pelko

pahoinpitelyn uhri

en tiedä mitä tekisin pelkoni kanssa! Yöt valvon, kun en uskalla nukkua, koska pelkään että joku käy kimppuni. päivälläkään en uskalla yksin käydä missään...autolla ajaessani lukitsen kaikki ovet, ja pidän ikkunat kiinni...mitä teen, että pääsen irti pelostani..

3

718

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • reenaaja

      Aloita kuntosali tai jokin itsepuolustuslaji harjoittelu. Mitä kauemmin käyt, itseluottamuksesi kohoaa ja voit muutenkin paremmin... ota itseäsi niskasta kiinni ja aamulla treenaamaan.

      Ps. Muista myös syödä hyvin/terveellisesti:)

      • psykologi

        Jos olet kokenut pahoinpitelyn, nuo tuntemuksesi ovat sen jälkioireita. Traumaperäisen stressihäiriön oireita on asian jatkuva pyöriminen mielessä vaikka niitä ei haluaisikaan vatvoa, erilainen välttely jolla ajatukset ja tuntemukset pidetään kurissa ja jatkuva valppaus ja jännitys niin ettei saa nukuttuakaan. Hae itsellesi apua, traumapsykoterapia auttaisi todennäköisesti. olen myös kuvannut EFT-hoidon osiossa pelot ja jännitys (toinen sivu). se on auttanut monia trauman kokeneita. voit oppia sen menetelmän helposti ja näet heti onko siitä hyötyä.


      • pahoinpitelyn uhri

        tosin minulta on kielletty kaikki raskas työ ja rempominen, ettei esim. mikään verisuoni poksahda ym..


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuka sitä naista maalittaa

      Täällä oikeasti?
      Ikävä
      170
      1083
    2. Anteeksipyynnöstä

      Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän
      Ikävä
      132
      847
    3. Oletko päässyt minusta

      Eteenpäin?
      Ikävä
      84
      783
    4. Ei kukaan ole katsonut

      Kuten sinä. Niin välittävä ja hellä katse.
      Ikävä
      51
      728
    5. Olisitko oikeasti valmis rikkomaan

      Perheesi? En haluaisi sitä, mutta ne on teidän välisiä asioita. Voin olla sinulle vain kaverikin… ei paineita. Minä kesk
      Ikävä
      55
      529
    6. Stubb munasi - Suomessa kuuluu liputtaa Suomen lipulla

      Presidentinlinnan ja Mäntyniemen salkoihin nostettiin sateenkaariliput lauantaina. Suurin osa kansasta ei varmasti pidä
      Maailman menoa
      294
      525
    7. Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies

      Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?
      Ikävä
      37
      521
    8. Martinan tarve valehdella.

      Miksiköhän Martina valehtelee niin paljon,onko hän tietoinen siitä että valheistaan jää useimmiten kiinni? Esimerkkinä t
      Kotimaiset julkkisjuorut
      215
      479
    9. Rakastan sinua

      Päivä päivältä enemmän 🥰 Miehelle.
      Ikävä
      49
      477
    10. Kalle irtisanoutui

      Kävi, kuten odotettiin. Paras ratkaisu paitsi Orimattilalle myös Larssonille. Seuraavaksi joudutaan mittaamaan kaupungin
      Orimattila
      53
      454
    Aihe