moi!
olen lopettanut laihduttamiseni,mutta menkat eivät vaan ala tulla.viimeksi olivat viime vuoden lokakuussa.. nyt olen n. 49/166.eli ihan ok?
syön hyvin nykyään,mutta en kovin paljon herkkuja.niitäkin olen nyt hieman lisännyt,jotta menkat tulisivat.syön näin kesällä 1 lämpimän aterian päivässä ja reilut aamu-, ilta- ja välipalat.arkisin syön myös 2 lämmintä ateriaa.harrastan lenkkeilyä päivittäin.
mitä voisi tehdä???
olen lopettanut laihduttamiseni,mutta menkat eivät vaan ala tulla.viimeksi olivat viime vuoden lokakuussa.. nyt olen n. 49/166.eli ihan ok?
syön hyvin nykyään,mutta en kovin paljon herkkuja.niitäkin olen nyt hieman lisännyt,jotta menkat tulisivat.syön näin kesällä 1 lämpimän aterian päivässä ja reilut aamu-, ilta- ja välipalat.arkisin syön myös 2 lämmintä ateriaa.harrastan lenkkeilyä päivittäin.
mitä voisi tehdä???
Vastaukset 3
Vanhimmat
Voi kestää hiukan ennen kuin menkat taas tulevat. Itse olin syönyt kunnolla jo monen monta kuukautta ennen kuin menkat taas tulivat ja silloinkin ne olivat epäsäännölliset. Itse asiassa ovat vieläkin, vaikka niiden uudelleenalkamisesta on jo puoli vuotta.
Jos olet kovin huolissasi tilanteestasi, niin menepä käymään lekurilla. Herkkujen syönnillä ei ole mitään tekemistä kuukautisten kanssa, joten niitä ei kenenkään tarvitse väkisin ahtaa!
Luulen, et sinun pitäs saada painoo vielä aika paljon lisää. Itse olen saman pituinen ja menkat jatkuivat normaaleina, kun painoni ylitti 56kg.. Nyt ne ovat ihan normaalit ja olen onnelinen siitä.
Edelleen olet alipainoinen, joten siitä se varmaan johtuu..