Hei kaikille!
Olen nykyään niin laiha (ainakin omasta mielestäni) että en kehtaa enää kulkea ihmisten ilmoilla kesällä. Talvella tosin toppatakit päällä.
Olisin kysynyt että onko kaupassa myytävistä massanlisäys pulvereista hyötyä? Ostin itselleni "Massa" nimistä jauhetta.
Olen nykyään niin laiha (ainakin omasta mielestäni) että en kehtaa enää kulkea ihmisten ilmoilla kesällä. Talvella tosin toppatakit päällä.
Olisin kysynyt että onko kaupassa myytävistä massanlisäys pulvereista hyötyä? Ostin itselleni "Massa" nimistä jauhetta.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kuinka usein syöt? Mitä syöt? Johtuuko laihuutesi perimästä vai silkasta syömättömyydestä? Liikutko paljon?
Jos haluat muokata ulkonäköäsi, muodokkaammaksi (olenko oikeassa?), parhain tapa siihen on oikeanlainen syöminen ja liikunta, joka lisää lihasmassaa ja vahvistaa niitä.
Kyseisellä jauheella ei ole mitään tekemistä painon lisämisen kanssa, vaan se on tarkoitettu treenaajille jotka haluavat kasvattaa lihasmassaa.
Suosittelen oikeanlaisen ruokatottumuksen etsimistä ja ennenkaikkea löydä itsellesi jokin liikuntaharrastus, joka on hyväksi lihaskunnollesi.
Tsemppiä!
Minulla on todella sama ongelma: haluaisin lisää massaa. Välillä minulla on kamala nälkä, syön kunnolla monta päivää: mutta sitten tulee aikoja, jolloin minä syön päivässä 2 leipää ja mehun... Eräänä päivänä sitten otin itseäni niskasta kiinni ja aloitin itselläni "feed yourself" (omakeksintö) projektin. Kirjoitan paperilla pvm ja vk päivän ja aamupala, välipala, lounas, herkku/naposteltava/välipala ja iltapala. sitten käytän päätäni ja syön kaikki kohdat täyteen, ilman stressiä. lapusta on ollut todella paljo apua, sillä sen avulla voin seurata olenko syönyt taråpeeksi. ja viikossa väh. kerran salaatti. joten heitä "massa" roskiin ja tee kuten minä. Olen jo lihonut hieman ja todella ylpeä itsestäni, sillä oma keksintöni pelasti minut!!!
Onnea. Eikä stressiä. Lappu poistaa sitä ja auttaa lihomaan. ;)
Hei, jos olet todella laiha ja valmis lisäämään painoa ihan hyvällä omantunnolla, niin sitten asiat on hyvin. Jos on oikea asenne, niin siitä se lähtee! Itse olen syönyt herkkuja, jätskejä, pullia, kakkuja ja karkkia viime aikoina paljon, mutta silti sairaalan punnituksessa oli painoa taas tippunut. se oli raskas kolaus anorekstikolle joka on tosissaan syönyt kunnolla ja tehnyt töitä sen eteen, ja kaiken kukkuraksi aloittanut herkuttelun ( ja kunnolla). no lääkäri määräsi minulle kaikkien herkkujen syönnin ja 5 tasaisen aterian lisäksi rinnalle sellaisia NUTRIDRINK lisäravinteita.
Ne ovat tuhtia tavaraa, ja 2 dl:ssa on jopa 300 kcal ja kaikki rasvat ja proteiinit. Minä olin juonut niitä jo monta kuukautta ollessani sairaalassa, ja vaikka se oli ihan OK "lääke" silloin niin tuli hiukan ällötys kun sain niitä taas juotavksi .pakko vain oli kun lääkäri määräsi, parempi vaihtoehto kuin jokin muu. Makuja on Nutri juomissa monia: mansikka, kaakao, kinuski, appelsiini, vanilja, tropiikki... Kolme ekaa on parasta, ja usein noita pirtelömäisiä juomia jopa pakastan ja sitten saatan saada hiukan vaihtelevaa makukokemusta, esim. suklaa jäädykettä, jossa on kaikki ne 300 kaloria samassa.
Nuo ovat todella käteviä, juuri oikeita aineita sinulle. Urheilijat käyttävät niitä ahkerasti myös, ja niitä saa apteekeista. Noin 3 - 3,5 Euroa.Semper ja jotkut muut valmistavt niitä myös.
onnea yritykseesn, kannattaa tarttua noihin NUTRIDRINKEIHIN!