EASYWAY-menetelmä

nomoresmoking

Kuinka moni muu on "uskaltanut" lukea Allen Carrin Stumppaa tähän (Easyway)- kirjan kokonaan? Kannesta kanteen.

Itse suunnittelin tupakoinnin lopettamista pitkään, siihen kyllästyneenä tyttöystävä osti kirjan, jo ensimmäiset pari sivua saivat minut koukkuun. Luin kirjan 2 päivässä loppuun, enkä sen jälkeen ole polttanut.

Onko tämä kirja auttanut sinua, ja jos on, kuinka pitkään ja paljon poltit ennen?

11

4491

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Janne -allencarr.fi

      Lopetin marraskuussa 2006. Poltin 2-3 askia. Eli pahoina päivinä ja kaljotellessa meni noin 3 ja muuten harvoin pääsin alle kahden. Syksyllä 2011 menetelmä aloitti suomessa alkuperäisessä muodossaan www.allencarr.fi

      • auttoitodella

        Työkaveri kertoi lopettaneensa Stumppaa tähän -kirjan avulla ja ihan mielenkiinnosta otin häneltä kirjan lainaan. Minulla ei ollut minkäänlaista aikomusta lopettaa tupakointia. Luin kirjan "ahmimalla" ensimmäisen kerran ja siinä vaiheessa tupakointi tuntui jo tosi tyhmältä, mutta toisen kerran luettuani tupakointi loppui kuin seinään.
        Kirja todellakin auttoi, poltin 34 vuotta ilman yhtään lopettamisyritystä ja nyt olen ollut yli vuoden ilman tupakkaa.

    • allen_carr

      Löydät meidät Facebookin ja Twitterin lisäksi nyt myös Suomi24 yhteisöstä :)

    • exröökijuntti

      Lopetin Allenin kirjan avulla röökinpolton savuteltuani 20 vuotta. Auttaa laittamaan "palikat" oikeaan järjestykseen päänupin sisällä ja tekee siten lopettamisesta helpompaa. Kyllä kantsii lukee kaikkien jotka oikeasti haluaa lopettaa. Olen ollut nyt puolitoista vuotta ilman henkostakaan ja kiitos kuuluu Allen Carrille.

    • misalmi

      Vapauduin tupakan orjuudesta Allen carrin avulla 29.10.2011 :)
      Elikkäs kohta puoliin tulis vuosi täyteen vapaudessa :=)

    • levoton tuhkimo

      Kerokaa mikä siinä kirjassa on sanoma. Meinaan kun varmaan jokainen tupakkamies tietää tuon kaiken! Olen lukenut 2 kertaa läpi, ja toisen kerran kyllä tosiaan ajatuksella. Ei tepsi minuun. Olisin toivonut. Polttanut olen 40 vuotta. Kirja tuntui päivastoin lapselliselta ajoittain "nikootinmörkö" jne.

    • lop-ettanut

      Itse poltin kolme vuotta askin päivässä ja sinä aikana yritin kaks kertaa tosissaan lopettaa mutta vasta luettuani ton kirjan, onnistuin. Nyt kaks viikkoa ilman röökiä ja olo ei pitkään aikaan ole näin hyvä ollut. Ja kuten kirjassa luvattiin, itselleni ei tullut vierotusoireita. Ja äskeiselle: se nikotiinimörkö tarkoittaa minun mielestä nikotiinin himoa. Ja se jäi mieleen, että fyysinen riippuvuus on suht. helppo kuolettaa. Henkinen riippuvuus sitten vaikeampaa. Omalla kohdalla kirja tehosi. Eli aloin inhoamaan tupakointia. Olen vieläpä kupitellut tänä ja viime viikonloppuna, eikä siltikään ole mieli tehnyt.

    • Stumppaaja vm.73

      Levoton tuhkimo voisi ottaa kontaktia www.allencarr.fi
      Sieltä löytyy varmasti jotain neuvoa

    • allen_carr
    • sää4

      Kiitokset edesmenneelle Allen Carrille.
      Kirjan luettua loppui tupakan poltto 3 vuotta sitten ja nollilla on pysynyt.

      15 vuotta sittä tuli sauhuteltua ja olihan se säälittävää

      • allen_carr

        Onnittelut "sää4" :)

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Martinan uusi poikakaveri

      Sielläpä se sitten on. Instastoorissa pienissä speedoissa retkottaa uusin kulta Martinan kanssa. Oikein sydämiä laitettu
      Kotimaiset julkkisjuorut
      204
      3085

    2. Suomessa helteet ylittää vasta +30 astetta.

      Etelä-Euroopassa on mitattu yli +40 asteen lämpötiloja. Lähi-Idässä +50 on ylitetty useasti Lämpöennätykset rikkoutuva
      Maailman menoa
      239
      1590

    3. Laita mulle viesti!!

      Laita viesti mesen (Facebook) kautta. Haluan keskustella mutta sinun ehdoilla en halua häiriköidä tms. Yhä välitän sinus
      Ikävä
      92
      1442

    4. Millaisessa tilanteessa olisit toiminut toisin

      Jos saisit yhden mahdollisuuden toimia toisin?
      Ikävä
      88
      1342

    5. Vanhemmalle naiselle

      alkuperäiseltä kirjoittajalta. On olemassa myös se toinen joka tarkoituksella käyttää samaa otsikkoa. Ihan sama kunhan e
      Ikävä
      46
      1304

    6. Fazer perustaa 400 miljoonan suklaatehtaan Lahteen

      No eipä ihme miksi ovat kolminkertaistaneen suklaalevyjensä hinnan. Nehän on alkaneet keräämään rahaa tehdasta varten.
      Maailman menoa
      148
      1206

    7. Ajattelen sinua tänäkin iltana

      Olet huippuihana❤️ Ajattelen sinua jatkuvasti. Toivottavasti tapaamme pian. En malttaisi odottaa, mutta odotan kuitenkin
      Ikävä
      12
      1168

    8. Ökyrikkaat Fazerit saivat 20 MILJOONAA veronmaksajien varallisuutta!

      "Yle uutisoi viime viikolla, että Business Finland on myöntänyt Fazerille noin 20 miljoonaa euroa investointitukea. Faze
      Maailman menoa
      120
      992

    9. Miehelle...

      Oliko kaikki mökötus sen arvoista? Ei mukavalta tuntunut, kun aloit hiljaisesti osoittaa mieltä ja kohtelit välinpitämät
      Ikävä
      89
      912

    10. Tuntuu liian hankalalta

      Lähettää sulle viesti. Tarvitsen apuasi ottaa koppi tilanteesta. Miehelle meni.
      Ikävä
      44
      793
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt