NILKAN JÄNNETUPPITULEHDUS

Mua kiinnostaa tämä myös, koska mulla on myös jännetuppitulehdus nilkassa. On ollut jo 1½ kk ja tuntuu, että ei mene ohi. Pidätkö mitään tukisidettä tms. nilkassa? Oletko kokeillut särkylääkekuuria? Mulla on just kuuri menossa.

Tuki side pahensi itsellä tuota turvotusta ja kipua. Olen jääpussia pitänyt monta kertaa päivässä Ibumaxi kuurina. Viikon kesti tuota, nyt olis parempi mutta ei ole ihan kivuton jalka vieläkään. Ainoa mikä vie kivun on lepo mut kuinkahan monta kuukautta sitä pitää maata :) Kertois nyt joku muukin kokemuksia. Missä sinulla meni se nilkka???

Rasituksessa mulla meni, siis liikaa liikkumista kerralla. Mullakin on nyt vähän parempi, kun syön tota särkylääkekuuria. Mutta saa nähdä, miten käy, kun kuuri loppuu. Kivuton nilkka ei oo mullakaan vielä.

Kyllä minäki otan vielä yöksi särkylääkkeen että lähtis tulehdus pois siitä kai se kipu johtuu edelleen. Liikaa rasitusta se tuli itselläki, urheilu on vaarallista. Jätän juoksuhommat niille joilla nilkat kestää, siirryn rauhallisempaan harrastukseen. Harmittaa vaan ku tykkäsin juosta mutta eipä tällä nilkalla enää juosta.

Sitä vielä että kivunpoistoon yks tehokas konsti oli kylmäyksen lisäksi Voltaren Forte emulsiovoide, sitä kunnon kerros kipeälle alueelle, vetaset elmukelmua muutama kierros päälle ei kovin tiukkaan. Yöksi ku pistää niin aamulla on melkeen ko uus jalka :)

eikö täällä kellään muulla ole vastaavaa??

Minulla oli vuosi sitten jännetulehdus jalkapohjassa ja kesti useita kk !

Kylmä on parasta hoitoa ja tietenkin rasituksen välttäminen.

Ärsyttävää, jos tällainen kestää useita kuukausia! Miten nilkkaakaan voi olla rasittamatta...Tai siis eihän sitä urheilla tarvi, mutta kyllähän sitä silti täytyy liikkua jonkin verran ja välillä enemmänkin.

Eipä meitä nyt näytä olevan muita vastaavassa tilanteessa.

Mullakaan ei nyt kestä juurikaan rasittaa jalkaa. Nilkka siis edelleen kipeä ja tuntuu, että kipu vain leviää...

No enhän mä oo muistanu laittaa kylmää. Jotenkin niin ottaa päähän koko juttu, haluais vaan taikoa sen kokonaan pois!

kun nilkka on kipeä on hyvä tietää:
- mikä oikeesti on vialla - siis oikeesti
- mikä aiheutti --- siis oikeesti

sitten on parempi jatkaa miettimistä, että kuinka kauan kestää ja mikä auttaa.

sanoisin että tarttisi käydä asiantuntijalääkärillä hakemassa vastaukset pariin eka kysymykseen, niin loput hoituisi ehkä paremmin.

Mulla ainakin on ultralla todettu tuo jännetuppitulehdus. Ja tiedän kyllä, mistä se on tullu, ainakin luulen niin :). Mutta vielä ei ainakaan oo auttanu särkylääkkeet eikä lepokaan. Ja eihän tuota nilkkaa oikein pysty ihan täyslevossa pitääkään. Johan ihan vain vaikka kotona kävellessä siihen tulee liikettä.

Hei, minulla on nilkkavamman kanssa mennyt koko kesä. Kyse ei ole rasitusvammasta vaikka lääkäri niin oletti ja kirjoitti kiireissään paperillekkin. Olen istunut koko talven tietokoneen vieressä kotona työtä tehden, mitä ostoksilla kerran viikossa käynyt. Sukkasilla tepastellut. Jalka nyrjähti tai murtui tai jotakin muuta, kun minun piti aloittaa liikunta ja zumpata kotona. Ehdin kuntoplusan zumpaohjelman mukaan (video) hypähtää pari kertaa toisen jalan varaan , kun näin tähtiä. Kun oli alkukesä ja kesäaikataulut en heti mennyt lääkärille. Lähetettiin kyllä nyt loppukesästä kuviin ja sain kipulääkityksen. Nyt tuli tieto, ei murtumaa näkyvissä. Missä ajassa luutuu jos oli sittenkin murtuma?
Voiko minulla olla se jännetupin tulehdus, miten näkyy? Lääkitys auttoi, mutta pelkään tilannetta kun se loppuu. Jalkaan ei tullut mustelmaa, mutta jalkapöydän ympärysmitta on suurempi kuin toisen, etenkin ostoksilla käynnin jälkeen. Missä ultrataan?

Hei , Minulla nilkka leikattu (jännetutuppi tulehdus) Toukokuussa 2011 taas kipu tullut uudestaan rasittuu töissä kun koko ajan jalkojen päällä, en tiedä enää mikä auttaisi, ensiviikolla kokeilen vielä teippausta.

Hei. Minulla kipeytyi noin 2 kk sitten nilkka ja meni koko ajan pahemmaksi. Nyt todettiin ultralla jännetupin tulehdus. Teetätin ellaiset pohjalliset joilla jalan asento saadaan myös korjattua ja syön volttarea pahimpiin hetkiin. Pyrin kyllä välttelemään kipulääkkeitä sillä kun ei ole kipuja jalkaa rasittaa liikaa eikä se parane silloin ainakaan. Vaiva taitaa olla tosi pitkäikäinen eikä voi päivällä käyttää mitään siteitä kun se pyrkii turpoamaan. Lunta pussiin ja kylmähoitoa silleen olen antanut. Odotan että kevät koittaa jotta tiet olisi tasaisemmat kävellä. Että tällaista minulla vähän niinkuin teilläkin. Nyt viikon sairaslomalla mutta en ole huomannut levon auttaneen yhtään.

Sitkeä on vaiva. Mulla on edelleen jännetulehdus nilkassa. On kokeiltu kortisonipiikitkin. Rasitus tietenkin pahentaa, mutta miten voi olla rasittamatta nilkkaa! Joka askeleellahan siihen kohdistuu rasitusta.

Hei!

Jalassa ei ole jännetuppeja! Niinpä ne eivät voi tulehtua. Jännetuppeja löytyy vain kädestä.

Jalassa on kyllä jänteitä, joten jännetulehdus tulee siellä kyseeseen. Jännetulehdus on sikäli parempi kohtalo kuin tuppitulehdus, koska tupessa tulehdus leviää laajalle ja voi olla tosi murskaava.

Jalan jännetulehdus kannattaa kuitenkin ottaa vakavasti ja hakea ammattiapua jos sellaista epäilee. Ja kannattaa kuunnella sitä hoitajaa ja tehdä kuten käsketään, jotta vaiva paranee eikä uusiudu. Ylipäätään useamman viikon ajan jatkunut kipu missä tahansa kohtaa kroppaa kannattaa hoitaa.

Jos lääkärissä on jo käyty eikä ongelma ole ratkennut niin tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia, kuten jänne- ja tuppitulehduksia hoitavat manuaalisen hoidon ammattilaiset, kuten osteopaatit, OMT-fysioterapeutit, naprapaatit ja kiropraktikot. Jalkojen ongelmissa erittäin hyvä osoite on myös jalkaterapeutin vastaanotto.

Tulehduskipulääkkeistä vielä sananen. Jos ongelmana on esim. akillesjänteen tulehdus niin tulehduskipulääkkeen pääseminen ongelmapaikkaan verenkierron mukana on jo aika monen mutkan takana. Sen takia sillä tavoin saa ennemmin vatsahaavan kuin apua jännetulehdukseen. Lääkärissäkin kannattaa käydä ja katsoa kaikki kortit mitä kädessä on. Jännetulehduskierre on vattumainen juttu ja se kannattaa ottaa vakavasti, koska ongelmilla joita ei hoideta kunnolla on tapana toistua ja heikentää elämänlaatua huomattavasti.

Minulle ainakin lääkärit on diagnosoinu noi jännetuppitulehdukset nilkoissa. Mulla on ollu siis aikaisemminkin niitä.

Maaliskuussa vuonna 2012 nyrjähdys, venähdys tms. aloitti tämän kierteen. Jalkaterä kuvattiin, lääkäri näki hiusmurtuman. Hoito sen mukainen. Kuva mukaan ja spesialistille, hän päätteli että kyse on hermopinteestä. Piikitettiin kortisonia. OMTn hoidot kivun lievitykseen. Seuraavaksi huippuhyvälle fysioterapeutille. Hänen mielestään olikin nivelkapselin "löysyyttä". Hoito kauniin väristä kinesioteippiä. Kylmät, kuumat, geelit ja akupunktiot on käyty läpi.
Tammikuussa 2013 kokeilin hiihtolenkkiä seurauksena paluu alkuasetelmiin. Nyt oikea lonkkakin oireilee.
Taas kortisonipiikki eikä pyynnöstäni huolimatta pääsyä ultrakuvaukseen...
Onko kenelläkään tietoa ammattinsa osaavasta ortopedistä tms. Joensuun alueella.
Minne seuraavaksi?

Voi hertsumarepale sentään! Mistä on dramagog keksinyt että jännetuppi löytyy vain kädestä????? "Jännetuppia on jalkaterän ja nilkan sekä käden ja ranteen alueella. Jännetupppitulehduksessa jännettä ympäröivä suojaava tuppi on ärtynyt ja paksuntunut. Jännetuppi on kohta jossa jänne kiinnittyy luuhun" Ja tuo on ote terveyskirjastosta. Itselläni on ollut vuosia nilkassa vaivaa ja se tuppi vaivannut, olen onnistunut himmailemaan niin että varonut jalkaa kun on ollut kipeä. Tosin en ole tiennyt että on jännetuppitulehdus. Nyt jalka ollut puoli vuotta helvetillisen kipeä ja turvoksissa. Lopulta olin reumalääkärillä hoidossa ja NILKASTA otettiin magneettikuva josta lääkäri näki sen JÄNNETUPPITULEHDUKSEN! Tänään kävin Meilahdessa päiväsairaalassa jossa laittoivat kaksi kortisonipiikkiä eri kohtiin. Toivottavasti tämä auttaa, jalassani on vanha retkahdusvamma ja jänteissä myös siitä johtuen ongelmaa. Sain hyvää hoitoa kaikinpuolin ja kontrolli vielä reumalääkärillä Meikussa. Kiitos!

Moro.

Täällä kanssa yksi potilas.

Mulla ei ole vielä lääkärin diagnoosia, mutta jo muutaman muun sivuston kautta osasin alkaa epäilemään tätä jännetupin tulehdusta nilkassani. Aamuisin se on nyt viikon kivun jälkeen jo ok (Tulehduskipulääkettä kuurina syöty), mutta
Kilometrin kävely jo kipeyttää jalan ja työpäivän jälkeen illalla nilkka on jo turvoksissa ja nilkan ojentaminen suoraksi mahdotonta.

Kävi kyrpimään, kun löysin tämän keskustelun. Kuvittelin jo että tämä on kohta ohi, mutta en kuvittele enään. Maanantaina lääkäriin, mikäli viikonloppuna ei ihmeitä tapahdu paranemisessa.

Kylmähoitoa täytyy kokeilla!

Mun nilkka kipeytyi, kun poljin maantiepyörällä viikko sitten perjantaina mökille (143km) ja sama sunnuntaina takaisin. Matkalla en huomannut mitään, mutta seuraavana aamuna nilkka oli kipeä.

Tere.

Tuossa ylempänä minun nilkan tarina. Kolme viikkoa se otti ja nyt alkaa jalka olla 100%:n kunnossa.
Kuntosalilla pystyi kipeällä jalalla käydä, kun jätti joitain jalkaliikkeitä pois. Skiketys ja pyöräily sai jäädä hetkeksi, mutta nyt olen taas alkanut lenkkeillä ja rasittaa nilkkaa, eikä se ole siitä kipeytynyt. kop kop..

10 päivän tulehduskipulääkekuuri ja reilusti kylmää, siinä oli se mitä minä tarvitsin.

Mulla yli vuoden nilkan sisäsyrjän kipuilun jälkeen todettiin jännetuppitulehdus. Yksityisellä magneetissa vasta selvisi. Yritin päästä tutkimuksiin työterveyshuollon kautta kauan, mutta ei vaan onnistunut. Tutkittiin mm. lättäjalkaisuutena johon sain fysioterapiaa yms. Ainoastaan röntgen otettiin kun kivut alkoivat, mutta ei siellä mitään näkynyt.

Onko muita kohtalotovereita, joilla nämä vaivat olisivat kestäneet näin kauan?

Hei!
Itselläni tulee maaliskuussa vuosi kun vaivannut. Kerkesi vaivaamaan pitkään ennenkuin hakeuduin ortopedille, magneetti ja löydöksenä peroneus brevis osittain revennyt (kunnon jännesignaalia ei nähtävissä ollenkaan) lisäksi tulehdus ja nestettä. Sain yhden kortisoni pistoksen eikä siitä pitkä apu ollut.. Nyt harkitsen vakavasti leikkausta koska välillä niin kipeä ja naksahtaa niin että silmissä sumenee, runsasta turvotusta sekä kyhmy. Ei mene ohi.. veemäinen vaiva. Minulla taustalla tapaturma vuosia sitten missä nilkka nyrjähtu ja rusahti, liekkö osuutta ollut asiaan en tiedä.