Kun tääl kerran niin paljon on ongelmana ylipaino niin mä annan teille vinkit miten saadaan paino kuriin. Elikkä:
Kerran päivässä sä saat käydä syömäs mäkissä mut syöt vaan yhen hampurilaisen etkä mitään muuta. Kannat mukanas tulista chilikastiketta semmosta oikeesti tulista jonka syömisest sulle tulee hiki ja mitä isompi burgeri sen enemmän laitat sitä. Kaikkein kovimmat diettaajat ottaa vaan perusburgerin ilman mitään lisukkeita, Juoda saat zerocokista tai vettä myös soodavesi käy ja noita kaikkii saat juoda aina niin paljo kun haluut. Otat matkaas iltaa varten myös perusburgerin koska sun on pakko syödä illallaki ja taas chilit sinne väliin. Aamulla et syö mitään noit mainittuja nesteitä saat käyttää ja aina ku alkaa nälättää vedät purkkaa. Purkkaa saat syödä niin paljon kun haluut mut syö xylitolia jotta saat pidettyy hampaat kunnossa. Eli kax kertaa päivässä sä syöt ja siin kaikki. Ja jos poltat röökii sitä voit vetää tietenki vapaasti.
Mä takaan et tää toimii. Ei kannata kuunnella mitään vartijoita sun muuta lässyttäjii ne liiottelee ja puhuu vaan itelleen rahaa. Mun oma paino pyörii siin 45 kilon paikkeilla joten mä oon elävä todiste tän dietin toimivuudesta. Pituutta mul on 167 cm ja jos haluisin pystysin vetämään täl dietillä painon alle 40 kilon. Ei se oo kun omast tahdosta kiinni ja tietenki helpottaa jos joku toine noudattaa tämä samaa samaan aikaan. Mä en oo todellakaan ainoo jolla tää on toiminu. Aika nopeesti painos alkaa pudota ja huomaat tulosta. Meil on ihan oma painoindexitaulukko tehtynä ja väitän et noi muut on täyttä roskaa. Noudata laihdu ja kiitteli sit kun oot saanu tulosta.
Kerran päivässä sä saat käydä syömäs mäkissä mut syöt vaan yhen hampurilaisen etkä mitään muuta. Kannat mukanas tulista chilikastiketta semmosta oikeesti tulista jonka syömisest sulle tulee hiki ja mitä isompi burgeri sen enemmän laitat sitä. Kaikkein kovimmat diettaajat ottaa vaan perusburgerin ilman mitään lisukkeita, Juoda saat zerocokista tai vettä myös soodavesi käy ja noita kaikkii saat juoda aina niin paljo kun haluut. Otat matkaas iltaa varten myös perusburgerin koska sun on pakko syödä illallaki ja taas chilit sinne väliin. Aamulla et syö mitään noit mainittuja nesteitä saat käyttää ja aina ku alkaa nälättää vedät purkkaa. Purkkaa saat syödä niin paljon kun haluut mut syö xylitolia jotta saat pidettyy hampaat kunnossa. Eli kax kertaa päivässä sä syöt ja siin kaikki. Ja jos poltat röökii sitä voit vetää tietenki vapaasti.
Mä takaan et tää toimii. Ei kannata kuunnella mitään vartijoita sun muuta lässyttäjii ne liiottelee ja puhuu vaan itelleen rahaa. Mun oma paino pyörii siin 45 kilon paikkeilla joten mä oon elävä todiste tän dietin toimivuudesta. Pituutta mul on 167 cm ja jos haluisin pystysin vetämään täl dietillä painon alle 40 kilon. Ei se oo kun omast tahdosta kiinni ja tietenki helpottaa jos joku toine noudattaa tämä samaa samaan aikaan. Mä en oo todellakaan ainoo jolla tää on toiminu. Aika nopeesti painos alkaa pudota ja huomaat tulosta. Meil on ihan oma painoindexitaulukko tehtynä ja väitän et noi muut on täyttä roskaa. Noudata laihdu ja kiitteli sit kun oot saanu tulosta.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Unohdin laittaa ettet mee ikinä mihinkään heseen tai semmoseen ne käyttää ihan kauheita majoneesikastikkeita ja muutenki onhan niitte burgerit täys vitsi.
Sitten viel semmonen et jos satut dokaamaan niin joudut kyl olemaan tosi tarkkana. Ongelma on seuraava päivä mut jos oot yrjönny niin sitte voit syödä samalla kaavalla ja jos et niin jätä väliin se päiväsafka ja syö vasta illalla.
:D :D :D
Ei laihduttamiseen tarvita mitään painonvartioita eikä hampurilaisia. Syöt vain terveellisesti 3-4 tunnin välein ja liikut 3-5 tuntia viikossa ja huomaamatta paino asettuu normaalipainoon.
Tässä ruokavaliossa on myös se hyvä puoli, että hiukset pysyvät päässä, iho kauniina ja kynnet vahvoina.
Jos on sen verran kehari, että vielä nykypäivänä tupakoi, se vesittää sitten hiuksien, ihon ja kynsien hyvinvoinnin, vaikka muutoin noudattaisikin terveellistä ruokavaliota ja harrastaisi sopivasti liikuntaa.
Ok, mä koklaan tota, mut mulla on lähimpään mäkkiin 80kilsaa matkaa ja joudun meneen polkupyörällä, kait se kuluttaa sit enempi kaloreit??
Osta kaupasta se burgeri en voi tietää kaikkien asumismestoja. Mitä varten asut korves???? Muuta pois äkkii!!
Hitto kun mä olin jo jonku verran humaltunu kun ton kirjotin nii se on vähän epäselvä. Mut pääjutut on:
Aamulla et syö mitään et ainakaan ennen klo 12.
Chilin tai vaik tabasco käy hyvin idea on et se laittaa aineenvaihdunnan pelaamaan ja laittaa sut juomaan enemmän.
Mäkki on sen takii safkapaikkana ku en mä osaa laskee miten paljon kaloreita jossain muualla tulee enkä mä tiiä mitä ne sisältää. Tiiän ainostaan et tää oikeesti toimii.
Purkka pitää näläntunteen poissa.
Kax ateriaa eli toinen päiväl ja sitten illalla toinen ja molemmat siis burgereina ja siin kaikki.
Nesteitä saa juoda ja pitää juoda vettä ja zerocokista.
Mulle sama mitä joku täst sanoo ainoo totuus on et tää toimii ja voitan tasan varmasti jokasen teist hoikkuudessa. Tolt laihdutuspuolelt löytyy sitte varmasti oikeesti kovii tekijöitä ja niil on omat keinot. Ainoo todiste eri kuurien toimivuudest on sen käyttäjän hoikkuus pitäkää se mielessä.
No, mut joka tapauksessa pidemmän päälle aivan sairas keino laihduttaa. Mulla alkais ensinnäkin tökkiä pelkkien hampparien syönti. Ja en edes vois tota keinoa käyttää kun en syö lihaa. :D Ja muutenkin, mistä kaikki vitamiinit ym. tärkeät jutut??? Morjesta vaan pöytään. Ihan sairas dieetti. Ja muka purkka pitää näläntunteen poissa. Anna mun kaikki kestää...
Mäkissä on paljon vaihtoehtoi ja siel on myös vegaaneille omat burgerit. Eli päivällä voit vetää about 500 kalorin burgerin ja illalla sitte sen kevyemmän jossa on 200-300 kalorii. Muista mausteet et aineenvaihduntas pelittää se pelittää paljon paremmin niin ku missään muussa. Vitamiineja saa vetää ne on sun oma asia en mä niitä ala nyt neuvoo. Purkka pitää oikeesti nälkää tosi hyvin ja syödä saat niit niin paljon ku sun sielu sietää. Laihdut mä takaan sen ja nopeesti!!!!!!
Joo, mut mieluummin minä laihduttaessanikin söisin hyvää ruokaa, enkä mitään Mäkin burgeripaskaa.
Facessa nykyään myös paljon hyviä vinkkejä: https://www.facebook.com/Laihdutusvinkit
:)