Olisiko kellään suositella kirjaa?

Manzigga

Eli siis pitäisi eräs iso koulutyö tässä tehdä ja lähteinä tulee käyttää pelkkiä kirjoja, nettiä ei hyväksytä.

Mikä olisi hyvä kirja (lähinnä tietokirja), josta saisi kattavasti tietoa erilaisista yleiseen terveyteen, vireystilaan ja jaksamiseen liittyvistä asioista? Esim. levon ja liikunnan, ravinnon yms. merkityksestä yleisessä jaksamisessa ja hyvinvoinnissa.

Kyseessä siis terveystiedon kurssin työ.

Itselläni ei tietokirjoja juurikaan ole, joten kaikki ehdotukset ovat hyviä :)

3

135

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Corpore sano
    • neuvon

      En osaa suositella mitään tiettyä kirjaa, mutta annan vinkin: mene kirjastoon. Tietokirjat on lajiteltu hyllyihin aihepiireittäin, löydät varmasti. Muistathan käyttää lähteenä useampaa kuin yhtä teosta.

    • Tämä tulee varmaan puoli vuotta liian myöhään. Tässä kuitenkin hyödylliseksi havaitsemiani kirjoja terveydestä: Riku Aalto, Lasse Seppänen: Kuntoilijan pieni ravinto-opas - avain parempaan ravitsemukseen (Ducendo Oy 2008); Terveysliikunta (toimitettu, Duodecim 2011) ja Markku Partinen, Maarit Huovinen: Terve uni (WSOY 2009).

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Miikka Pentikäinen, 28, on kuollut

      – Classicin liigaottelu siirtyi Lahtelaisen LASBin ja Classicin oli määrä kohdata keskiviikkona. https://www.aamulehti
      Maailman menoa
      39
      8248
    2. Tiedättekö naiset, että miehelle kannattaa antaa vasta...

      Kun hän on jo kiintynyt teihin. Naisilla erittyy oksitosiinia sek.sin yhteydessä, mikä saa meidät rakastumaan heihin mel
      Ikävä
      231
      2202
    3. Queen of Fucking Everything jakaa mielipiteitä - Mitä tykkäät sarjasta, kolahtiko?

      Tiina Lymin käsikirjoittama ja ohjaama tv-sarja on varmasti yksi tämän vuoden puhutuimmista. Mitä tykkäät mustaa huumori
      Tv-sarjat
      66
      1744
    4. Mitä muuttaisit

      Kaivatussasi?
      Ikävä
      99
      1518
    5. Kulkeeko rumuus ja tyhmyys?

      Käsi kädessä?Enkä tarkoita nyt pelkästään ulkoista..jos ihminen ei osaa kuin väännellä naamaansa ja irvistellä sekä saks
      Pyhäjärvi
      14
      1505
    6. Pyydän yhteydenottoja kiusatuilta

      Hei, pyydän, että laitat mulle sähköpostia, jos sua on kiusattu palstalla tai jopa tuolla oikeassa elämässä jollakin tav
      Ikävä
      174
      1370
    7. Kaipaan mies sun katsetta

      Ootko hylännyt mut?
      Ikävä
      53
      1114
    8. Elon Musk jakoi ja julkaisi erittäin järkyttävän raiskausrikostilaston Suomesta.

      https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000010944944.html?fbclid=IwY2xjawHowCJleHRuA2FlbQIxMAABHW3j9H5mtzuitMIUEdaZ-5hPybOXgZVj_
      Maailman menoa
      205
      1068
    9. Zoon hallitus hajoamassa !

      H pj on lähtemässä karkuun.
      Ähtäri
      30
      1001
    10. Kristinuskon arvot käyttöön

      Maailma on niin sekaisin että kristinuskon arvot on otettava köyttöön. Tämän myöntää jo uskottomatkin. Änkyräateisti Ric
      Luterilaisuus
      285
      971
    Aihe