Teen ammatikseni hammashoitotyötä, joka tunnetusti on melko epäergonomista hommaa staattisine työasentoineen. Minulla on lapaluiden alueella skolioosia ja alaselässä jäykkyyttä. Usein ryhtilihakset kipeytyvät huonon työasennon seurauksena. Mietin että olisiko jossain tilattavissa korsetteja, joita voisi pitää itse hoitona tähän skolioosiin? Tarkoituksena olisi että selkä pysyisi työssä mahdollisimman oikeassa asennossa eikä tulisi selkäkipuja tai vaurioita välilevyihin tms. Onko tässä riskiä lihasten surkastumiseen jos korsettia käyttäisi säännöllisesti?
Korsetti skolioosiin
Vaivainen
6307
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Korsetista ei ole kokemusta. Vaan mulla on ihan sellainen tavallinen kokoliivi. Ja avun on tuonut ja siitä ei ainakaan ole haittaa. Kannattaa kokeilla.
Lihakset ei surkastu liikkuvalla ihmisellä, oli korsetti tukiliivi tai joku muu. Jos pystyy tekemään enemmän korsetin kanssa, lihakset vahvistuvat jopa.
Sinun kannattaisi ihan ensiksi selvittää, onko lonkankoukistajat (psoas) kireällä. Nuo selän vaivat voi selittyä sillä. Lievissä tapauksissa, joissa taustalla ei ole mitään rakenteellista vikaa (lonkassa), voi saada oikeanlaisella venyttelyllä ja treenillä paljon aikaiseksi.
http://kuntoplus.fi/treeni/lihaskunto/littea-vatsa/10-kirean-lonkankoukistajan-oiretta
www.bellemodeste.com
Selkä- ja vatsalihaksista hyvä huolehtiminen kannattaa aina. Itse huomaan, että jos on jäänyt selkä ja vatsalihas treenit yhdeltä päivältä väliin, niin seuraavana päivänä helposti jumiutuu selkä.
nut ei ollut kyse treeni vinkeistä -ho hoijaa joka väliin, vaan skolioosista. Selkärangan kiertymästä. Hyvin istuvaa tavallistakin korsettia voinee käyttää?