Olen lukiolainen ja käytän pahaan esiintymisjännitykseen propralia. Tällä viikollakin olen joutunut ottamaan sitä joka päivä (5-10 mg) sillä pelkään kaikkia mahdollisia esittelytilanteita, ääneenlukemista ym, sillä aloitin lukion vasta enkä tiedä, millaisia käytäntöjä opettajilla on. Neljänä päivänä viidestä osoittautui, että olin ottanut tabletin turhaan. Tietäisikö joku, onko propralin käyttö näin usein haitallista tai kuinka usein sitä on "terveellistä" käyttää?
liikaa propralia?
esiintymiskammoinen
206834
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 20
Vanhimmat
Tuskin siitä haittaa on. Itse popsin kans propralia päivittäin ja vielä isommalla annoksella kuin sinä. Eipä siitä ollut myöskään hyötyä, joten lopetin sitten.
Ei oo mitään haittaa, syön ite 10mg päivittäin :)
Ei ole haittaa. Minä olen käyttänyt propral 40mg 3 kertaa päivässä 15 vuoden ajan ja käytän yhä, mutta nyt on pitkävaikutteinen ei tarvi kun aamulla ottaa yksi.
Huh, onneksi voin sitten huoletta syödä niitä, sillä tuntuu, että ilman niitä koulupäivä mene vain pelkäämiseen, että joutuuko esiintymään vai ei. Osaako kukaan muuten kertoa kuinka kauan 10-20 mg:n tabletti suunnilleen vaikuttaa?
Täysin turha lääke, jos on oikeasti tosi paha sosiaalisten tilanteiden pelko ja paniikkihäiriötä yms. Mulle aikonaan ekana lääkkeen määrättiin kympin Propraleja. Ei mitään vaikutusta jännitykseen. Korotin lääkäreille viel, et en pelkää/jännitä mitään omia tärinöitäni ja vapinoitani, vaan et tarviin oikeesti jotain jytkyä.
Tuli sit testattua aikoinaan vittuuntunees mielentilas ton rinnakkaislääkettä Ranoprinia, 40mg:n tabletteja yhteensä 1200mh tahallisena yliannostuksena, et jos ne päivystykses jotai tajuais. Noup. Ne ei ees laskenu pulssia eikä verenpainetta paskaakaan, vaikka otin moninkertaisen yliannostuksen.
Onneksi sain viimeinkin bentsodiatsepiinejä, joita olen käyttänyt päivittäin samoilla annoksilla jo kauan ja toleranssi EI OLE noussut. Uskokaa omaa älykkyyttänne ja kyseenalaistakaa lekureiden bentsomollaus. Piste.
Oho pari kirjoitusvirhettä, kun väsyneenä kirjoittaa!
korostin*
mg*
Ja toi yllääl oleva teksti on sit niille, jotka oikeesti jännittää, vaikka ois SSRI-mömmöt ja propralit testattu. PITÄKÄÄ PUOLENNE! Lekuria ei kiinnosta paskaakaan jos potilas tappaa ihtesä, sitä kiinnostaa ihan joku muu juttu, mikä nyt ihmisiä yleensä kiinnostaa. Raha, asema, seksi jne.. Ne on tavallisia ihmisiä, eikä mitään ylijumalia.
Beetasalpaajat tehoaa lievissä jännitystapauksissa, kun halutaan vähän rauhoittaa pulssia ja elimistöä, auttaa ns. normaalijännittäjillä. Jos on esim. laaja-alaistunut sosiaalinen fobia niin eihän ne auta.
Rauhoittavien määräämisen rajoittamisen taustalla on tietysti niiden ilmeisen laaja väärinkäyttö päihtymistarkoituksessa. Se on vaan niin surkuhupaisaa, kun kukaan ei rajoita eikä kyttää jos kannan lähikaupasta kassitolkulla keskikaljaa. Bentsojen vaikutusmekanismihan on melko sama kuin alkoholissa ja jos on vastuuntuntoinen käyttäjä niin on tosi väärin jos ei saa toimivaa lääkettä. Alkoholiin verrattuna ja reseptin ohjeen mukaan käytettynä ovat turvallisia käyttää!
Olepa muutama päivä ilman bentsoja! Et pysty. Veikkaan. Bentsot täsmälääkkeenä vakavaan ahdistukseen n. viikon ajaksi parhaita. Jatkuvaan käyttöön jännityksen takia EN SUOSITTELISI pahalle vihollisellekaan!
Mun mielestä tässäkin määrä on ratkaiseva. Olut tai pari illassa voi olla vain hyväksi, mutta mäyräkoira ihan liikaa...
Olen itse käyttänyt useita vuosia alpratsolaamia sosiaaliseen jännittämiseen, Xanor 0,5mg depot. Reseptin ohje on kaksi tablettia vuorokaudessa, mutta ani harvoin otan tuota yhtä enempää, koska en halua sietokyvyn nousua enkä muitakaan haittavaikutuksia. Pidän myös tarkoituksella päivän parin taukoja ja välillä otan vain puolikkaan tabletista.
Pystyn aivan hyvin olemaan vaikka useampia päiviä ilman ja loma-aikana ollut useamman viikonkin. Silloin huomaa, että olo saattaa olla jännittyneempi ja "sukat vähän kosteina", mutta pääasiassa siis mulla on vain hyviä kokemuksia tällaisesta lääkityksestä.
Pitää olla vain ryhtiä käyttää lääkettä oikein ja vastuullisesti itseään kuunnellen ja tunnustellen.
Joo ja yksityiselle kannattaa mennä jos haluaa saada bentsodiatsepiineja koska yleiseltä puolelta et niitä tule saamaan. Sen minäkin olen vihdoin tajunnut ettei lääkärit ajattele kuin omaa asemaansa. Olishan se pitänyt tajuta jo aikaa sitten.
samaa mieltä. oli vitospamit ja mirtazapin ennen. nyt ei muuta kun ketipinoria antaa ku päihteidenkäytöstä kysyin ja sanoin ettei mulla muuta kun hamppuu joskus. (ei kai tajunnu että viinaa en juo)
http://www.youtube.com/watch?v=-WLrLwyE17o&feature=plcp
ÄLÄ KÄYTÄ LÄÄKETTÄ ESIINTYMISPELKOON
Ole rohkea,on normaalia myös pelätä esiintymistä muista se.Lääkitä itsenä ja huumata yms on aina vahingollista.harjoituksen avulla se lähtee.olen kokenut esiintyjä ja silti minulla on aina joka kerta jännitystä ja esiintymis pelkoa.keskity hyvään niin se auttaa.mikään ei voi mennä niin pieleen että maailma kaatuisi.kyse on vain sinun esityksestäsi:)
Ei pelko ole normaalia, yleistä ja inhimillistä se kylläkin on. Ja jännittäjät ja sosiaalisesti pelkoiset ovat kyllä jo ihan tarpeekseen kuulleet noita kehotuksia "olla rohkea" - turhia neuvoja, jossa neuvoja ei ymmärrä (ei tietenkään oma vikansa) ongelman laatua.
Mulle kans ihan sama miten paljon tärisen ja punastelen esiintymistilanteessa, mutta se helvetillinen ahdistus! Siihen ahdistukseenhan Propralit ei auta. Mulla on sos.tilanteidenpelko ja voin sanoa, että tilanteet joissa joutuisin esiintymään, eivät enää kuulu mun elämään. Lääkkeet on kokeiltu (rauhottavat, masennuslääkkeet, Propralit), terapiassa käyn, mutta eiköhän mun esiintymiset ole tältä elämältä suoritettu...
Syö siis Propralia huoletta, jos se sua auttaa, onnekas olet!
Itse otan 80mg - 120mg ennen esiintymistä. Se on kyllä tullut huomattua ettei itsellä edes 40mg auta, mutta kun ottaa kolme 40mg pilleriä kerralla niin auttaa todella hyvin! Käytän siis ranoprinia.
Olen kärsinyt jännittämisestä AINA. Kirjoitan nyt syvällä rintaäänellä ja kokemuksella, olenhan nyt 48 vuotias.
Olen käynyt terapiassa jne. jne.
Propral mielestäni aika turha. Jännityksen kanssa olen pystynyt elämään seuraavasti : mielialalääke 1 tbl tarvittaessa opamox 15 mg (otetaan vain tarpeeseen), näin olen pystynyt elämään tasapainoisesti.
Hyvää apua olen saanut myös homeopatiasta. Hyvä homeopaatti on esim. barbro Kalil (Turku, käy myös mm. Kokkola, Oulu, Rovaniemi)
Kannattaa kokeilla
Olen 56-vuotias jannittaja. Olen jannittanyt sosiaalisia tilanteita murrosiasta asti. Asun jo vuosikymmenia ulkomailla melko eristaytyneena. Sosiaalisiin tilanteisiin auttavat tietenkin esim. ian mukana tuleva small talk-rutiini, mutta kun todella jannittaa, vain bentsot auttaa. Kaytan itse Xanax 0.5mg tarvittaessa. Vuosien varrella olen kayttanyt eri masennuslaakkeita, joista viimeisinpana Effexor 150-225mg. Effexorin vaitetaan masennuksen ohella auttavan nimenomaan sosiaalisista peloista karsivia. Voi olla tottakin, mutta jos tosipaikka tulee, on mulla aina bentsot mukana. Terapiasta tietenkin voi olla apua ja kasittaakseni terapiaan on mentava saadakseen laakityksen..? Tassa iassa en kuitenkaan jaksa enaa uskoa mihinkaan terapiaan. Eristaytyneena elamisesta seuranneesta masentuneisuudesta (en ole voinut olla 20vuoteen tyoelamassa) selviaminen on suurin taakkani nykyisin. Tsemppia teille nuoremmille!
Olisi hienoa jos opettajat, lääkärit ja päättäjät rupeaisivat pikkuhiljaa jo ottamaan vastuuta vastaavankaltaisissa tilanteissa koska mitään tarvetta esitelmien pitämiseen ei ole ja kun kuitenkin niin moni lääkkeiden varassa elää kyseisen vaivan takia. Vastuunottamista ei todellakaan ole se että lyödään pilleriä kouraan rahanhimossaan koska yhteiskunnalle se kuitenkin tulee loppujenlopuksi kalliiksi. Totuus on myös se että juuri ne puhetyöläiset ovat kaikkein kalleimpia yhteiskunnalle.
Oma opsikeluni meni vtuiksi juuri noiden esitelmien ja ääneen lukemisten takia :( Piti koulunkäynti lopettaa 30 vuotta sitten peruskouluun, vaikka keskiarvo oli yli 9.
Miksei voisi olla vaikka omaa linjaa niille jotka haluavat esiintyä ja oma niille jotka haluavat keskittyä opiskeluun ei varmaan mikään muu estä kuin opettajat ja opetusministeriö?