Auttakaa jos voitte. Itkettää ja mieli on maassa.Jätin mielialalääkkeet keväällä ja nyt ovat vanhat oireet palaneet.Itken koti-ikävää.Asun mieheni kanssa kaukana kotiseudustani.Olen todella ahdistunut, kun mieheni on päivät töissä.Olen miettinyt,jäänkö tänne vai lähdenkö pois?Rakastan kyllä miestäni ja parisuhteemme on toimiva.Työtä en ole täältä löytänyt enkä ystäviä.Tuntuu, että hajoan pian henkisesti.
Sekoanko?
Auttakaa
3548
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ahdistus on luonnollinen tapa reagoida johonkin joka alkaa tuntumaan mahdottomalta yhtälöltä. Ahdistus kääntää huomion ympäristöstä itseensä. Normaali ahdistus kestää muutaman minuutin ja parantaa suorituskykyä haasteen edessä (esim. esiintyminen). Pitempiaikainen ahdistus on merkki kriisistä. Mielestäni jotain pitäisi muuttaa elämässäsi, jotta ahdistuksesi häviäisi, tukena käyttäisin mielialalääkkeitä. Juttelisin miehesi kanssa vakavasti koti-ikävästäsi, siihen tuoma ratkaisu varmasti helpottaisi oloasi. Työtä ja ystäviä Sinun olisi saatava pikaisesti.
Hyvä neuvo!
Puhuminen auttaa. Puhu miehellesi ongelmistasi ja tunteistasi. Nämä on niitä vastoinkäymisiä. Ei kannata lyödä hanskoja tiskiin, vaan yrittää eteenpäin. Käy esim. ulkona? Miehesi kanssa? Keksi uusia virikkeitä ja pidä itsesi kunnossa. Vapaa-aikanasi lähde miehesi kanssa matkoille ja hoida parisuhdetta?
Yleensä monikin ahdistus on monen asian summa. Eli tee kaikkesi sen eteen että saisit töitä. Työvoimatoimisto? Voithan hankkiutua koulutukseen? Laita ilmoituksen jossa etsit tyttökaveria internetiin? Hmmm?