Onko muilla ahdistuneilla/pakko-oireisilla koskaan sellaisia epärealistisia pelkoja, että teitä voitaisiin epäillä tai syyttää jostakin kauheasta aiheetta?
Minulle tulee stressaavissa tilanteissa tällaista. Alan pelätä, että entäs jos joku tulkitsisi jotain sanomaani tai tekemääni väärin, ja sen seurauksena joutuisin epäillyksi, syytetyksi tai jopa tuomituksi jostain mitä en ole tehnyt. Ja mitä pahempi olematon rikos, sitä enemmän ajatus ahdistaa.
Tiedän että pelot ovat epärealistisia, eikä ole mitään merkkiä että kukaan näin minusta ajattelisi. Silti pelon hallinta on vaikeaa. Aina tulee mieleen "entäs jos".... Kyllähän tällaista maailmalla sattuu ihan oikeasti, syyttömiä istuu vankilassa jne...
Minulle tulee stressaavissa tilanteissa tällaista. Alan pelätä, että entäs jos joku tulkitsisi jotain sanomaani tai tekemääni väärin, ja sen seurauksena joutuisin epäillyksi, syytetyksi tai jopa tuomituksi jostain mitä en ole tehnyt. Ja mitä pahempi olematon rikos, sitä enemmän ajatus ahdistaa.
Tiedän että pelot ovat epärealistisia, eikä ole mitään merkkiä että kukaan näin minusta ajattelisi. Silti pelon hallinta on vaikeaa. Aina tulee mieleen "entäs jos".... Kyllähän tällaista maailmalla sattuu ihan oikeasti, syyttömiä istuu vankilassa jne...
Vastaukset 2
Vanhimmat
minulla on tuo sama pelko joskus. Elikkä että saisin syytteen jostakin
yleensä väärin suoritetusta työtehtävästä, joka paisuu sitten lumipalloefektinä
siihen pisteeseen, että sitten istun vankilassa vastaamassa teoistani. mietin
tätä vähän aikaa sitten aika paljonkin, mutta en ajatellut sen olevan pakkoajatus
kun niitä ei nykyisin, sillä lailla enää erottele. ajattelin vain, että on oikeasti
mahdollista saada syyte ja että virheeni on ollut niin vakava, mutta näin
jälkeenpäin ajatellen kun pelko on laantunut, huomaan sen täyttävän
kyllä täysin pakko-ajatuksen ja murehtimisrituaalin kriteerit :) viimeksi
kohtaamani tälläinen pelko on kylläkin ohi ja nyt muut huolet mielessä...
loppuukohan tämä murehtiminen ikinä
ON!!!!!SYYLLISTYMINEN JA YLIKILTTEYS, OMIEN RAJOJEN PUUTTUMINEN ALKANUT LISÄÄNTYÄ JA MUIDEN MIELLYTTÄMINEN VAIKKA PERUSLUONNE JA MIELIPITEET VAHVAT;ONGELMALLISTA!