Kuidut vaikuttavat esimerkiksi suoliston terveyteen, verensokeritasapainoon ja kolesteroliin. Hyödyllisiä kuituja ei saa kuin hiilihydraatteja sisältävistä kasvikunnan tuotteista.
Vaikka ihminen voi elää hyvin vähillä hiilihydraateilla, on tilanne Fogelholmin mukaan elimistölle stressaava. Esimerkiksi lihakset saavat energiansa normaalisti hiilihydraateista.
– Lihakset tulevat periaatteessa toimeen ilman hiilihydraatteja. Jos pitää tehdä raskasta fyysistä työtä, kuten vaativaa urheilua, lihas tarvitsee hiilihydraatteja, Fogelholm sanoo.
Vaikka ihminen voi elää hyvin vähillä hiilihydraateilla, on tilanne Fogelholmin mukaan elimistölle stressaava. Esimerkiksi lihakset saavat energiansa normaalisti hiilihydraateista.
– Lihakset tulevat periaatteessa toimeen ilman hiilihydraatteja. Jos pitää tehdä raskasta fyysistä työtä, kuten vaativaa urheilua, lihas tarvitsee hiilihydraatteja, Fogelholm sanoo.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Nii sama kait se on syödä jos haluu et maha kasvaa :)
vararengasta kerätä, on huonot ajat tulossa.
Kuinka niin huonot ajat ?
ensi talavena ole tarjolla ja makaroonitehtaalla reiänporarit lakkoilee. Siinä suolet huokaa ruokaa.
Siota pokeriin tulee tai menee !! ;)net poker jos osaat ees pelata.
syötäsiin pelimerkkejä? Nyt kannattas mennä mehtään kerrään sieniä, ne on hyyvvää höystöä pettuleivän päällä. Tulevassa nälänhädässä vain ennalta varrautuneet selevijää.
Pitää tässä vissiin vaihtaa kansallisuus turkkiin ;) kun on tienattu tarpeeksi
ne pelimerkkis turkkiin, tullee kylymä talavi ja nälänhättää on helepompi kärsiä lämpimänä.
Menen mie taas tässä huhtikuussa turkkiin jos en aikasemmin mene rhodokselle kohta joku ihmettelee millä rahalla,köyhät kyykkyyn en omista autoa enkä osta,en käy baareissa siinä säästää ;) mitä muuta hihihihi
vaan sinne manjaanamaahan syömään niitä tukirahoja, ompahan sitten täällä yksi suupari vähemmän evväihen kimpussa.
Se on juu kun aletaan keljuileen noista aloituksistakin niin osaan minäkin pistellä takas
tällä palstalla alkaneet alotuksekkin käyvä vähhiin ja joutomiehillä ei sen myötä meinaa olla mittään tekemistä. Minäkin vaan täältä sivullisena tilapäisjoutilaana yritän osallistua talakoisiin ja kantaa oman korteni yhteiseen kekkoon, ettei höpinä aivan sukupuuttoon kuole, eikös se ole vaan hyvä?
Jep minä poistun nyt valvonut koko yön parit putkeen heissuli vei ;)
silleen:)