Mulla on kokoajan jotenkin kauheen kiree olo, en edes muista millon viimeksi olisin kunnolla ollut rentona.
Joskus mua vaan alkaa ahdistaa, enkä oikeen löydä syytä. Silloin vaan itken ja kuljen ympäri kämppää, hengitän raskaasti ja kädet saattaa täristä. Tuon jälkeen olo on tosi väsynyt ja uupunut. Näitä ''kohtauksia'' on tullut nyt 3 kahden viikon sisällä.
Joissakin tilanteissa (yleensä sosiaalisissa) mun kädet alkaa kovasti täristä ja mulla tulee vähän semmonen rauhaton olo.
Mulla on myös paljon muitakin ongelmia, mutta en nyt tähän jaksa kaikkea avautua.
En oikein uskalla mennä lääkärin puheille.
itse voisin luulla että minulla on yleistä ja/tai sosiaalista ahdistuneisuushäiriötä, mutta voiko tämä olla jotain muutakin? masennustakin minulla saattaa olla.
Joskus mua vaan alkaa ahdistaa, enkä oikeen löydä syytä. Silloin vaan itken ja kuljen ympäri kämppää, hengitän raskaasti ja kädet saattaa täristä. Tuon jälkeen olo on tosi väsynyt ja uupunut. Näitä ''kohtauksia'' on tullut nyt 3 kahden viikon sisällä.
Joissakin tilanteissa (yleensä sosiaalisissa) mun kädet alkaa kovasti täristä ja mulla tulee vähän semmonen rauhaton olo.
Mulla on myös paljon muitakin ongelmia, mutta en nyt tähän jaksa kaikkea avautua.
En oikein uskalla mennä lääkärin puheille.
itse voisin luulla että minulla on yleistä ja/tai sosiaalista ahdistuneisuushäiriötä, mutta voiko tämä olla jotain muutakin? masennustakin minulla saattaa olla.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ootko kenties koulussa (nimimerkkisi perusteella päättelen)? Jos näin on niin mene esim. kouluterkkarille puhumaan tuosta. Tai koulupsykologille. Ei lääkärille heti tarvitse mennäkään, pääasia että saisit juteltua aiheesta jonkun kanssa joka osaisi auttaa sinua eteenpäin.
Ehkä elämässäsi on ollut jotain stressaavaa viime aikoina tai jo aiemmin mutta et ole silloin sitä käsitellyt mielessäsi ja nyt se huomaamatta kalvaa sisintäsi? Väsymys ja stressi on osa arkea, mutta jos ne jatkuvat päivästä toiseen se ei ole enää hyvä. Sosiaalisissa tilanteissa tulevat ikävät tuntemukset voivat johtua monista eri syistä. Kannattaa mennä jonnekin hakemaan apua, että saat olosi paremmaksi. Mainitset myös muut ongelmat, joten ehkä nekin huolettavat sinua ja lisäävät ahdistustasi. Epätietoisuus ja asioiden kanssa yksin jääminen huolettaa helposti. Kun saat puhuttua asioista ja saat tukea, olosi varmasti helpottaa vähitellen. Hyvä, että edes tänne uskalsit kirjoittaa. smile Jos alkuun vielä jännittää mennä hakemaan apua "livenä" soita esim.Mannerheimin lastensuojeluliiton nuorten puhelimeen ->
"Puhelinnumeroon 116 111 voit soittaa maksutta koko maassa joka päivä. Puhelimen toisessa päässä on koulutettu vapaaehtoinen aikuinen, jolla on aikaa kuunnella. Voit kysyä tai keskustella luottamuksellisesti mistä tahansa sinua mietityttävästä asiasta. Puhelimen aikuiset päivystäjämme ovat vaitiolovelvollisia. Normaalit päivystysajat ovat maanantaista perjantaihin kello 14 - 20 ja lauantaisin ja sunnuntaisin kello 17 – 20.
TAI
"Mielenterveysseuran auttavaan puhelimeen ->
Puhelinnumero 01019 5202
Puhelimen aukioloajat
ma– pe 9.00– 06.00
la 15.00– 06.00
su 15.00– 22.00"
Toivottavasti saat haettua apua ja olosi helpottuu. smile Voimia sinulle.
koulussa? jos se on 17v ni se on kyl lukios.
Lukioissa ja amiksissa on myös kouluterveydenhuolto.
Mulla alkaa koulu vasta ensi vuonna.
Enkä muutenkaan oikeen terkkarille kouluaikoina osannut puhua, kun tuntuu että se ei ymmärtänyt ja lässytti vaan.
Sama nuortenpuhelimen kanssa, olen soittanut mutta en oikeen osaa puhua omista ongelmista.
Kavereiden kanssa sama juttu, en vaan osaa avautua.
Tänään sain taas ahdistuskohtauksen ja sorruin viiltelemään.
Mua ei enää kauheesti huvita syödä mitään, haluisin vaan olla omassa huoneessa sängyn pohjalla.
No niin. Mene oikeesti äkkiä vaikka lääkärin vastaanotolle ja yritä vaikka väskisin selittää sun ongelmista. Tuo viiltely on merkki jostain pahasta ahdistuksesta tai sellaisesta.
Saisitko edes kirjoitettua asioita paperille itsellesi, jos et saa niitä sanottua kenellekään puhelimessa tai kasvokkain?
Jos saat sen tehtyä, niin sitten voisit myöhemmin mennä sen paperin kanssa jonkun luo ja kertoa mitä kirjoitit..
Itse olen tehnyt tuota kun olin masentunut ja sulkeutunut maailmalta.
Kun vihdoin sain voimia pyytää apua laitoin opintopsykologille mailia ja kerroin miltä musta tuntui. Sä voisit vaikka varata ajan lääkärille ja siellä sitten käydä läpi sitä paperia.
Jos tää kuulosta vaikealta, niin jo pelkästään noissa sun viesteissa sanot tämän:
"Mulla on kokoajan jotenkin kauheen kiree olo, en edes muista millon viimeksi olisin kunnolla ollut rentona.
Joskus mua vaan alkaa ahdistaa, enkä oikeen löydä syytä. Silloin vaan itken ja kuljen ympäri kämppää, hengitän raskaasti ja kädet saattaa täristä. Tuon jälkeen olo on tosi väsynyt ja uupunut. Näitä ''kohtauksia'' on tullut nyt 3 kahden viikon sisällä.
Joissakin tilanteissa (yleensä sosiaalisissa) mun kädet alkaa kovasti täristä ja mulla tulee vähän semmonen rauhaton olo.
Mulla on myös paljon muitakin ongelmia
en vaan osaa avautua.
voisin luulla että minulla on yleistä ja/tai sosiaalista ahdistuneisuushäiriötä, mutta voiko tämä olla jotain muutakin? masennustakin minulla saattaa olla.Tänään sain taas ahdistuskohtauksen ja sorruin viiltelemään.
Mua ei enää kauheesti huvita syödä mitään, haluisin vaan olla omassa huoneessa sängyn pohjalla. " Aika paljon sanottu jo tuossa.
Ja lääkäreillä on sellasia "rasti ruutuun"-lomakkeita, joilla voit kuvata fiiliksiäsi ja niistä ne saa paljon tietoa sun mielialasta sillä hetkellä. Esimerkki:http://www.tohtori.fi/?page=3459083 Voit vaikka pyytää sellaista täytettäväksi ja kertoa, että sun on vaikea puhua asioistasi. Älä pelkää lääkäriin menoa. Olisi hyvä jos saisit lähetteen nuorten psykiatriselle polille tms.(ei siis tarkoita sairaalaan/hullujen huoneeseen joutumista vaan ihan vaan erityislääkärin vastaanotolle pääsyä tai psykiatrisen sairaanhoitajan tapaamista), ja saisit sieltä asiantuntevaa hoitoa, kun ovat mielenterveystyön ammattilaisia ja ymmärtävät varmasti miten vaikeaa sun on avautua.