Olisiko kellään suositella kirjaa?

Manzigga

Eli siis pitäisi eräs iso koulutyö tässä tehdä ja lähteinä tulee käyttää pelkkiä kirjoja, nettiä ei hyväksytä.

Mikä olisi hyvä kirja (lähinnä tietokirja), josta saisi kattavasti tietoa erilaisista yleiseen terveyteen, vireystilaan ja jaksamiseen liittyvistä asioista? Esim. levon ja liikunnan, ravinnon yms. merkityksestä yleisessä jaksamisessa ja hyvinvoinnissa.

Kyseessä siis terveystiedon kurssin työ.

Itselläni ei tietokirjoja juurikaan ole, joten kaikki ehdotukset ovat hyviä :)

3

166

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Corpore sano
    • neuvon

      En osaa suositella mitään tiettyä kirjaa, mutta annan vinkin: mene kirjastoon. Tietokirjat on lajiteltu hyllyihin aihepiireittäin, löydät varmasti. Muistathan käyttää lähteenä useampaa kuin yhtä teosta.

    • Tämä tulee varmaan puoli vuotta liian myöhään. Tässä kuitenkin hyödylliseksi havaitsemiani kirjoja terveydestä: Riku Aalto, Lasse Seppänen: Kuntoilijan pieni ravinto-opas - avain parempaan ravitsemukseen (Ducendo Oy 2008); Terveysliikunta (toimitettu, Duodecim 2011) ja Markku Partinen, Maarit Huovinen: Terve uni (WSOY 2009).

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa kansainvälinen etsintäkuulutus Poliis

      Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa – kansainvälinen etsintäkuulutus Poliisi pyytää yleisön apu
      Maailman menoa
      309
      2788
    2. Tässä totuus jälleensyntymisestä - voit yllättyä

      Jumalasta syntyminen Raamatussa ei tässä Joh. 3:3. ole alkukielen mukaan ollenkaan sanaa uudestisyntyminen, vaan pelkä
      Jälleensyntyminen
      301
      1433
    3. Mitään järkeä?

      Että ollaan erillään? Kummankin pää on kovilla.
      Ikävä
      108
      1271
    4. En kadu sitä, että kohtasin hänet

      mutta kadun sitä, että aloin kirjoittamaan tänne palstalle. Jollain tasolla se saa vain asiat enemmän solmuun ja tekee n
      Ikävä
      83
      1261
    5. Noniin rakas

      Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi
      Ikävä
      99
      1255
    6. Oisko mitenkään mahdollisesti ihan pikkuisen ikävä..

      ...edes ihan pikkuisen pikkuisen ikävä sulla mua??.. Että miettisit vaikka vähän missähän se nyt on ja oiskohan hauska n
      Ikävä
      58
      1205
    7. Lapuan sanomissa käy rytinä

      Pistivät sitten päätoimittajan pihalle
      Lapua
      47
      1087
    8. Helena Koivu : Ja kohta mennään taas

      Kohta kohtalon päivä lähestyy kuinka käy Helena Koivulle ? Kenen puolella olet? Jos vastauksesi on Helenan niin voisi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      75
      996
    9. Au pair -työ Thaimaassa herättää kiivasta keskustelua somessa: "4cm torakoita, huumeita, tauteja..."

      Au pairit -sarjan uusi kausi herättää keskustelua Suomi24 Keskustelupalvelussa. Mielipiteitä ladataan puolesta ja vastaa
      Tv-sarjat
      23
      911
    10. Oot ihana

      Toivottavasti nähdään sattumalta jonain kesäpäivänä♥️🥺🫂
      Ikävä
      33
      817
    Aihe