Mitkä ruoka-aineet teillä helpottavat migreeniä (jos nyt edes pystytte mitään syömään tai juomaan kohtauksen aikana)? Minulla oloa helpottavat piimä ja greippilimppari.
Migreeniä helpottavia ruoka-aineita?
Tuula
3
239
Vastaukset
- Rasvastamaitoa. Vii-
liä noiden probiootti bakteereiden saannin takia:
http://maitohappobakteeri.omasivu.fi/?page_id=67 - Mandariinihiiri
Mulla auttaa mandariinit melkeimpä kaikkeen tautiin, erityisesti mandariinifanta (jota ei ikävä kyllä Suomessa myydä). C-vitamiininhan nyt ymmärtää flunssaan ja sokerin migreeniin, mutta kyllä se mandariini tuppaa olemaan ainoa kun mahataudissa sisällä pysyy. On kai sitten sopiva koostumus. Ja onhan se mandariini niin vaikee syötävä ettei siihen tautiin tarvii keskittyä :D
- Kokonaishyvinvointi
Hormonaalinen migreenini alkoi puolitoista vuotta sitten vaivaten kovana ja invalidisoivana toispuoleisena päänsärkynä pari päivää kerrallaan kahdesti kuussa. Yritin hoitaa ubikinonilla ja inkiväärillä ja ties millä, mutta mistään ei ollut kunnollista apua. Hain kesän alussa triptaanilääkkeet, jotka auttoivat, mutta jotka ovat tosi tujuja. Syyskuun alusta asti olen laihdutus- ja verensokerisyistä zoomannut ruokavaliota sellaiseksi, että vältän höttöhiilareita, mutta syön paljon kasviksia (vars. vihreät, mm. kaalit), vähärasvaista proteiinia ja hyviä rasvoja (avokado, pähkinät, siemenet, 2 hyvälaatuista EPA & DHA -kalaöljykapselia päivässä), syön tai juon myös rasvattomia maitotuotteita. Lisäksi olen lisännyt huomattavasti liikuntaa. Kas kummaa: migreeniä ei ole tullut!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1686797
Klaukkalan onnettomuus 4.4
Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes532186- 562098
Ukraina ja Zelenskyn ylläpitämä sota tuhoaa Euroopan, ei Venäjä
Mutta tätä ei YLE eikä Helsingin Sanomat kerto.3521210Kolari Klaukkala
Kaksi teinityttö kuoli. Vastaantulijoille ei käynyt mitenkään. Mikä auto ja malli telineillä oli entä se toinen auto? Se581209- 551201
Ooo! Kaija Koo saa kesämökille öky-rempan:jättimäinen terde, poreallas... Katso ennen-jälkeen kuvat!
Wow, nyt on Kaija Koon mökkipihalla kyllä iso muutos! Miltä näyttää, haluaisitko omalle mökillesi vaikkapa samanlaisen l141081Olisinpa jo siellä, otatkohan minut vastaan
Olisitpa lähelläni ja antaisit minun maalata sinulle kuvaa siitä kaikesta ikävästä, tuskasta, epävarmuudesta ja mieleni79950Kevyt on olo
Tiedättekö, että olo kevenee kummasti, kun päästää turhista asioista tai ihmisistä irti! Tämä on hyvä näin <384948Toivoisin, että lähentyisit kanssani
Tänään koin, että välillämme oli enemmän. Kummatkin katsoivat pidempään kuin tavallisesti toista silmiin. En tiedä mistä14937