Onko muilla ahdistuneilla/pakko-oireisilla koskaan sellaisia epärealistisia pelkoja, että teitä voitaisiin epäillä tai syyttää jostakin kauheasta aiheetta?
Minulle tulee stressaavissa tilanteissa tällaista. Alan pelätä, että entäs jos joku tulkitsisi jotain sanomaani tai tekemääni väärin, ja sen seurauksena joutuisin epäillyksi, syytetyksi tai jopa tuomituksi jostain mitä en ole tehnyt. Ja mitä pahempi olematon rikos, sitä enemmän ajatus ahdistaa.
Tiedän että pelot ovat epärealistisia, eikä ole mitään merkkiä että kukaan näin minusta ajattelisi. Silti pelon hallinta on vaikeaa. Aina tulee mieleen "entäs jos".... Kyllähän tällaista maailmalla sattuu ihan oikeasti, syyttömiä istuu vankilassa jne...
Minulle tulee stressaavissa tilanteissa tällaista. Alan pelätä, että entäs jos joku tulkitsisi jotain sanomaani tai tekemääni väärin, ja sen seurauksena joutuisin epäillyksi, syytetyksi tai jopa tuomituksi jostain mitä en ole tehnyt. Ja mitä pahempi olematon rikos, sitä enemmän ajatus ahdistaa.
Tiedän että pelot ovat epärealistisia, eikä ole mitään merkkiä että kukaan näin minusta ajattelisi. Silti pelon hallinta on vaikeaa. Aina tulee mieleen "entäs jos".... Kyllähän tällaista maailmalla sattuu ihan oikeasti, syyttömiä istuu vankilassa jne...
Vastaukset 4
Vanhimmat
Onneksi itsekkin ymmärrät että pelkosi ovat ihan turhia ja mielikuvistusta.. Noiden pelkojen todellinen syy on jossakin aivan muussa. Sinulla on jokin alitajuinen turvattomuus ja koet että et voi luottaa että elämä kantaa. Erityisesti stressaavissa tilanteissa psyyke kuormittuu ja tuon epävarmuus pukeutuu juuri tuollaiseen muotoon. Sinun pitäisi käsitellä menneisyyttä ja saada itseluottamusta. Ei meitä ihan turhista möhlinneitä rangaista. Onko sinulta vaadittu lapsena liikaa ja rangaistu jo kaiken varalta.
samanlaista vaivaa täällä... ;( lisäksi pelkään vahingossa/tyhmyyttäni oikeasti tekeväni jotain väärin ja joutuvani siitä johonkin kauhean suuriin ongelmiin; vähintään vankilaan....
itsekinhän sen toki tajuaa, että pelko on suht älytön, mutta minkäs teet kun ahistaa ni ahistaa...... Itselläni tämä aiheuttaa kauheaa alisuorittamista/asioiden välttelyä ettei vaan tapahtuisi/sanoisi mitään väärää......
Itse pelkään,että minua syytettäisiin varastamisesta kaupassa, vaikka maksankin ostokseni aina rehellisesti kassalla. Yritän aina käyttäytyä 'viattomasti', kun vartijat tai myyjät tarkkailevat, ja pelkään että jään kiinni kun kuljen porttien läpi, vaikkei minulla ole mitään ostoksia mukanani. Kuvittelen, että ulkonäköni ja käytökseni antavat aihetta epäillä minua myymälävarkaakis, ja että vartijat seuraavat minua ympäri kauppaa. Järjetön pelko tämäkin.
Itselläni tuo syytetyksi tulemisen pelko ilmenee asioiden "liian pitkälle" ajattelemisena. Esimerkiksi joulun aikaan en uskalla ostaa kenellekään lahjaksi kynttilöitä, sillä entä jos lahjan saajan kotona syttyy tulipalo juuri siitä minun antamastani kynttilästä? Sama juttu lasten lelujen (entä jos lelusta irtoaa jokin osa ja lapsi tukehtuu?) ja konvehtirasioiden (entä jos joku saa allergiakohtauksen?) kanssa. Jne jne jne...