Niin, eli mitä voisi syödä/juoda aamupalaksi? Mahdollisimman vähän kaloreita ja täyttävää sekä mahdollisimman helppoa. En yleensä syökään sen takia, sillä pelkään että jossain on liikaa kaloreita tai sitten en vaan jaksa alkaa tekemään jotain puuroa tms. Aamupalattomuus kuitenkin kostautuu, sillä koulupäiväni matkoineen kestää 7.20-16.00, jolloin loppupäivästä on jo liian heikko olo. Joten ottaisin mielelläni vinkkejä vastaan! :)
Mitä aamupalaksi?
9+15
8
634
Vastaukset
- 10+16
Puuro on just hyvä ja nopea tehdä mikrossakin! Laitat vaan vettä ja hiutaleita lautaselle, sellasenaan mikroon ja sekoita. Itsekin oon laiska ruveta keittämään aamuisin, mut puuro on vähäkalorista ja täyttävää.
- fattiebattie
elovena pikapuuro rocks
- aamupala rokkaa
Syö kunnon tuhti aamupala, niin ei sit loppupäivää kohden heikota :)
Tässä esimerkki aamupalaksi:
- kaksi leipäpalaa voita päälle 4 siivua juustoa ja makkaraa
- 2dl jugurttia
- hedelmä
-lasi tuoremehua porkkana,omena ja kananmuna.Ihan vaan ehdotus:)
- Nuupi
Itse juon vain kahvia, mutta omena ja elovena pikapuuroa joita on monen makuisia..vähän kaloreita ja täyttävää.. :)
- whatido..
kannattaa juoda aamul 1-1,5l vettä ni se on kaloriton aamupala!
- */*/
Ei aina samoja. Puuro kumminkin ainakin 5 päivänä per viikko. Päälle marjat tai mts. Leipää,viiliä ,jogurttia,vaihtele hyvä immeinen. Puurojakin monenmoisia. Hedelmä taskuun "evääksi"...
- littleone-
Syö raejuustoa ! Vähän kaloreita mut paljo kaikkee hyvää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron
Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal1254783Veli Sofia teki urosmehiläisen työn
Paljastaessaan kuinka TPS:ssä ei joukkuehenki toimi sooloilijoiden vuoksi, jonka takia koko seura ei pärjää kilpailussa63431Mitäs nyt sijoittajat?
Pörssit laskevat maailmalla Iranin sodan takia ja muutenkin ovat olleet Trumpin vallan alla epävarmat. Ainoa, mikä on no1283231Hjallis Harkimon, 72, Jasmine-rakas, 37, paljastaa suhteen alusta: "Vähän..."
Liikemies, kansanedustaja Hjallis Harkimo ja tuottaja-juontaja Jasmine Pajari ovat pariskunta. He asuvat yhdessä Sipooss272669Unisex-vessat
Ahdistaa. Miksi kaikki pitää tasapäistää tasa-arvon nimissä? Tasa-arvo on sitä, että kunnioitetaan sukupuolien erilaisu812403Jutta Larm, 52, haluaa kumota tämän piintyneen ikämyytin
Oletko samaa mieltä? Jutta Larm on 52-vuotias ja tehnyt pitkän uran yrittäjänä. Hän haluaa kumota tämän piintyneen ikämy181793Henri Alen tilittää yllättäen Vappu Pimiän uudesta MasterChef -pestistä: "Vaikka hän ei..."
Vappu Pimiä on uusi MasterChef Suomi -tuomari. Hän liittyi uudella MasterChef Suomi -kaudella arvovaltaiseen tuomaristoo91414Vastuun ottaminen omasta hyvinvoinnista
Olen huomannut tuttavapiirissäni ihmisiä, joilla on mt-diagnooseja. Sen sijaan, että millekään asialle yritettäisiin teh1201283Minkä kouluarvosanan 4-10 annat Beck-leffoille?
Vähiin käy ennen kuin loppuu... Beck-elokuvia on tullut tv:stä jopa 2-3 viikossa. Nyt leffojen esitystiheys on muuttunut101249Jäit kiinni siitä
että katselet minua. Käänsin pääni, minäkin etsin sinua, ja meidän katseemme kohtasivat. Eikä se haittaa - molemmat ky41178