Pelkään nukkumista

Jos nukkumista alkaa pelkäämään niin se kyllä varmimmin karkoittaa yöunen! Parasta on kun nukkumiseen suhtautuu jo alunalkaenkin välinpitämättömästi: jos nukun niin hyvä, jos en niin samapa tuo, ei se maailmaa kaada vaikka olisi väsyneempi päivällä. Pointti on siis se, että on jo rennolla mielellä kun menee nukkumaan. Ei ota paineita nukkumisesta tai nukkumattomuudesta.
On hyväksyttävä sekin vaihtoehto ettei nuku seuraavana yönä, jolloin sitä nukkumaanmenoa ei sitten jännitä niin kauheesti.
Vaikka yöllä ei varsinaisesti nuku, kannattaa kuitenkin pitää silmät kiinni, ajatukset mukavissa asioissa, ja rentoutua parhaansa mukaan, sekin parempi tulevaa päivää ajatellen, kuin kävellä ympyrää makuuhuoneessaan koko yön.

Mulla oli kansa teininä tuo ongelma. Viikonlopun jälkeen en saanut nukutuksikun oli tullu nukuttua liikaa. Se oli pahinta koulua edeltävinä iltoina kun pelkäsin saako unta. Viikonloppuisin ei haitannut kun tiesi että ei tarvi seuraavana päivänä mihikään herätä. Mulla se meni ohi ja jollai tavalla sitä rentoutu ku huomas et selviän vaikka en hyvin nukukkaan ja lomilla ku saa renotutuneesti nukuttua sitä jää alitajuntaan, että kyllä mä jossain vaiheessa nukahan.