Jouduin nuorena aikuisena vakavan rikoksen uhriksi. Tapahtumasarja oli niin uskomaton ja lähes absurdi, että hakiessani viranomaisilta apua, minuun ei ensin uskottu. Pahinta oli, että läheisenikään eivät uskoneet kertomaani. Lapsenikin menettivät hetkellisesti luottamuksen shokissa olevaan äitiin.Todisteet puhuivat kuitenkin puolestaan, ja tekijä sortui ristikuulustelussa, ja sai tuntuvan rangaistuksen. tutkinnan ajan (kesti 3 vuotta eri oik.asteissa) hän häiriköi lähettämällä törkeää postia työpaikalle/kotiini sulkemattomissa kuorissa, joissa kyseenalaisti mielenterveyteni / uskottavuuteni tekeytyen keksityksi asiantuntijaksi sekä seuraili kadulla. Lähestymiskieltoa en hakenut, koska pelkäsin sen vain provosoivan häntä lisää. Jouduin käymään monen vuoden terapian läpi selvitäkseni jaloilleni.
Trauma palaa kuitenkin aina sekä siviilissä että töissä, jos jokin poikkeava tilanne sen laukaisee (esim. luottamus läheisiin särkyy).
Onko tällaiseen trauman toistuvaan takautumiseen tehokasta hoitoa? Terapiamuotoja? Työkaluja, joilla estäisin pelkotilaan ja vainoharhaisuuteen joutumisen?
Trauma palaa kuitenkin aina sekä siviilissä että töissä, jos jokin poikkeava tilanne sen laukaisee (esim. luottamus läheisiin särkyy).
Onko tällaiseen trauman toistuvaan takautumiseen tehokasta hoitoa? Terapiamuotoja? Työkaluja, joilla estäisin pelkotilaan ja vainoharhaisuuteen joutumisen?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Asiaa pitää vain niin paljon tietoisuudessa käsitellä ja järkeillä: lopulta sen vaikutus häiriönä heikkenee. Auttaikso jos kävisit taphumapaikalla luotetun henkilön kanssa ja sitten ihan yksin.
Hei.
Peter Levinen kirja "Kun tiikeri herää" on erittäin hyvä kirja traumatisoituneille,jotka haluavat ja tarvitsevat tietoa siitä,mitä traumassa tapahtuu ja miten siitä omillakin keinoilla voi selvitä. Kirja on maanlähinen ja hyvin ymmärrettävä ja ammattilaistenkin arvostama klassikko. Kirjaa on saanut tilata Traumaterapiakeskuksesta, mutta sieltä se linee nyt loppuunmyyty. Muualla se on huomattavasti kalliimpi.
Mene Traumaterapiakeskuksen sivuille. Sieltä löydät myös artikkeleita (mm. Anne Suokaksen) traumoista. Niillä pääset alkuun.
Traumaterapiakeskus kouluttaa traumapsykoterapeutteja. Sellaisen vastaanotolla jo muutamakin käynti voisi olla sinulle hyvä juttu. Terapiassa voisit oppia mm. harjoituksia, joilla vahvistaa turvan, oman itsen ja elämän hallinnan tunnetta. Sehän traumassa särkyy.
En ole traumaterapiakeskusken työntekijä, vaikka tämä ehkä nyt mainokselta tuntuikin.
Toivottavasti turva löytyy takaisin.