Onko kenelläkään kokemusta kinesioteippauksesta polvivaivoihin. Kävin vasta itse röntgenissä joten vaivan syytä en vielä tiedä. Polvi kipeytyy liikkuessa, jotkut asennot aiheuttavat kipua, leposärkyä ei ole. Myös akillesjänne kipeytyy kun kävelen kovalla alustalla. Ajattelin josko tuosta teippauksesta olisi jotain apua liikekipuun.
Kinesioteippaus
Kokemusta 2222
9
376
Vastaukset
- kinesiokokemus
Itselläni ollut nilkkamurtumien takia tänä kesänä kinesioteippaus ja se tuntui hyvältä. Kannattaa kokeilla koska ei siitä haittaakaan ole.
- TIETÄÄKÖ........
Joku mistä tätä teippiä saa ostettua, kokeilisin niskavaivoihin?
- kinesiokokemus
Minulla laitettiin ensimm kerta fysioterapiassa ja en olisi itse niitä osannut edes laittaa. Sitten ostin rullan sieltä ja seurasin vanhojen teippien jälkiä. Muistaakseni maksoi alle 10 euroo, ja rullassa riittää.
Katselin myös netistä, että on monenlaista kurssiakin, jossa voi opiskella teippauksesta.
En tiedä sitten myyvätkö apteekit tms firmat niitä, todennäköisesti, mutta täytyy olla sitten sitä tietoa mihin ja miten niitä laittaa.
Tosin netissä oli myös yksi video kuinka niitä käytetään. - terv. aloittaja
Kattelin itekkin netistä ja on useampi paikka mistä tilata, teippejäkin näkyy olevan jos jonkinlaisia, jostain luin jotain niiden eri venyvyydestä.
Netistä löytyy tosiaan videopätkiäkin asiasta, yksi Jyväskylän ammattikorkeakoulun, lienee aika luotettava?
https://m3.jyu.fi/jamk/ohjelmat/hyvi/kuntoutus-ja-sosiaalialan-materiaalit/teippausvideot
Nettikauppoja löytyy googlettamalla kinesioteippi. - kinesioteippaus
En koskaan olis osannu laittaa teippejä niinkuin fysios laitettiin, eli eka kerral olsi hyvä olla joku ammattilainen apuna. Teippi kiersi ihan ihme mutkia nilkan sisäosasta sääriluun päältä sivulle.
- dd
löytyy teippiä prismastakin.
- kiitos vinkistä
Kiitti vinkistä pitääpä linkuttaa sinne ja kokeilla teippausta.
- Teipattu
Kannattaa ensimmäisellä kerralla teippauttaa teipattava paikka alan asiantuntijalla, eli fyssarilla tms. Teippauksen toimivuuden kannalta nimittäin on tärkeää, että teippi on laitettu ns. oikein (tärkeää on mm. polven oikea asennoto ja se milloin teippiä venytetään ja miten paljon). Parin kerran jälkeen oppii itse kohtuu hyvin teippailemaan mm. polven... akillesjänteen kanssa on melkoista taiturointia, mutta sekin onnistuu...
- kinesioteippaus
Juuri tuo että miten ja paljonko venyttää sitä teippiä on kokemattomalle ongelma, itselleni ainakin.
Minulle laitettiin 3 teippiä, eli murtumien ( nilkan pohjeluun) jälkeen, ja nyt kun teippien jäljet hävinneet niin en arvaisi lähteä ihan itse niitä laittamaan vaikka teippirulla kotona onkin.
Varsinkin kun itsellä oli yksi teippi sellainen joka laitettiin masulla maaten.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oi mun haniseni
Mul on ihan törkee ikävä sua. En jaksais tätä enää. Oon odottanut niin kauan, mutta vielä pitää sitä tehdä. Tekis mieli305822Kyllä mulla on sua ikävä
Teen muita juttuja, mutta kannan sua mielessäni mukana. Oot ensimmäinen ajatus aamulla ja viimeinen illalla. Välissä läm144374Hei rakas sinä
Vaikka käyn täällä vähemmän, niin ikäväni on pahempaa. Pelkään että olen ihan hukassa😔 mitä sinä ajattelet? naiselle403247IS:n tiedot: Toni Immonen irtisanottiin MTV:ltä Toni Immonen työskenteli pitkään MTV:llä.
IS:n tiedot: Toni Immonen irtisanottiin MTV:ltä Toni Immonen työskenteli pitkään MTV:llä. IS uutisoi torstaina Toni Imm522961Israel aloitti 3. maailmansodan
https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011297979.html Israel se sitten aloitti näköjään kolmannen maailmansodan.3391559Vihdoin tiedän että tämä on molemminpuolista
Saattoi se koko ajan olla silmiemme edessä mutta kumpikaan ei uskaltanut sitä toivoa. Kunpa nähtäisiin pian, toivottavas861338- 661301
Nainen, meidän talossa on säännöt
1. Mies on aina oikeassa. 2. Ei vastaväitteitä. 3. Mäkättäminen kielletty. 4. Suhde on tärkein. 5. Ei salaisuuksia. 6. E2321206- 791169
Natoon liittyminen on alkanut kaduttaa.
Nato on muuttunut niin paljon, että se ei ole enää se mihin haluttiin liittyä. Usa on vetäytynyt ja 5% osuus valtion tul4011161