Olen 22-vuotias nuori nainen ja ollut jo useamman kuukauden todella masentunut. Muutamia kertoja olen vakavissani harkinnut elämäni päättämistä, mutta nyt vasta tullut siihen tulokseen, ettei näin voi jatkua. Minulla on ihana kumppani ja muutama ihana ystävä, mutta kaipaan myös ammattiapua.
Missä ammattiauttajan kanssa voisi keskustella, ilman että siitä tarvitsee maksaa mitään? Rahatilanteeni on hyvin heikko, eikä avusta ole varaa maksaa penniäkään. Olisiko jotain maksutonta vaihtoehtoa?
Asun Espoossa.
Kiitos kaikille jotka viitsivät vaivautua.
Missä ammattiauttajan kanssa voisi keskustella, ilman että siitä tarvitsee maksaa mitään? Rahatilanteeni on hyvin heikko, eikä avusta ole varaa maksaa penniäkään. Olisiko jotain maksutonta vaihtoehtoa?
Asun Espoossa.
Kiitos kaikille jotka viitsivät vaivautua.
Vastaukset 9
Vanhimmat
olen huono auttaa tässä asiassa mut netistä löytyy semonen ku tukinet, siellä saa nimettömänä apua, mut sit en tiiä mistä niinku irl saa apua. niin ja täällä palstalla on aika paljoo alaikäisiä jotka ei varmaa osaa vastata joten kannattaa ehkä kirjottaa vaikkapa terveys palstan sinne jonnekki masennus puolelle.
Yleensä jos haluaa jutella jollekkin kasvotusten se maksaa mutta voit pyytää vaikkapa vanhempiasi maksamaan sen. Kyllä heidän pitäisi ymmärtää että heidän pitäisi auttaa lastaan kun on hätä tilanteessa.
Tai sitten soitat johonkin auttavaan puheluun jos et halua puhua kasvotusten.
Jos sinulla on läheisiä niin puhu heille ;)
Tilaat ajan omaan terveyskeskukseen lääkärille, kerrot tilanteesi ja apua lähtevät kartoittamaan. Muista itse pysyä tiukkana äläkä tyydy pelkästään lääkitykseen, mikäli itselläsi on tarve tarkempaan tutkimukseen/ apuun. Ei maksa enempää kuin terveyskeskusmaksu. Älä jää tuleen makaamaan !
Kiitos kaikille jotka apua antoivat ♥ Olen päättänyt kertoa tilanteesta vanhemmilleni ja katsoa mihin suuntaan asiat kehittyvät siitä eteenpäin.
Valitettavasti julkisella puolella ei ole tarjolla "oikeaa" psykoterapiaa, mutta ihan terveyskeskuksen kautta voit päästä mielenterveysasioihin erikoistuneen sairaanhoitajan kanssa juttelemaan, ja terapia-asiaa voidaan sitten miettiä eteenpäin.
KELA-prosessi (antavat harkinnanvaraista tukea terapioihin) on aika pitkä, mutta sitä ei kannata miettiä tässä vaiheessa -> apua vain hakemaan, terveyskeskuksen kautta ensin, jos ei muuten.
Tärkeänä pointtina myös, että mikäli paikkakunnallasi on perheasiain neuvottelukeskus, sieltä saa ilmaista keskusteluapua ja -tukea. Keskukset ovat ev.lut. kirkon ylläpitämiä, mutta terapeutit ovat ihan samoja perheterapeutteja kuin "ei-kirkollisellakin" puolella, eivätkä ota mitään uskonnollisia asioita esiin, ellei asiakas itse halua sellaisia ottaa esille. Heidän apunsa on ilmaista, ja vaikka onkin PERHEasiain neuvottelukeskus, sinne voi mennä yksinkin, tai vaikka ensimmäistä kertaa vanhempiesi kanssa, jos ja kun aiot kertoa heille voinnistasi.
Kaikkea hyvää, älä luovuta, asioilla on tapana kääntyä parempaan, niin typerältä kuin se tällaisen keskellä kuulostaakin.
Moi!
Masennuksen kanssa kannattaa mennä terveyskeskukseen, jossa lääkäri voi arvioida tilanteesi. Jos haluat keskustella jonkun kanssa maksutta, voit ottaa yhteyttä vaikkapa seurakunnan erityisnuorisotyönohjaajaan omalla alueellasi. Espoon seurakuntien erityisnuorisotyönohjaajien yhteystietoja löytyy täältä: http://www.espoonseurakunnat.fi/web/tukea/nuorelle
Itse sain apua ongelmiini (ei tosin masennus) ihan kunnallisesta terapiakeskuksesta, joka on yleensä terveyskeskuksen yhteydessä. Tsemppiä!
Http://muutoksenblogi.blogspot.com
Sieltä masennuksen itsehoito.
Ja www.aanitteitaelamaam.fi
Sieltä itsetunto ja uni