Hei olen 17-vuotias tyttö ja kärsinyt jo kauan jonkunlaisesta sosiaalisten tilanteiden pelosta. Lisäksi, siihen liittyen, esim. just tarkkailen itseäni ihan hirveästi kun olen jossain ihmisten ilmoilla. Tämä tarkkailu on ihan arkipäiväistä ja tuntuu mahdottomalta, että pääsisin siitä eroon. Lisäksi se on hirveän stressaavaa ja masentavaa. Tarkkailulla tarkoitan sitä, että jatkuvasti, kun menen vaikka koiran kanssa ulos, mietin sitä miltä näytän muiden silmissä. Ajattelen ilmeitäni, käsieni asentoa, kävelytyyliäni ja ihan kaikkea tollasta ihan taukoamatta. Toki ajattelen muutakin, mutta nuo ajatukset ovat kokoajan siellä taustalla kummittelemassa. Jos esim. auto tai ihminen tulee vastaan alan heti kiinnittää vielä enemmän huomiota käyttäytymiseeni ja saatan esim. kääntyä selkä autoon päin katsomaan takana tulevaa koiraani. Tämän tarkkailun myötä tulee just vielä enemmän sellainen olo, että näytän oudolta ja eihän se ihme ookkaan, kerran en ole luonnollisesti. Tämä on ärsyttävä oravanpyörä. Haluaisin, että mua ei edes huomata. Haluaisin näyttää täysin normaalilta, olla ajattelematta miltä näytän niinku esim. joskus nuorempana kun mulla ei ees ollu tätä tyhmää vaivaa. Haluaisin kävellä kaikessa rauhassa suojassa katseilta, mutta pelkään että ihmiset kattoo mua ajatellen tyyliin "mikä toikin luulee olevansa" , "toi kävelee ihan jäykästi ja sillä on ihan outo ilme"... huoh. Ja hulluintahan on, että mä en ainakaan katsele ihmisten jokaista liikettä ja ilmettä ajatellen, että "ompas tuolla outo ilme ja kävelytyyli" tms. koska kiinnitän kaiken huomion itseeni eikä tulisi mieleenkään katsoa vaikka vastaantulevan miehen ilmeitä ja eleitä.... Mulla on myös huono itsetunto, enkä pidä ulkonäöstäni. Tai siis kotona peilin edessä ajattelen usein, että näytän ihan kivalta, mutta sillä ei ole merkitystä kun menen ihmsiten ilmoille. Siellä kehonkuvani muuttuu täysin. Mulla ei ole edes paljoa kavereita ja aina se oon mä, joka niiltä vähiltäkin kysyy että noidaanko nähdä. Haluaisin viettää menevää elämää, olla jossain kaveriporukassa ja omistaa enemmän kavereita. Masentavaa.
Tulkaa tänne kertomaan, jos teillä on/on ollut samoja ongelmia ja miten pääsitte niistä eroon? :)
Tulkaa tänne kertomaan, jos teillä on/on ollut samoja ongelmia ja miten pääsitte niistä eroon? :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mulla oli joskus todella pahasti ihottumaa naamassa ja olin lihava. Silloin pelkäsin kaikkien katseita ja pidin aina huppua päässä, jotta naamaani ei näy, mutta nyt se on jotenkin hävinnyt. Enään ei ole ihottumaa naamassa, mutta olen silti vähän lihava, mutta käyn salilla, kai se minun itsetuntoa parantaa...
Ymmärrän tilanteesi. Joskus kadotin kaiken luottamuksen ihmisiin (pidempi stoori tämä juttu)... Ja tämän takia mua joskus pelottaa ihmiset. Tuntuu että kaikki seurais kaikkia sun liikkeitäs että mitä sä teet tms :o Hmm, itse en osaa selittää tunnettani, mutta ymmärrän tunnettas hyvin. :) Sun kannattaa ettiä joku kelle voit jutella enemmänkin asioista, yleensä samanlaisen asian kokeneen ihmisen kanssa on helpompi myös löytää ratkaisu ongelmaan :)
Olen muuten itsekin 17vuotias tyttö.