Onko syöminen elämistä varten vai eläminen syömistä varten?
Miten toiset ihmiset pystyvät syömään joka päivä 3 lämmintä ateriaa ja välipalat päälle.
Eihän sitä kellosta näe, onko nyt nälkä.
Ruokahalu kasvaa syödessä.
Kyllä kai nyt 1 lämmin ateria viikossa riittää!
Miten toiset ihmiset pystyvät syömään joka päivä 3 lämmintä ateriaa ja välipalat päälle.
Eihän sitä kellosta näe, onko nyt nälkä.
Ruokahalu kasvaa syödessä.
Kyllä kai nyt 1 lämmin ateria viikossa riittää!
Vastaukset 10
Vanhimmat
ihan hirveä ruisleivänhimo iskee välillä, vaikka vatsa ei tykkää..
Syön yleensä yhden lämpimän aterian päivässä, mutta en aina. Jotain tukevampaa kuitenkin. Nälkää kannattaa tosiaan odotella, eikä työntää aina jotain suuhunsa kellon mukaan tai silloin kun jääkaapin ohi kulkee... Kun lähtee ulos ja liikkumaan niin eipä ole jääkaapin vieressä ;-D. Tänään pyöräilin hyvän tovin.
Minäkin tykkään hirmuisesti ruisleivästä, tietystä tuoreesta jota saa meiltäpäin. Piti vain vähentää/lopettaa tietystä syystä, ja se syy ei ollut karppaus eikä vatsan kipristely koska vatsani tuntuu kestävän melkein mitä vaan.
Mulle iskee joskus pullanhimo. Yritän sitäkin pitää kurissa, mutta joskus pitää antaa periksi ruokanautinnoillekin.
menee nykyään, ja paino senkun laskee ?
Ennen söin kaksi ateriaa vuorokaudessa, ja lisäksi ranskista makkaralla, niin kyllä paino nousi ?
Tapoja.
Itekkin ihmetellyt, kun vieläkin eletään tavallaan perinteisten tapojen mukan, Joopajoo, jos tekee ruumiillista työtä, kuluuhan sitä energiaa. Aika harva tekee nykyään. Ihmisten pitää kulkea salilla ja treeneissä, jotta kroppa pysyy jotensakin kunnossa. Ei konttorityöläinen tarvi pippuripihviä, valkosipuliperunoita, salaattia, kahta a- kaljaa ja kahvia ja konjakkia lounaaksi, hedelmä tai jokin voileipä, että verensokerit pysyy kohdillaan riittää.
Seuraillut muutamienkin eläkeläisten eloa. Net ei tee oikein mitään enää, kun eivät edes pysty. Mutta syövät saman kaavan mukaan kuin ennenkin. Etenkin sitä älytöntä pullan määrää olen ihmetellyt. Ite en ota nisua juuri koskaan kahvilla, mutta net vääntää tottumuksesta sitä oikein urakalla. Sitten lekurit marmattaa niille ylipainosta ja plaaplaaplaa.
Tapoja pitäis osata muuttaa elämäntilanteen jne mukaan. Puhutaan addiktioista, olkoon nyt sitten huumeet viina tai netti. Mutta kyllä syöminenkin on addiktio. Jahas, pitääkin lähteä tupakille >:/
=DW=
Kolme ateriaa päivässä on paljon terveellisempään kuin vain yhden aterian syöminen. Jos syö kevyttä, terveellistä ruokaa, se sulaa nopeammin ja tankkauksia pitää/voi tehdä useammin.
Jos syö raskasta ja paljon lihaa, ruoka sulaa hitaammin ja tankkausvälit tietenkin harvenee. - Ja suonet tukkiutuu, kai suolikin, koska niistä ongelmista paljon puhutaan ja lääkkeitä mainostetaan.
Ruoan laatu ja määrä ratkaisee. Ei yhtään raskasta ateriaa tai ehkä kerran tai kaksi kuukaudessa hyvässä seurassa, kun pienentää määrää.
Joskus ois hyvä kyseenalaistaa omia tapoja ennenkuin alkaa neuvoa muita.
Ruokatottumuksia kannattaa yrittää vaihtaa vähitellen ja kuunnella oman kehon tarpeita. Tulee parempi olo, eikä muita todisteita tarvita. Lopeta liha tai ainakin vähennä, lisää salaatteja ja kasviksia! Ehkä kalaakin.
Ja liiku!
Ehkä ne toiset kuuntelee kehonsa tarpeita, ja pystyvät siksi.;)
Kun pureskelee hyvin ja nauttiskelee rauhassa, kylläisyyden tunne ehtii saapua, eikä ruokahalu enää kasvakaan syödessä.
Kermaperunoita ja pihvejä voi syödä vaikka kilon 10 minuutissa, kukaties enemmän ja nopeamminkin, ja ähky seuraa vasta myöhemmin.
Kolme terveellistä ateriaa päivässä on paljon, paljon parempi vaihtoehto kuin yksi epäterveellinen ja raskas!
Ruisleipää ei oikein vatsa vanhemmiten kestä, onko muilla samoin? Jos jätän syömättä, tulee niin kova himo, et syön kerralla sitten paljon.
Mitähän sitä voi syödä vanhempana?
En ole syönyt ruisleipää 22 vuoteen keliakin takia, noissa gluteenittomissa tuotteissa on melko paljon ruisleivän makua muistuttavia.
On erilaista tummaa leipää, tattari saattaa äkkiseltään maistua kitkerältä, mutta siihenkin tottuu.
Voisit kokeilla niitä, minun vatsani ainakin tykkää.
Se "vika" niissä on, että ovat huomattavasti kalliimpia kuin normilleivät. Minulla on tämä pieni keliakia-avustus, jolla saa kuukaudessa muutaman paketin ostettua.
Vaikka se joitain suututtaakin.. :)
Syöminen on elämistä varten.
Paino-ongelmia ei ole koskaan ollut, ainakaan ylipainosta johtuvia.
Ihan yhdellä lämpimällä aterialla viikossa en taitais pärjätä. Syön silloin, kun on nälkä. Noin neljän tunnin välein jotain, mitä sattuu mieli tekemään. yleensä syön yhden lämpimän aterian päivässä, kaksikin joskus harvemmin, mutta kolmessa olis jo liikaa.
Liikun paljon, enkä tosiaan elä syödäkseni....
Totta turiset otsikossasi.
Kellosta en katso, mutta n. neljän tunnin välein hyvä laittaa jotain suuhun, mielellään ruokaa. Huomannut omasta elimistöstä, että tuolloin ei tule tarvetta ylensyödä.
Joku ylilihava tietämätön kehuskelee syövänsä vasta illalla päivän ensimäisen ateriansa. Itse syön aamupainotteisesti, jotka kalorit sitten päivänmittaan kulutan, ainakaan ei liikakiloja ole kertynyt. Mahavaivojakaan ei ole tullut mistään ruoasta.