Raskaus ja laihtuminen

No, sinulla on varmasti tullut vielä paljon vähemmän, mutta minulla tuli yhdeksän kiloa ja olin jo ennen raskautta hoikka. Mikä itselläsi oli lähtötilanne? Ei minulla siitä mitään seurannut, paitsi että raskauskilot olivat viikossa poissa.

Heippa!

Mulla itsellä ei ole painoa tullut kiloakaan ja raskausviikkoja nyt 35 ja risat. Painoa on vielä -1 kg ekasta neuvolapunnituksesta.
Olen vain tyytyväinen tilanteeseen, koska mulla oli lähtöpainoa jo yli 80kg...elikkäs ylipainoinen :(
Missään vaiheessa ei painoni ole laskenut kerralla paljoa vaan pysynyt itseasiassa samassa koko ajan.
Mä jäin kiinni sokerirasituksessa paastoarvossa( 5.3) joten olen ollut tarkka senkin takia.
Kaikkee olen syönyt mutta kohtuudella parintunnin välein. Kyllä kaikki on ihan varmasti hyvin sinullakin, ja vauva ottaa tarvitsemansa.
Me ollaan vaan kaikki niin erilaisia.
-NOu hätä! :D

No, jos olet laiha tai normaalipainoinen niin olisin vähän huolissani. Jos et niin, asia ok. Jos olet hoikka niin käytännössähän tuo tarkoittaa, että elimistölläsi ei ole ollut antaa suoraan ravintoa lapselle vaan se on joutunut ottamaan sitä sinun rasvakudoksestasi. Tällöin on aika todennäköistä, että olisit saanut proteiineja ja muita hivenaineita tarpeeksi päivittäin. 1kilo per kuukausi eli 250g viikossa pidetään rajana, joka takaa lapselle sen tarpeellisten ravintoaineiden saannin ja kasvu mahdollisuuden. Imetys harvoin onnistuu, jos paino ei ole noussut ollenkaan. Ja imetys on tosi tärkeää pienelle. Tässä puhuin, jos ihminen on hoikka lähtöpainolta.

Täällä mennään vähän päälle puolivälin ja painoa on -5kg lähtöpainosta. Olen laihtunut, esim. lantiolta on lähtenyt 2 cm viimeisen 3 viikon aikana. Maha on kyllä pyöristynyt somasti :) En tiedä missä vaiheessa tuon painon pitäisi alkaa nousta, mutta painoa on sellainen 85 kg tällä hetkellä. Tosin teen fyysisesti raskasta työtä ja päivittäinen kulutukseni aineenvaihdunnan kanssa on sellainen 2000-2300kcal. Lisäksi myös käyn päivittäin salilla ja siellä palaa 500-1000 kcal päivittäin. Syön jonkun 1500 kcal edestä kasviksia, munia, lihaa, ruisleipää, maitotuotteita yms suht terveellistä, eli aika paljon tässä miinuksen puolelle jäädäänkin. Mutta oloni on mainio ja kätilö enemmänkin tyytyväinen, sillä hirveästi tuo paino ei saisikaan nousta.

Arvot on pysynyt hyvinä kun on liikkunut ja syönyt terveellisesti. Ja tunnen olevani elämäni kunnossa! Energiaa on kuin pienessä kylässä :D Katsotaan sitten mites se tuossa viimeisellä kolmanneksella sitten menee