pelko

pahoinpitelyn uhri

en tiedä mitä tekisin pelkoni kanssa! Yöt valvon, kun en uskalla nukkua, koska pelkään että joku käy kimppuni. päivälläkään en uskalla yksin käydä missään...autolla ajaessani lukitsen kaikki ovet, ja pidän ikkunat kiinni...mitä teen, että pääsen irti pelostani..

3

660

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • reenaaja

      Aloita kuntosali tai jokin itsepuolustuslaji harjoittelu. Mitä kauemmin käyt, itseluottamuksesi kohoaa ja voit muutenkin paremmin... ota itseäsi niskasta kiinni ja aamulla treenaamaan.

      Ps. Muista myös syödä hyvin/terveellisesti:)

      • psykologi

        Jos olet kokenut pahoinpitelyn, nuo tuntemuksesi ovat sen jälkioireita. Traumaperäisen stressihäiriön oireita on asian jatkuva pyöriminen mielessä vaikka niitä ei haluaisikaan vatvoa, erilainen välttely jolla ajatukset ja tuntemukset pidetään kurissa ja jatkuva valppaus ja jännitys niin ettei saa nukuttuakaan. Hae itsellesi apua, traumapsykoterapia auttaisi todennäköisesti. olen myös kuvannut EFT-hoidon osiossa pelot ja jännitys (toinen sivu). se on auttanut monia trauman kokeneita. voit oppia sen menetelmän helposti ja näet heti onko siitä hyötyä.

      • pahoinpitelyn uhri

        tosin minulta on kielletty kaikki raskas työ ja rempominen, ettei esim. mikään verisuoni poksahda ym..

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kalle Palander kertoi fantasioivansa siitä, kuinka Kiira Korpi naisi häntä sträppärillä ahteriin

      Sai potkut Yleltä. https://yle.fi/a/74-20140000
      Maailman menoa
      521
      7810

    2. Mitä sanoisit kolmella sanalla

      kaivatullesi ja tunteidesi kohteelle? 🙎💝💝
      Ikävä
      232
      2712

    3. Kun katsoin häntä

      Niin ajattelin että hän on niin rakas ❤️
      Ikävä
      26
      2591

    4. Miksi Pekkaa ei hyväksytä maailmalla julkisiin virkoihin?

      On mennyt jo monta hommaa ohitse.
      80 plus
      163
      1969

    5. Haluisin niin

      Selvittää sun kanssa asiat. Kumpa uskaltaisin. Haluatko sinä?
      Ikävä
      115
      1810

    6. 24h Kirppis

      Olen muuttamassa paikkakunnalle ja mietin olisiko tälläiselle liikkeelle tarvetta alueella?
      Jämsä
      6
      1626

    7. Kansallismieliset järjestöt muistelivat Tammisunnuntaita eri puolilla maata

      Ugissa muisteltu kunnolla. 🔥 https://www.kansalainen.fi/kansallismieliset-jarjestot-muistelivat-tammisunnuntaita-eri-p
      Uusikaupunki
      2
      1376

    8. Minkälainen koti

      kaivatullasi on?
      Ikävä
      76
      1203

    9. Nyt mielipiteitä kehiin?

      Niin ,onko arvon kuhmolaiset teidän mielestänne kaupungin hommissa turhia työpaikkoja/työntekijöitä? Mielipiteitä tu
      Kuhmo
      62
      1188

    10. IS: Paljastus - Tästä syystä Marika jätti Diilin kesken -Tilittää: "Jäi vähän karvas maku, koska..."

      Diilissä lähti yllättäen yksi kisaaja. Voi harmi, leikki loppui liian varhain… Diilissä Jaajo Linnonmaa etsii vetäjää Ka
      Tv-sarjat
      4
      1165
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt