Minulla on lähes joka yö kipeytyvä selkä, johon avuksi suositeltiin magnesiumin syöntä. Miten pian sen pitäisi vaikuttaa, olen nyt syönyt melkein kaksi viikkoa 2 kapselia päivässä eikä tilanne ole helpottunut. Syön siis magnesium sitraattia. Jumppaan ja venyttelen myös, mutta aina vain herään joka aamu selkäkipuun. Onko muita vihjeitä hoitoon vai pitääkö tätä kestää loppuelämä. Lääköri käski vain jumpata ja totesi, ettei asialle voi mitään muuta tehdä....voisko skoliooosi olla kehittymässä tällä tapaa ???
Magnesiumin teho ?
R.Sipuli
5245
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
En ole ikinä kuullut, että magnesium olisi auttanut ketään. Voihan sillä joku lumevaikutus olla, jos siihen oikein uskoo. Selkä on ilmeisesti tutkittu ja kuvattu? Meneekö kipu pois päivän mittaan? Onko patja hyvä? Mitenkäs fysioterapia, osteopaatti tms. oletko kokeillut?
Magnesiumia? Sitä käytetään lihasten kramppailun vähentämiseksi. En usko että sinun selkäsi kramppailee... Oletko käynyt ihan erikoislääkärillä vai vain yleislääkärillä? Suosittelen erikoislääkäriä ja fysioterapiaa. Oikeanlaisilla jumppaliikkeillä moni kipu paranee.
Voi olla että sinulla on ollut aina pieni skolioosi. Harvoin se enää vanhempana kehittyy ilman loukkaantumista tms. Sittenkun vanhetessa lihaskunto heikkenee, selkä kipeytyy helpommin skolioosin takia.
Mulle ehdotettiin alkavaan niverikkoon glukosamiinia, kuulemma 3 kk:n päästä voisi odottaa tuloksia tuntuvan. Samaa linjaa varmaan ton magnesiumin kanssa, jos sillä nyt vaikutusta on.
Komppaan aikaisempaa vastaajaa, huono tyyny tai patja voi olla syynä aamukipuun. Liian kova / liian pehmeä?
Patja on uusi ja mielestäni ihan hyvä, ei liian pehmeä ja erilaisia niska- ym. tyynyjä olen kokeillut monia. Välillä nukun muuallakin kuin omassa sängyssä, yleensä selkä kuitenkin aina kipeytyy, etenkin liian pehmeällä patjalla ja matalalla ja pehmeällä tyynyllä.
Magnesiumia suositteli fysioterapeutti, sen pitäisi kuulemma auttaa lihasten pysymistä vetreämpinä. Erikoislääkärillä en ole käynyt eikä ole kuvattu. Fysioterapeutti on antanut jumppaohjeet, joita noudatan lähes päivittäin. Kivut häviävät/lieventyvät kun nousen ylös, istun, seison (lyhyen ajan) tai liikun, mutta palaavat melkein heti makuuasennossa.
Isälleni kehittyi skolioosi n. 50:nä, joten siksi tässä nyt sitä omalla kohdallanikin pelkään, kun olen jo yli 50 v.,lieneekö periytyvää....
Pitänee päästä erikoislääkärille kunnon tutkimuksiin, koska tämä on nyt kestänyt jo pari vuotta ja sen lisäksi kärsin uniapneasta (en ole kuitenkaan ylipainoinen, ja uniapnea on silti todettu rekisteröintilaitteella), joten nukkuminen on aika huonoa, 4-6 tuntia yössä. Väsymys iskee päivittäin monta kertaa.
Kiitos kommenteista !
Osteoporoosi aiheuttaa skolioosia 50 vuotiaana ja jopa kohdusta asti.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/D3.htm