olisikohan kellään apua seuraavaan ongelmaan.. olen ollut aina hoikka 160cm ja 44kg.. nyt tänä kesänä on painoni ruvennut nousemaan ja se on noussut 1 kk:dessa 8kg eli painan nyt 52kg. urheilen kyllä paljon mutta tuo kaikki on kerääntynyt vyötärölle. yritän syödä terveellisesti mutta välillä syöminen lähtee aivan käsistä, eli saatan ahtaa itseni niin täyteen että tulee melkein kurkusta ylös ja silti vaan tekisi mieli.. missä vika?
syöppö..kö?
syöppö..kö?
3677
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kirjoitappa viikon ajan ylös mitä syöt päivässä. Ja tarkastele sitä listaa. Kirjoita se vaikka tänne. Painoideksisi on 20, eli olet ihannepainossasi. Älä vaan alota mitään diettiä. Niillä tuppaa paino nousemaan loppujen lopuksi. Tarkkaile ettei paino ala liikaa nousemaan, jos näyttää siltä.
Sun painoindeksi EI TODELLAKAAN ole 20, niinkuin toinen tänne kirjoittanu jo väitti. Painoindeksisi on 17,18 eli olet REILUSTI ALIPAINOINEN. Mutta sen varmasti tiestikin.
Pitääkö oikeesti kirjottaa tänne ja valittaa, kun joillakin ihmisillä on ihan todellisia ylipaino-ongelmia.
Rupee oksentamaan kaikki mitä tunget pärstääs, sillä pääset eroon LIIKAkiloistas.
Han ilmoitti nykyisen painon jlkeenpäin eli 160cm/52kg