Kuinka kauheesti teillä on hemoglobiini laskenut? Ja onko rauta lisä lopettanut laskun vai oikein nostanut arvoa? Itellä on rauta ollut käytössä kuukauden ja oli vaan hb laskenut taas :(
hb
uupunut
7195
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Minulla oli tippunut kuukaudessa 20 yksikköä hemoglobiini.. Aloitin raudan viikko sitten ja olen edelleen tosi väsynyt koko ajan, hengästyminen ei ehkä ole niin voimakasta.. Pitäisikö sinun ottaa rautaa esim. kaksi tablettia päivässä, jos laskee aina vaan? :) Kannattaa kysyä neuvolasta, pakkauksessa (Obsidan) nimittäin aloitusannoksena voidaan aloittaa x2 päivässä ja ehkä sitä voisi syödä pidemmänkin aikaa niin... Kannattaa varmistaa :)
Minulla oli raskauden alussa hb 135, alimmillaan tähän mennessä ollut raskausviikolla 19 2 117. En syönyt rautaa (paitsi sen, mitä on MultiTabsissa), kun vatsa oli muutenkin kovana, vaan söin paljon paprikaa, vihreitä kasviksia ja maksamakkaraa sen sallitun määrän päivässä. Seuraavassa mittauksessa oli hb 133. En tiedä, oliko noilla syömisillä vaikutusta vai nousiko ihan itsekseen.
Tuskinpa on ollut syömisistä juuri apua, koska paprikassa ja vihreissä vihanneksissa on mitätön määrä rautaa ja maksamakkarassakin vain 5 mg/100 g. Jos siis verrataan rautatablettien 100 mg/vuorokausi annokseen. Multitabsissa rautaa on sentään 20 mg per tabletti. Pääasia kuitenkin, että hb nousi! Kuitenkin sellaisella, jolla edes rautatabletit eivät hb:tä nosta, ei ainakaan nuo kasviperäiset raudat auta mitään, ne imeytyvätkin huonommin, kuin lihasta peräisin olevat.
Rautaa voi hakea muualtakin kuin purkista. Tarpeeksi rautapitoinen ruokavalio on tärkeä erityisesti naisille, joiden vatsa ei kestä rautatabletteja. Tujun rautaruiskeen saa esimerkiksi veriruoista, kuten verisyltystä tai veriletuista, joita voi kyydittää puolukkahillolla. Myös maksa sisältää paljon rautaa, mutta sitä ei suositella, koska siinä on niin paljon A-vitamiinia. Maksapasteijaa voi kuitenkin syödä.
Ylipäänsä liharuoat, kuten riista ja lammas, sisältävät paljon rautaa. Hyviä raudan lähteitä ovat niin ikään ravut, katkaravut, simpukat sekä täysjyväleipä. Rautaa on myös munan keltuaisessa, vehnänalkiossa ja jopa tummassa siirapissa. Rautaa saa lisäksi vihanneksista, erityisesti pinaatista, nokkosesta, parsakaalista, brysselinkaalista, fenkolista ja vihreistä yrteistä.
Kokeile myös valkoisia papuja, keltaisia herneitä, linssejä, mustajuurta, kurpitsaa, persiljaa ja avokadoa. Myös monet hedelmät, marjat ja pähkinät sekä siemenet sisältävät rautaa: mustat ja punaiset viinimarjat, mustikat, lakat, hasselpähkinät, kurpitsansiemenet, auringonkukansiemenet, banaanit ja passionhedelmät sekä kuivatut aprikoosit ja taatelit.
Lähde: http://ellit.fi/ihmissuhteet-ja-perhe/perhe/rautaa-raskaana-oleville-naisille
Mulla oli ekalla neuvolakäynnillä HB 140 ja alimmillaan 110. Söin rautaa 100mg päivässä, ei auttanut. Sain ohjeen syödä tosiaan 200mg päivässä ja se auttoi! Nyt on vähennetty niin että ensin joka toinen päivä 100mg ja joka toinen 200mg jne. Ja pysyi hemppa hyvänä. Nyt tarttee enää 100mg joka kolmas päivä. Viimeksi hemppa 128.
Kysypä siis neuvolasta. :)
Okei, tarvii sieltä kysyä jos suurentais tota määrää :) Ja jos koittais ruokavalioon lisätä rautapitosia, syön kyllä monipuolisesti kaikkee, mut ei siitä tunnu olevan apua.. Ekalla käynnillä oli hb 130 ja nyt on mennyt jo sata rikki. Kauheeta tää väsymys ollut muutenkin koko raskausajan, jos nyt ton hb:n sais kuntoon edes niin olis hyvä :)
Alussa oli hb 157 ja sitten se on laskenut noin 10:llä seuraavaan mittauskertaan eli 147. Viimeksi se oli vielä 135. Ei ole ollut vielä lisä raudalle tarvetta. :)
Äkkiä se voi pudotakin.