Mahastani alkaa tulla pömppö vaiksyön aika vähä. Lähteex ylimääräset läskit ja kilot juuri MAHASTA pois jos käy joka pv pyöräilemässä tai lenkillä ja vähentäs syömistä? Auttaax se siis yhtää?
Vai millast keinoo te käytätte jotta mahaan ei kertys liikakiloja??
tarviin apuja :-) ...
Vai millast keinoo te käytätte jotta mahaan ei kertys liikakiloja??
tarviin apuja :-) ...
Vastaukset 12
Vanhimmat
niin ja tällä hetkellä en liiku paljoo yhtää...
Syön mikropitza ja juon es
Älä unohda hodareita ;)
no hehe... oikeesti auttakaa ny.
eiku kuntoilet, niin ne läskit lähtee vaan sun pillusta. Leikkaukseen jos mahasta läskit haluat pois.
Mulla on sama ongelma mutta jos syön normisti mahani on pienempi ja jos syön liian vähän tai liian paljon niin mahani on iso.
Omia vinkkejäni/haittojani on miten sen saa näyttää pienemmältä tai niin et se on oikeesti pienempi
Treenaa selkä ja vatsalihaksia niin mulla pieneni jonkuverran vaikka oon tehny vast pari viikkoa.
Tai sitten sinulla on harvinaisen käyrä selkä niinku taaksepäin vähän niinku (
hei tost oli oikeest vähän apua ;D eli vatsalihaksia... montako päiväs et mahast lähtis vähäs?
ja haluun vieläki vastauksia siihe, et lähteex mahast OLLENKAA läskii jos pyöräilee/lenkkeilee ??
ja tähän ei varmastikkaan kovin moni osaa vastata, mut mix mä on yhtäkkii alkanu lihoo mahast varsinki? Mä en haluu olla mikää pullukka :(( ...
No pyöräilystä en oo iha saletti, mut JUOKSEMALLA lähtee ainakin! Kannattaa tehä sillee, et käy juoksemas yhtenä iltana vaikka kilsan ja sit pitää päivän taukoo ja tekee vaikka 100 vatsaa. Ja muutenkin pitää peruskuntoo yllä :)) Mut jos vaikka puolen vuoden aikana käyt joka toinen päivä juoksemas kilsan tai kaks ja teet 100 vatsaa per päivä, ni varmasti näkyy tulokset :)
kiitosta, mulla on vaa juoksemises sellane ongelma et ku alan juosta nii alkaa sattuu kylkee pahasti ;--/ se vrmaa johtuu huonosta kunnosta...
mä kävin tnää pyöräilemäs ja juoksin vähäsen vaa ja teen kohta vatsiksii ja leukoja. sitku yrittää tekee joka pv näitä nii niist tulee vrmaa jokapäiväne arkitehtävä ;D kyl niihi toivottavasti tottuu... ;) nii ja punnerrukset mitkä onki pahoja :oo
Saatan olla vääräs mutta mun mielest jos vedät leukoi ja punnerrat nii ei kyllä läskit lähe.
Rupeet vaa juoksee ja tekeen erilaisii vatsalihastreenei
Itteeni ei haittaa ku voin syödä vaik miten enkä liho
huhuu ?? :DD
nii mut käsist lähtee ainaski jokuse verra...