Eli siis laihdunko 8-10kiloa 3-viikossa jos syön 2-3x (45kcal) piltin päivässä ja urheilen niinku päivittäin? :) haluaisin saada vastauksen nopeesti.... Ja en sit haluu kuulla mitään että se ei oo kannattaa ym. sössötystä. Paino on alarajoilla mulla mutta haluan vielä enemmän!
Laihdunko?
I <3 lose weight
8407
0Äänestä
Vastaukset 8
Vanhimmat
Voi teitä lapsukaisia. Tolla vaudilla se, mikä lähtee, on lähinnä nestettä ja lihasta. Tuloksena ns. laiha läski. Ja todellakaan et pysty päivittäin urheilemaan parin piltin voimin, sen pitäisi olla täysin itsestäänselvää.
Etpä taida laihtua, koska sinulla ei varmaankaan ole enää sitä rasvakudosta kehossasi. Lihasmassa voi vähän surkastua ja heikentyä.
Olet tuota menoa kyllä kohta sairaalahoidon tarpeessa, jos lakkaat syömästä eli saamasta tarpeellisia ravitsemusaineita. Sitä ennen kuntosi heikkenee esim. helposti pyörryttää, jos yrität kuntoilla paastotilassa.
Haluat piinata, jopa tuhota itseäsi, ..Syömishäiriöihin/anoreksiaan saa kyllä apua, jos asianomainen sitä todella haluaa! Mitenköhän kauan haluatkaan vielä kieltää itseltäsi todellisen avun..?
Kiitos vasauksista! :) vaikka ärsyynnyinkin niistä D:
mutta pystynkö siis laihduttamaan tällä 8-kiloa 3-viikossa?
WTF, etkö ymmärrä suomea? EI, ET PYSTY! Tuo "ruoka"määrä on käytännössä sama asia kuin paasto, koska ne piltit on lähinnä pelkkää vettä, ja jos yrität vielä urheillakin niin pyörtyily, krampit ja sydämentykytykset alkavat viimeistään ensimmäisen viikon jälkeen. Mikäli vanhemmillasi on mitään tolkkua päässä, he toimittavat sinut viimeistään siinä vaiheessa hoitoon.
Entäs jos en urheile ja niinä päivinä kun urheilen syön enemmän? :) esim. 200kcal enemmän?
Sä et ilmeisesti tosiaan ole kovinkaan vanha? Jutut on vähän sen suuntaisia. Ihan esimerkkinä voin kertoa, että kunnollinen tunnin kestävä hikiliikunta polttaa 50-kiloiselta ihmiseltä keskimäärin 400-500 kaloria, 40-kiloiseltakin vähintään 300 kaloria. Siis väännetään nyt sitten oikein rautalangasta: Jos meinaat, että syöt urheilupäivänä yhteensä sen 300 kaloria, se ei riitä yhtään mihinkään, energiaa kun tarvitaan urheilun lisäksi myös hengissä pysymiseen. Käytännössä tämä ilmenee todennäköisimmin niin, että pyörryt kesken urheilemisen. Mut en tiedä, miksi enää edes vastailen näihin älyvapaisiin kysymyksiin, voithan sä toki myös mennä ja kokeilla itse, miten käy. Niinkuin sitä sanotaan, oppia ikä kaikki.
http://www.healthyweightforum.org/eng/calculators/calories-required/
tossa sulle lukee paljonko pitää nähä vaivaa jos haluaa laihtua. en usko että niin paljo pystyy pudottaa niin nopeeta :) jospa koittaisit vähä rauhallisemmin, niin onnistut ja et pety kun et saavuta noin hulluja numeroita, vaan tunnet onnistumisen ja saat pitää ittes hengissäkin :)
Saattaa olla että laihdut tuolla tavalla , mutta se ei ole millään lailla tervettä ! Kehosi kärsii ja kropppasi kärsii , sinusta tulee tuo yllämainittu laihaläski , menetät vaan lihaksesi. Syö terveellisesti ja kuntoile niin kyllä ne kilot lähtee jos niitä liikaa on (: