Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    painista

    mihin seuraavia lihaksiä käytetään painissa
    jalat
    reidet
    vatsa
    kroppa
    kädet
    selkä
    niska
    5817
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    ..vaikka mihin..

    Äänestä

    Painimiseen ja matolle saapumiseen. Kysyppä kysymyksesi uudestaan niin tulee pointti paremmin esille, niin voidaan neuvoa!!!

    Äänestä

    • eli mi kä on kunkin lihasryhmän tärkein tehtävä painissa mikä on jalkojen pääasiallinen tehtävä ja merkitys entä reisien jne. esim käsittääkseni jalat luo tasapainoo heittoihin

      Äänestä

    reidet ole osa jalkoja ja eikö kaikki kuulu kroppaan?

    Äänestä

    Paha kysymys vastata tyhjentävästi, mutta
    JALAT ovat tasapainon kannalta oleelliset´. Lisäksi erilaisissa nostoissa tarvitaan jalkojen voimaa. Samoin vastustajan painostamistilanteissa. Vikkelät jalat touvat oman etunsa vastuntajaan nähden. VATSA ja SELKÄ ovat suoritusten kannalta kaikkein tärkeimmät. kaikki liikkeet lähtee keskivartalosta. Siellä pitää olla poweria. NISKA: siltatilanteet, eli estämään selätys, lisäksi vastustaja nyppii usein niskalta saadakseen sinut pois tasapainosta. Jos siellä ei ole tavaraa suo viedään jatkuvasti kuin narun perässä. Kädet tekevät koko ajan perustyötä availlen paikkoja suorituksille. vahvoilla käsillä saa tilaa ja vastuatajan pois tasapainosta. Tällöin voidaan lähteä suorituksiin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    alottelija kirjoitti:

    mihin seuraavia lihaksiä käytetään painissa
    jalat
    reidet
    vatsa
    kroppa
    kädet
    selkä
    niska

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu