Onkohan kukaan mahtanut kokeilla tuota "turbotyrosiinia" masennukseensa?
Hinta ei tuolla ole pulverina kallis; tehokkaasta annostuksesta ei minulla ole tietoa.
Olen kyllä aikeissa sitä lähitulevaisuudessa tilata Englannista. Esim Myprotein myy.
(N-Asetyyli-Kysteiini (NAC) on ehkä tutumpi versio noista asetyyli-aminohapoista,tosin ei masikseen tarkoitettu. Ja samoin karnitiinista Asetyyli-L-Karnitiini...)
Hinta ei tuolla ole pulverina kallis; tehokkaasta annostuksesta ei minulla ole tietoa.
Olen kyllä aikeissa sitä lähitulevaisuudessa tilata Englannista. Esim Myprotein myy.
(N-Asetyyli-Kysteiini (NAC) on ehkä tutumpi versio noista asetyyli-aminohapoista,tosin ei masikseen tarkoitettu. Ja samoin karnitiinista Asetyyli-L-Karnitiini...)
Vastaukset 17
Vanhimmat
Itse olen kokeillut tuota tavallista L-Tyrosiinia ja kyllä se virkistää. L-Tyrosiinihan nostaa aivojen dopamiini tasoa.
Eniten minulla on ollut apua kuitenkin 5-HTP:sta ja 100mg annostuksella. Sitä ei kannata kuitenkaan ottaa joka päivä, muuten se menettää tehonsa. Auttaa nukkumisvaikeuksiin myös.
hei, oletko kokeillut masennuslääkkeitä? onkohan noilla ravintolisillä yhtä hyvä teho kuin lääkkeillä? itse meinasin kokeilla L-tryptofaania tai sitten tuota 5-HTP:tä. Mistä johtuu että ne menettää tehonsa?
Syökää riittävästi proteiinipitoisia ruokia, niin saatte tyrosiinia.
syökää lääkkeitä, niin pysytte kunnossa.
taas masentuneelle: Olen syönyt masennuslääkkeitä. Tässä tietoa tuosta 5-HTP:sta:"Many antidepressant drugs work, at least in part, by raising serotonin levels. The supplement 5-hydroxytryptophan (5-HTP) has been tried in cases of depression for a similar reason: the body uses 5-HTP to make serotonin, so providing the body with 5-HTP might, therefore, raise serotonin levels.
As a supplement, 5-HTP has also been proposed for all the same uses as other antidepressants, including aiding weight loss, preventing migraine headaches, decreasing the discomfort of fibromyalgia, improving sleep quality, and reducing anxiety.
Several small studies have compared 5-HTP to standard antidepressants.16 The best one was a 6-week study of 63 people given either 5-HTP (100 mg 3 times daily) or an antidepressant in the Prozac family (fluvoxamine, 50 mg 3 times daily).17 Researchers found equal benefit between the supplement and the drug. However, 5-HTP caused fewer and less severe side effects."
5-HTP on aminohappo, joten sen käytössä kannattaa pitää väliä. Itselläni ei ole tullut 5-HTP:n käytöstä mitään sivuvaikutuksia, toisinkuin antidesperanteista.
Parhaiten sen vaikutuksen tietää, kun itse kokeilee. Tarkoitus ei ole tyrkyttää mitään, jokainen päättää itse haluaako kokeilla. Itse olen saanut jonkinlaista apua 5-HTP:sta, E-epasta, d-vitamiinista ja b-vitamiinista.
kuinka paha masennuksesi siis oli? Ja miten pitkinä kuureina käytät tota ja miten pitkää taukoa pidät? Luin jostain että tryprofaani olisi parempi?
Olen itse syönyt noin kuukauden tuota L-tyrosinea. nyt on ollut tosi hyvä kausi henkisesti. Mieliala on ollut tasaisen hyvä. Toki en ollut enää masentunut aloittaessani syömään sitä ja koskaan ei tiedä onko pelkkää lumevaikutusta. Suosittelen kokeilemaan. tuo 50 kapselia kuiteskin riittää 50 päivää ja maksaa alle 20 e.
Tyrosiinia ei saa riittävästi ruoasta jotta se vaikuttaisi dopamiini ja noradrenaliinitasoihih merkittävästi. Juusto on tosin poikkeus. Muissa proteiinipitoisissa ruoissa käy usein niin että muut aminohapot estävät tyrosiinin imeytymistä. Tyrosiini pulveri yksinään otettuna on tehokkain tapa saada tyrosiini kulkeutumaan aivoihin, jossa se muuttuu dopamiiniksi ja noradrenaliiniksi.
NAC:sta sen verran että se jossain tapauksissa parantaa mielialaa, koska se tappaa keuhkoklamydiabakteerin solun ulkopuolista tarttuvaa muotoa jolloin elimistöön kasautunut keuhkoklamydiakuorma pienenee. Sivuvaikutuksena on tosin kuolevasta keuhkoklamydiabakteerista vapautuvien solumyrkkyjen aiheuttamat oireet jotka riippuvat siitä missä kohtaa elimistöä bakteeri esiintyy. Jos aivoissa niin voi tulla päänsärkyä. Jos keuhkoissa niin voi tulla paljon limaa.
Serotoniinitasolla tai tyroksiinintasolla ei ole mitään tekemistä masennuksen kanssa.
Ei olekaan, mutta dopamiinin määrää nostamalla saa hyvän olon.
Lähes kaikki huumeet vaikuttaa niin.
"Ei olekaan, mutta dopamiinin määrää nostamalla saa hyvän olon.
Lähes kaikki huumeet vaikuttaa niin. "
Niinpä.
Kannattaa hankkia ADHD-diagnoosi., jonka saa helposti, niin amfetamiinijohdannaisia saa napostella ihan laillisesti.
Halvemmaksi tulee kun nappailee tyrosiinia.
Ei se yhtä tujua ole kuin amfetamiini mutta jos on ihan masiksissa niin piristää kummasti. Se siis tosiaan muuttuu aivoissa dopamiiniksi kun sitä ottaa tyhjään vatsaan ilman muita aminohappoja.
onkokeiltu l-tyrosiinia Mulla on sitä tossa puol purkkia jäljellä.. Pari viikkoa söin ja olin vaan entistä väsyneempi töissä... Ei ainakaan mulle mitään muuta vaikutusta kun tuo hirvittävä väsymys.... Mutta mäkikuismaa söin 1purkin(hyperforte nova,tai joku semmonen),olikse nyt kuukausi,niin siinä kyllä taisi piristyä ja vähän masennus helpottaa... Oli jotenkin energisempi töissäkin ja jaksoi paremmin... Sen huomasi sitten kun purkki loppui,niin alkoi jotenkin taas väsyttämään ja harmittamaan kaikki... kai sillä sitten oli jotain vaikutusta... Pitääs tilaa taas purkki ja kattoo jos söis sitä pidempään...
Käytätkö dopamiiniin tai noradrenaliiniin vaikuttavia lääkkeitä?
Silloinhan tyrosiini voi vaikuttaa aivan eri tavalla.
Voisit kokeilla myös NAC:ia.
jos liikaa niin noradren ajetaan tyrosiinillä (esim 1000 mg) alas ja tulee uni ja kun on nukkunut niin hyvä olo ja dopamiini pääsee esiin!
noradre ja adrenaliini siis stressin tulosta ja korkea
jos ei stressiä niin nor alhaalla ja esim 500 tyrosiiniä todella piristää
Teaniini nostaa myös dopamiinia. Mutta älkää mixailko tai varovaisuutta ainakin.
Niin serotoniini yli mainostettua, liika dopamiini tekee päinvastaista kuin luulee ja piristämiseen tuskin tarttee tyrosiinia ahmia
NACilla ehkä noista em vahvimmat OIKEAT vaikutusnäytöt glutationin nostamiseksi