Lentopelko ja alkoholi

Hei,

Kärsin kohtalaisen voimakkaasta lentopelosta. Lapsena/nuorempana en juurikaan pelännyt lentämistä mutta iän myötä ongelma on saanut isommat mittasuhteet. Lennän noin kerran vuodessa, sillä en halua antaa pelkojeni rajoittaa elämääni. Oireilu lentäessä on kuitenki kohtalaisen sietämätöntä sillä lihakset jännittyneenä, hikeä valuen ja maha sekaisin istun penkilläni. Olen mietiskellyt keinoja joilla joko sivuuttaa tai auttaa kyseistä pelkoa ja haluaisin kuulla kokemuksia siitä, miten olette lentopelkoanne käsitelleet ja ehkä jopa saaneet pelkoa lievennettyä? Erityisesti minua kiinnostaisi tietää, miten alkoholin juonti on vaikuttanut pelkoonne? Onko kokemuksia? Vahveniko pelko vai lieventyikö se? Lääkkeitä en aijo koskaan lentopelkooni käyttää mutta olen harkinnut muutaman drinkin juomista, pelkään kuitenkin että se vain pahentaa asiaa.

0

114

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Luetuimmat keskustelut

      1. Haluaisitko nähdä

        Hänet alastomana?
        Ikävä
        74
        3320
      2. Hilirimpsistä

        Hyvää huomenta ja kivaa päivää. Ilmat viilenee. Niin myös tunteet. 🧊☕✨🍁❤️
        Ikävä
        201
        2872
      3. Nainen lopeta pakoon luikkiminen?

        Elämä ei oo peli 😔😟
        Ikävä
        24
        2709
      4. Älä elättele

        Toiveita enää. Ihan turhaa. Sotku mikä sotku.
        Ikävä
        49
        2648
      5. Olet täällä. Mutta ei minulle.

        Nyt olen tästä 100% varma. Satuttaa. T: V
        Ikävä
        21
        2534
      6. Kuule rakas...

        Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl
        Ikävä
        41
        2355
      7. Miten hitsissä ulosoton asiakas?

        On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez
        Kotimaiset julkkisjuorut
        210
        1823
      8. Törmättiin tänään

        enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v
        Ikävä
        24
        1767
      9. Vieläkö sä

        Rakastat mua?❤️😔
        Ikävä
        37
        1640
      10. Dear mies,

        Hymyiletkö ujosti, koska näet minut? 😌
        Ikävä
        18
        1486
      Aihe