Ahmimishäiriö nuorella naisella

anonyymi79878

Toivon että tää kirjoittaminen tänne helpottaa mun tilannetta.

Mun suhtautuminen ruokaan on ollut oikeastaan koko nuoruusiän tosi vaikea, tällä hetkellä oon 17-vuotias, kohta 18 vuotta täyttävä. Mun ongelmaan syömisen suhteen on liittynyt näännyttämiskausia, jolloin paino on pudonnut hyvin matalaksi, oksentamiskausia ja tällaisia ahmimiskausia. Kaikkien noiden taustalla on ollut epävarmuus itsestä ja omasta vartalosta, tavoitteena on ollut laihtua mahdollisimman laihaksi.

Nyttemmin vartaloihanteeni on kuitenkin vaihtunut vihdoin terveeksi ja lihaksikkaaksi ja olen alkanut vihdoin syödä tarpeeksi liikuntoihini nähden (ryhmäliikuntaa 9h viikossa ja lisäksi kolme kertaa kuntosalia). Ongelmanani on kuitenkin ahmimiskohtaukset, joita nyt on alkanut tulemaan joka päivittäin! Eli suhtautuminen ruokaan ei ole siinä suhteessa vieläkään tervettä.

Syön terveellisesti, herkkuja/sokeria olen viimeksi syönyt joskus kesän aluilla, mutta ahminkin kaikkea "terveellistä" kuten rahkaa mehukeitolla ja omenoita. Olen itse tullut siihen tulokseen, että tämä ahmiminen johtuu siitä, että en tunnista milloin olen kylläinen sekä tunnesyömisestä. Lisäksi mielessäni on ehkä jonkinlainen pelko nälkää kohtaan kaikista vuosien varrella olleista näännyttämiskausista johtuen.

Olen kuitenkin päättänyt opetella elämään ahmimatta syöden säännöllisin väliajoin ja oppien tunnistamaan milloin olen kylläinen. Toivoisinkin mahdollista vertaistukea, sekä muiden omakohtaisia kokemuksia ja ehkäpä vinkkejäkin :)

5

402

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • la sholly

      ainakin omaan tilanteeseeni nähdän sinun tilanteesi kuulostaa hyvältä! liika ahmiminen ei tietenkään ole hyväksi, mutta on parempi että ahmit terveellisiä ruokia kuin karkkia, sipsiä, jäätelöä, pizzaa, pastaa, leipää yms. (kuten minä) eli ei tuo minun korvaani ainakaan ahmimishäiriöltä kuulosta?

      mutta tsemppiä ja kuten itsekin totesit, säännöllisin väliajoin syöminen on varmasti paras ratkaisu! :)

    • anonyymi79878

      Mielestäni se on ahmimishäiriö, että joka ilta vedän itseni niin täyteen kaikkea että maha meinaa revetä ihan oikeasti.. Olen vain pystynyt kieltäytymään herkuista, ainoa ero "normaaliin" ahmimishäiriöön.. :S

    • dr.phil-

      Mulla on pieni aavistus kuka oot... toivottavasti en kumminkaan suhun täällä syömishäiriöfoorumilla törmää :)

    • nita

      Liikut aivan valtavasti! Oletko miettinyt, että tarpeeksi suuri määrä hyviä hiilihydraatteja voisi viedä ahmimishalun? Rahkassa ja mehukeitossa ei ole tarpeeksi hiilareita, ja keho tietää mitä se haluaa...

      Itse päätin kuukauden ajan koittaa, mitä omalle ahmimiselleni tekee, jos syön kunnollisia määriä ruisleipää, tummaa makaronia jne. Söin noita siis jo ennen, kuin teki mieli alkaa ahmia. Kroppa tiesi mitä tahtoi, mulle ei tule enää pakonomaisia haluja syödä hedelmiä ja raejuustoa.

      Tsemppiä sulle! :)

    • surullinen1

      siis aivan suu aukes kun luin tätä.... kuulostaa NIIIN tutulta.
      ruoka on pilannut elämäni :-((

      - tyhmää tässä on, että monet ex alkoholistit sanovat, että ainoa vaihtoehto oli lopettaa kokonaan tai jatkaa urakalla juomista. Syömisen kanssa on vaikeampaa, kun sitä ei voi kokonaan vaan lopettaa, vaan pitäisi opetella juuri se kultainen keskitie........... tämä on raastavaa

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Miehille kysymys

      Onko näin, että jos miestä kiinnostaa tarpeeksi niin hän kyllä ottaa vaikka riskin pakeista ja osoittaa sen kiinnostukse
      Tunteet
      140
      4361

    2. Miksi kaivattusi on

      erityinen? ❤️‍🔥
      Ikävä
      89
      2089

    3. Olen tosi outo....

      Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap
      Ikävä
      15
      2061

    4. Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta

      https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi
      Kotka
      69
      1819

    5. Haluaisin jo

      Myöntää nämä tunteet sinulle face to face. En uskalla vain nolata itseäni enää. Enkä pysty elämäänkin näiden kanssa jos
      Ikävä
      54
      1512

    6. Ylen uutiset Haapaveden yt:stä.

      Olipas kamalaa luettavaa kaupungin irtisanomisista. Työttömiä lisää 10 tai enempikin( Mieluskylän opettajat). Muuttavat
      Haapavesi
      141
      1498

    7. VENÄJÄ muuttanut tänään ydinasetroktiinia

      Venäjän presidentti Vladimir Putin hyväksyi tiistaina päivitetyn ydinasedoktriinin, kertoo uutistoimisto Reuters. Sen mu
      Maailman menoa
      104
      1375

    8. Nainen olet valoni pimeässä

      valaiset tietäni tietämättäsi ❤️
      Ikävä
      75
      1286

    9. Oletko sä luovuttanut

      Mun suhteeni
      Ikävä
      98
      1231

    10. Hommaatko kinkkua jouluksi?

      Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k
      Sinkut
      120
      1099
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt