Oon kakskymppinen tyttö. Välillä mulle tulee semmosia ahdistuskohtauksia. Nyt viime aikoina niitä on tullut enemmä siitä lähtien ku alotin koulun uudessa ryhmässä. Tykkään olla siinä ryhmässä eikä kiusata. Ja kaikki on muutenkin hyvin mulla on vapaa-ajalla harrastuksia ja koulussa menee hyvin. Jaksan mennä kouluun ja oon muutenkin iloinen itseni. Ja mulla on hyvä itsetunto. Mut kotona iltaisin monesti tulee tosi paha olo ja kaikki tuntuu ihan kamalalta ja sit säikähdän sitä tunnetta ja saan paniikkikohtauksen. Äsken oli taas tosi kamala olo mut nyt on vähän parempi. Oon huomannut että niitä tulee varsinkin jos oon juonut energiajuomaa. Lopetin niiden juomisen viime viikolla, mut äsken join kokista ja se paha olo tuli taas. Ja mun menkatkin on myöhässä. Ja mulla on pahat fyysiset pms oireet. Voiko se johtua niistä. En haluais mitään lääkkeitä taas alottaa, ku lopetin Seronilin just, sitä määrättiin mulle jännityksen helpottamiseksi. Siitä on 4 kk ku lopetin sen ja sen jälkeen alko huimata. Voiko ahdistus olla myös vieroitusoire vasta 4 kuukauden jälkeen?
Mitä voisin tehdä kun tulee paha olo? Pelkään että alan satuttaa itseäni tai sekoan. Josain neuvottiin kuuntelemaan musiikia mut ei se auttanut. Silloin vain tuntu etten jaksa enää mitään. :((
Mitä voisin tehdä kun tulee paha olo? Pelkään että alan satuttaa itseäni tai sekoan. Josain neuvottiin kuuntelemaan musiikia mut ei se auttanut. Silloin vain tuntu etten jaksa enää mitään. :((
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ja sit kun on tullut parempi olo mä monesti ihmettelen, et miks mulle nyt tommonen tuli, kaikkihan on ihan hyvin jne. :o Enkä aio olla masentunut tai ahdistunut.
Olet tunneihminen ja reakoit kaikkeen niin "rajusti".Ikäsi on niin nuori ja luulisin,
että kun vanhenet asennoidut vähän toisella tapaa.
Hyvä itsetunto on plussaa.Mutta tunteet ja mieli reakoivat vielä.Kuukautisten aikana
on aika "outo" tilanne itkeä vai nauraa...ym. poikkeavaa.
Olen ohittanut tuon ikäsi 34 vuotta sitten ja olen vaihevuodetkin läpi käynnyt ja kaikki
elämäni vaikeat ja onnelliset asiat läpi.
Huimaus voi johtua monesta eri syystä.Niska ja hartiakivut?kuukautiset?verenpaine??
pitäisi selvittää mistä huimaus voisi johtua??
Älä pelkää itseäsi vaan ota asia ja askel uutta elämääsi päin.Hyvää jatkoa !