Ei kannata uskoa siihen verukkeeseen että joku lääkäri tai lääkkeet auttavat. Oon kärsinyt paniikkihäiriöstäkin ja kaikki oireet on kaikonnut, kun oon oppinut hallitsemaan niitä oirealueitani. Ne ei vaan jaksa enää putkahtaa esiin.
Ensinnäkin mulla on varmaa itsellä jotain perfektiniosmia, päättelisin näin. Mulle tuottaa suunnatonta ahdistusta, jos en ole tyytyväinen mun kotiini. No sen muuttaminen, ei näin opiskelijana ole kovin helppoa, mutta ajan kuluessa sain mun kämpästä ittelleni viihtyisän ja hyvän tälläisenä. Tulos.. ahdistuneisuus kotona loppui heti. Elämä on helpottunut... tosi paljon, kun oon vaan yksinkertaisesti muuttanut ne asiani, joista en vaan saa osittain mitään irti.
Kokeilkaa musiikin vaihtamista.. vaikka ihan kokonaan. Nauttikaa ruoasta ms. Kattokaa vaikka tvtä, sillon kun teitä ahdistaa.
Millainen ihminen unelmoit olevas? No, mikset vois olla sellainen? kuka sua estää olemasta sellainen? muuttakaa vaikka ulkonäköänne, jos se teitä helpottaa. Kokeilkaa uusia juttuja, tai mitä ihailet jonkun muun ihmisen tekevän. Minusta välillä tuntuu, että kaikki ihmiset vaan kaikkoaa mun luota ja se tuottaa suunnatonta ahdistusta. Oli sitte pakko lähteä jo tekemään asialle jotain, sen kummemmin ajattelematta, aloin omassa päässä vaan luottamaan enemmän itseeni ja jakamaan ajatuksiani myös muille. Nyt muut on tajunnut etten ookkaa sen hassumpi ja jaksan taas. Ihminen tarvii ihmisiä, joista saa voimaa.
Ensinnäkin mulla on varmaa itsellä jotain perfektiniosmia, päättelisin näin. Mulle tuottaa suunnatonta ahdistusta, jos en ole tyytyväinen mun kotiini. No sen muuttaminen, ei näin opiskelijana ole kovin helppoa, mutta ajan kuluessa sain mun kämpästä ittelleni viihtyisän ja hyvän tälläisenä. Tulos.. ahdistuneisuus kotona loppui heti. Elämä on helpottunut... tosi paljon, kun oon vaan yksinkertaisesti muuttanut ne asiani, joista en vaan saa osittain mitään irti.
Kokeilkaa musiikin vaihtamista.. vaikka ihan kokonaan. Nauttikaa ruoasta ms. Kattokaa vaikka tvtä, sillon kun teitä ahdistaa.
Millainen ihminen unelmoit olevas? No, mikset vois olla sellainen? kuka sua estää olemasta sellainen? muuttakaa vaikka ulkonäköänne, jos se teitä helpottaa. Kokeilkaa uusia juttuja, tai mitä ihailet jonkun muun ihmisen tekevän. Minusta välillä tuntuu, että kaikki ihmiset vaan kaikkoaa mun luota ja se tuottaa suunnatonta ahdistusta. Oli sitte pakko lähteä jo tekemään asialle jotain, sen kummemmin ajattelematta, aloin omassa päässä vaan luottamaan enemmän itseeni ja jakamaan ajatuksiani myös muille. Nyt muut on tajunnut etten ookkaa sen hassumpi ja jaksan taas. Ihminen tarvii ihmisiä, joista saa voimaa.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.