksen hyvään hoitotasapainoon juomisen täytyy ehdottomasti olla päivittäistä!
yksinäisyyskin unohtuu pienennä pöhnässä.. sosiaalinen kanssakäymisesi paranee huomattavasti. jos siulla on pistoshoito..suosittelen pistämään kertakäyttösillä ruiskuilla, laitat puolet insuliiniä puolet viinaa ja tuikkaat valtimoon :o..voi kutkuttaa kivasti!
olen tukena, sinä kun taidat olla ihan samanlainen luuserijuoppo kun me kaikki!! ja muista viina tekee arjesta juhlaa.
JA ENNENKAIKKEA--->
http://www.youtube.com/watch?v=oouuwdbvvVw&feature=related
A-klinikalla vain välittömästi aikaa varaamaan. Saat sieltä halutessasi mm. antabus-reseptin, jonka avilla voit olla raittiina vähintään muutaman viikon/kuukauden ja kokeilla, miltä se raittius tuntuu.
Voimia sulle. En tiedä mikä helvetti siinä on kun tietää että ei kannattais juoda ja silti juo. Kaikki vanhat mokat ja morkkiset unohtuvat parissaviikossa ja sitten taas mennään. Monasti olen päättänyt ja aina uudestaan repsahtanu.
näillä kolmella muisti säännöllä pärjäsin viimeksi hyvin ja olin pitkään ilman
älä ajattele
älä osta
älä juo
Kiitos vastauksista. Joka päivä sitä vakaasti päättää että nyt loppu juopottelu, mutta aina sitä huomaa olevansa kassalla maksamassa juomisiaan. Jospa sitä näistä löytys joku apu asiaan.
Mitä haluat tältä päivältä? Raitista päivääkö? Oletko katsonut googlesta ehdottamani sivut suomenaa ?
Kuhan nyt ensimmäiseksi sais ees sen raittiin päivän ja siitä päivä kerrallaan eteenpäin. Joo kävin lueskelemassa ehdottamiasi sivuja.
Heippa vaan!
Niiltä sivuilta löydät oman paikkakuntasi tai naapurikuntien palaverien osoitteet ja kokoontumisajat. Se on puoli askelta kohti raittiutta. Seuraava puoliaskel on ylittää palaveripaikan kynnys.
Tänä iltanakin Suomessa kokoontuu kymmeniä ryhmiä, joissa raittiutta haluavat naiset ja miehet tapaavat toisiaan. Olet tervetullut mukaan.
Juomisen lopettaminen onnistuu kun hyväksyy oman ongelmansa, oli se sitten alkoholismia tai ei.
Tämän tehtyä ottaa vastuun tekemisistään, ei mitään selityksiä ja valehteluja juomisesta, jos juo niin kantaa seuraukset: riidat, avioero, potkut, sairastumiset, syrjäytyminen, katkeruus yms.
Rehellinen täytyy olla ja nimenomaa iteselleen.
Olen ollut juomatta muutaman vuoden ja mikä parasta kukaan ei pakota minua mihinkään voin juoda vaikka heti, minulla on vapaus ja vastuu.
Meitin suvun miehille on käynyt kahtaisesti - jotkut niistä ovat ryypänneet ittensä hautaan tai sitten tehneet havainnon, häppäämisestä on mennyt vaan hohto.
Vielä vapuksi ostin hyvät viinat, mutta sitten sattuikin eteen mieluisia ulkotöitä. Jätin juomat komeroon tulevaa käyttöä varten.
Hyvältä tuntuu kohta 10 viikon nenänvalkaisukausi. Tosiasiassa olen niin paha tuurijuoppo, että otan varmasti myös ajoon lähtiessä tuplapaukut.
Joku oli kai parkkipaikalla kolhaissut autooni tonnin edstä korjattavaa. Tuli hirmuisena mieleen, josko itte jossain ajoin mettään.
Ja taas piti käyä ostaan juomista. Alkaa oikeesti ahistaan ja masentaan ku ei oo itsekuria että jättäs juomat ostamatta tai menis johonkin hoitoon. Ja en juo tosiaan mitään paria pulloa päivässä vaan määrät on jotain 8-12 annosta per päivä, jotka on naiselle jo isoja määriä.
Topi Sorsakoski: Tuopin jäljet: http://youtu.be/llvRSlC1p8c
Cate hei, ei sinun välttämättä ole ensimmäiseksi mentävä hoitoon.
Ota avuksesi ja raittiuden tueksi AA:n ohjelma ja toveriseura. Meitä AA:n avulla raitistuneita entisiä juoppoja on Suomessa tuhansittain. Kyllä sinäkin voit raitistua.
AA:n palavereja on paikkakunnasta riippuen yksi tai useampia joka viikko. Voit mennä sellaiseen ja kuunnella miten toiset ovat selviytyneet. Ei sinun tarvitse puhua mitään, jos et halua. Sinun on kuitenkin itse päätettävä haluatko astua ovesta sisään uudenlaiseen elämään.
Tosiaan omalla paikkakunnalla ei palavereja ole, mutta naapurikunnissa kyllä. Vielä kun sais ihtiään niskasta kiinni ja mentyä niihin palavereihin.
Sulla lienee kulkuneuvo, millä pääset naapurikuntiin.
Hyvää alkavaa arkiviikkoa!
Hei Cate.
Jos väittäisin että aika parantaa et varmaan uskoisi, en minäkään uskonut mutta sen se kuitenkin teki.
Kun kyse riippuvuudesta ja varsinkin alkoholista niin sinun aivot valehtelee sinulle.
Elämä ei lopu jos lopetat juomisen ja takaan/alleviivaan että sinulla on paljon hauskempaa tulevaisuudessa kun olet ensin tottunut juomattomuuteen.
Alkon lopettaminen on "pieni kuolema" ja se vaatii pienen suruajan ja tuo suruaika on todella vaarallista aikaa mutta jos tiedät sen se voi olla vähän helpompaa.
Mä, toivon sinulle voimia Cate. Ota kaikki apu vastaan.
Kiitos toivotuksista.
Näin kirjoitit 4.7. eli muutamia päiviä sitten:
Mistä tähän juomisen lopettamiseen sais apua tai edes jonkinlaista tukea?
Mistä olet TÄNÄÄN hakenut apua tai edes jonkinlaista tukea?
Tarkoittaako toukkaterapia sitä, että hankkiutuu raskaaksi ja se toukka alkaa mönkiä vatsassa?
Hei, Cate!
Toivottavasti olet ehtinyt hakemaan jotain apua tai tukea juomisesi lopettamiseen.
Perusperiaate on, että jätä ensimmäisen ryypyn ottamatta.
Hei Toukkis.
Älä nyt painosta hyvänen aika omalla vauhdilla se tapahtuu me molemmat tiedetään se ja Catekin taitaa tietää sen.
Noh, Toukkis ei vain malta olla nalkuttamatta. Mihin tiikeri raidoistaan pääsee...
Äläs viitti Toukkis on ihana.
Omalla vauhdilla tietenkin. Kävin palaverissa ottamassa vauhtia ja oli taas mukava tavata tuttuja ja tuntemattomia alkoholista luopuneita naisia ja miehiä. Näin kesäloma-aikana palavereissa käy vierailijoita toisilta paikkakunnilta. Savon vääntäjiä pitää kuunnella herkällä korvalla, pohjalaisilla taas on suorempi puhetyyli.
"Kävin palaverissa ottamassa vauhtia"
Tuo on joillekkin alkoholista irti pyristeleville seuraava askel, että vaihdetaan kaveripiiriä ja aletaan vetämään piriä.
Älkää nyt liikaa ahistelko mua.:) Jää pian raitistuminen kokonaan. Ei oo vielä osannu täysin myöntää edes itelleen olevansa alkoholisti tai saati kertoa asiasta muille. Kai se tämäkin on askel eteenpäin kysellä neuvoja täältä. On käynyt mielessä, että ottas yhteyttä vaikka oman tk:n diabeteshoitajaaan tai lääkäriin, mutten oo uskaltanut sitäkään vielä tehä.
Eihän me mutta huolestuttaa tuo sinun diabetes.
Ei tartte olla alkoholisti mutta jos joskus otat liikaa alkoa ja unohdat lääkityksen kukaan ei välttämättä tiedä siitä. Jos olet yksin kuka antaa sinulle lääkityksen?
Suosittelen kyllä että ottaisit yhteyttä hoitajaan ja siihen lääkäriin ja kerrot mikä on ongelma.
Meidän piti aina muistuttaa erästä kaveria ottamaan se liuskatesti, "mikä se nyt on" ja sitten piikitys siltikin sillä tuli aina ea reissuja välillä.
Ihan tosi vähän huolettaa.
Tarkotatko veresnsokerinmittausta? Itellä on 2-tyypin diabetes ja ei onneksi vielä tarvii pistää insullinia. Lääkkeet on siis vielä tabletteina. Ja mulla tulee yleensä otettua yksin kotona, eli joe en ite muista ottaa lääkkeitä niisi siitaä ei kyllä huolehi kukaan muukaan.
Please kerro sille hoitajalle ihan vaan piruuttasi :)
Ehket joudu koskaan ottamaan piikillä jos parannat elintapojasi.
Joo, tuo kuulostaa niin saarnalta että itsekin viittaisin sille kintaalla mutta usko nyt hyvällä että on ihmisiä jotka välittää jopa suomi24:lla.
Luin Christer Lybäckin kirjan. Hän kertoo, että päätös lopettamisesta, samoin kuin juomisesta, ei saa johtua jostain muista ihmisistä. Vain itsestä. Jotenkin tuo jäi askarruttamaan, kuulostaa että siinä voisi olla jotain. Itse olen juonut liikaa liian kauan ja alan olla saanut tarpeekseni sitä showta. Minulle riittää. Ei ole kovin hankalaa olla juomatta, mutta aion laittaa lisää stoppia sille, ettei tule se ensimmäinen ryyppy. Ei minusta ole kohtuukäyttäjäksi. En kestä muutamaa kaljaa, tiedän sen. Vaikka en tekisi isoja tyhmyyksiä, teen sen tyhmyyden että juon rahani. Pitää rakentaa muuria juomisen estämiseksi. Haluan tietää, miten sen voi tehdä muuten kuin vertaisryhmässä, koska asun syrjäseudulla, on pitkät matkat AA-kerhoon. Muuten voisin käydäkin sellasessa.
Käypä kuitenkin parissa aa-palaverissa ja ota sieltä mukaasi jotain luettavaa. Voit ehkä, jopa todennäköisesti, tavata siellä yhteiseen kyytiin sopivan ihmisen.
Googlessa on esillä palaverit paikkakunnittain ja viikonpäivittäin.
www.aa.fi/
Jos haluat samanaikaisesti pitää juomahimoa yllä ja taistella sitä vastaan, niin käy aa:n palavereissa. Kuulostaa ehkä ristiriitaiselta, mutta on niin totta kuin olla ja voi.
Toista vuotta raittiina :) Pääsin eroon alkosta a-klinikan ja antabuksen avulla. Antabusta käytin noin puoli vuotta ja a-klinikalla käyn vieläkin aina silloin tällöin.
Onneksi olkoon, jatka samalla tyylillä!
Hienoa! Olin aikoinani 1.5-vuotta juomatta, mutta nyt tiheentyny tahti taas :/ taas alkanu tulemaan ongelma tuosta juomisesta ja haluaisin lopettaa myös taas. Kävin vierotuksessa aikoinani ja niiden kautta käytiin tutustumassa AA-kerhoon ja voin sanoa että se ei ollu mun juttu yhtään. Ei se kaikille sovi, mutta hyvä niille jolle sopii. A-klinikalla tekisi mieli käydä, mutta jotenki ei tuu mentyä sinne. Mun juominen on vielä siinä vaiheessa,että mun elämään sisältyy paljo muutaki, kun juomista ja haluaisin lopettaa sen ennenkö on liian myöhästä ja satutan juomisellani läheisiä.A-klinikka on hyvä, mutta jollain tapaa opein ku aikoinani lopetin että siitä ei lannata tehdä itelleen liian suurta numeroa että ei juo ni ditä on helpompi ylläpitää. Mitä ootte mieltä?
Ihan vaan vaivihkaa päivä kerrallaan, tulee hyvä.