Toivon että tää kirjoittaminen tänne helpottaa mun tilannetta.
Mun suhtautuminen ruokaan on ollut oikeastaan koko nuoruusiän tosi vaikea, tällä hetkellä oon 17-vuotias, kohta 18 vuotta täyttävä. Mun ongelmaan syömisen suhteen on liittynyt näännyttämiskausia, jolloin paino on pudonnut hyvin matalaksi, oksentamiskausia ja tällaisia ahmimiskausia. Kaikkien noiden taustalla on ollut epävarmuus itsestä ja omasta vartalosta, tavoitteena on ollut laihtua mahdollisimman laihaksi.
Nyttemmin vartaloihanteeni on kuitenkin vaihtunut vihdoin terveeksi ja lihaksikkaaksi ja olen alkanut vihdoin syödä tarpeeksi liikuntoihini nähden (ryhmäliikuntaa 9h viikossa ja lisäksi kolme kertaa kuntosalia). Ongelmanani on kuitenkin ahmimiskohtaukset, joita nyt on alkanut tulemaan joka päivittäin! Eli suhtautuminen ruokaan ei ole siinä suhteessa vieläkään tervettä.
Syön terveellisesti, herkkuja/sokeria olen viimeksi syönyt joskus kesän aluilla, mutta ahminkin kaikkea "terveellistä" kuten rahkaa mehukeitolla ja omenoita. Olen itse tullut siihen tulokseen, että tämä ahmiminen johtuu siitä, että en tunnista milloin olen kylläinen sekä tunnesyömisestä. Lisäksi mielessäni on ehkä jonkinlainen pelko nälkää kohtaan kaikista vuosien varrella olleista näännyttämiskausista johtuen.
Olen kuitenkin päättänyt opetella elämään ahmimatta syöden säännöllisin väliajoin ja oppien tunnistamaan milloin olen kylläinen. Toivoisinkin mahdollista vertaistukea, sekä muiden omakohtaisia kokemuksia ja ehkäpä vinkkejäkin :)
Ahmimishäiriö nuorella naisella
5
460
Vastaukset
- la sholly
ainakin omaan tilanteeseeni nähdän sinun tilanteesi kuulostaa hyvältä! liika ahmiminen ei tietenkään ole hyväksi, mutta on parempi että ahmit terveellisiä ruokia kuin karkkia, sipsiä, jäätelöä, pizzaa, pastaa, leipää yms. (kuten minä) eli ei tuo minun korvaani ainakaan ahmimishäiriöltä kuulosta?
mutta tsemppiä ja kuten itsekin totesit, säännöllisin väliajoin syöminen on varmasti paras ratkaisu! :) - anonyymi79878
Mielestäni se on ahmimishäiriö, että joka ilta vedän itseni niin täyteen kaikkea että maha meinaa revetä ihan oikeasti.. Olen vain pystynyt kieltäytymään herkuista, ainoa ero "normaaliin" ahmimishäiriöön.. :S
- dr.phil-
Mulla on pieni aavistus kuka oot... toivottavasti en kumminkaan suhun täällä syömishäiriöfoorumilla törmää :)
- nita
Liikut aivan valtavasti! Oletko miettinyt, että tarpeeksi suuri määrä hyviä hiilihydraatteja voisi viedä ahmimishalun? Rahkassa ja mehukeitossa ei ole tarpeeksi hiilareita, ja keho tietää mitä se haluaa...
Itse päätin kuukauden ajan koittaa, mitä omalle ahmimiselleni tekee, jos syön kunnollisia määriä ruisleipää, tummaa makaronia jne. Söin noita siis jo ennen, kuin teki mieli alkaa ahmia. Kroppa tiesi mitä tahtoi, mulle ei tule enää pakonomaisia haluja syödä hedelmiä ja raejuustoa.
Tsemppiä sulle! :) - surullinen1
siis aivan suu aukes kun luin tätä.... kuulostaa NIIIN tutulta.
ruoka on pilannut elämäni :-((
- tyhmää tässä on, että monet ex alkoholistit sanovat, että ainoa vaihtoehto oli lopettaa kokonaan tai jatkaa urakalla juomista. Syömisen kanssa on vaikeampaa, kun sitä ei voi kokonaan vaan lopettaa, vaan pitäisi opetella juuri se kultainen keskitie........... tämä on raastavaa
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Petteri Orpo on satusetä
Väittää että työllisyys on Suomessa samalla tasolla kuin hallituksen aloittaessa kesällä 2023. Fakta on, että työllisi422998Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti
Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj872896SDP pelastaa uppoavan Suomen
2027 kun SDP voittaa ylivoimaisesti vaalit alkaa Suomen uusi raju syöksy kohti täystyöllisyyttä ja turvallisempaa yhteis1602812Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee
Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis2012095- 1121968
Orpo ja Purra, käykää hakemassa oppia Espanjasta
Espanja on näyttänyt kuinka kova työttömyys nujerretaan ja saadaan maan talous palautettua nousu-uralle. Ei ole häpeä kä141954Jääkiekon MM:t pitää siirtää MTV:ltä Ylelle
Persuille ikäviä uutisia taas. . Valtioneuvoston asetuksen mukaan MM-kisat kuuluvat kansallisesti merkittäviin tapahtumi501579Tsemii Pete ja Linda! Tässä tärkeät kellonajat Euroviisut-viikon ohjelmista tv:ssä!
Euroviisut järjestetään Wienissä Itävallassa 12.-16. toukokuuta. Tsemii Pete ja Linda kisaan! Vetäkää Suomelle voitto Li371554Raiskaukset loppumaan?
Onko kenelläkään tiedossaan tuloksellisia keinoja saada väkisinmakaaminen loppumaan tai edes vähenemään? Lainsäädännön3691415- 871061