Onko kenelläkään kokemusta kinesioteippauksesta polvivaivoihin. Kävin vasta itse röntgenissä joten vaivan syytä en vielä tiedä. Polvi kipeytyy liikkuessa, jotkut asennot aiheuttavat kipua, leposärkyä ei ole. Myös akillesjänne kipeytyy kun kävelen kovalla alustalla. Ajattelin josko tuosta teippauksesta olisi jotain apua liikekipuun.
Kinesioteippaus
Kokemusta 2222
9455
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Itselläni ollut nilkkamurtumien takia tänä kesänä kinesioteippaus ja se tuntui hyvältä. Kannattaa kokeilla koska ei siitä haittaakaan ole.
Joku mistä tätä teippiä saa ostettua, kokeilisin niskavaivoihin?
Minulla laitettiin ensimm kerta fysioterapiassa ja en olisi itse niitä osannut edes laittaa. Sitten ostin rullan sieltä ja seurasin vanhojen teippien jälkiä. Muistaakseni maksoi alle 10 euroo, ja rullassa riittää.
Katselin myös netistä, että on monenlaista kurssiakin, jossa voi opiskella teippauksesta.
En tiedä sitten myyvätkö apteekit tms firmat niitä, todennäköisesti, mutta täytyy olla sitten sitä tietoa mihin ja miten niitä laittaa.
Tosin netissä oli myös yksi video kuinka niitä käytetään.
Kattelin itekkin netistä ja on useampi paikka mistä tilata, teippejäkin näkyy olevan jos jonkinlaisia, jostain luin jotain niiden eri venyvyydestä.
Netistä löytyy tosiaan videopätkiäkin asiasta, yksi Jyväskylän ammattikorkeakoulun, lienee aika luotettava?
https://m3.jyu.fi/jamk/ohjelmat/hyvi/kuntoutus-ja-sosiaalialan-materiaalit/teippausvideot
Nettikauppoja löytyy googlettamalla kinesioteippi.
En koskaan olis osannu laittaa teippejä niinkuin fysios laitettiin, eli eka kerral olsi hyvä olla joku ammattilainen apuna. Teippi kiersi ihan ihme mutkia nilkan sisäosasta sääriluun päältä sivulle.
löytyy teippiä prismastakin.
Kiitti vinkistä pitääpä linkuttaa sinne ja kokeilla teippausta.
Kannattaa ensimmäisellä kerralla teippauttaa teipattava paikka alan asiantuntijalla, eli fyssarilla tms. Teippauksen toimivuuden kannalta nimittäin on tärkeää, että teippi on laitettu ns. oikein (tärkeää on mm. polven oikea asennoto ja se milloin teippiä venytetään ja miten paljon). Parin kerran jälkeen oppii itse kohtuu hyvin teippailemaan mm. polven... akillesjänteen kanssa on melkoista taiturointia, mutta sekin onnistuu...
Juuri tuo että miten ja paljonko venyttää sitä teippiä on kokemattomalle ongelma, itselleni ainakin.
Minulle laitettiin 3 teippiä, eli murtumien ( nilkan pohjeluun) jälkeen, ja nyt kun teippien jäljet hävinneet niin en arvaisi lähteä ihan itse niitä laittamaan vaikka teippirulla kotona onkin.
Varsinkin kun itsellä oli yksi teippi sellainen joka laitettiin masulla maaten.