Kysyisin neuvoa mitä tekemistä/aktiviteettia voisi harrastaa kun kärsii anhedoniasta (kyvyttömyys kokea mielihyvää). Mitkään tavanomaiset kiinnostuksen kohteeni eivät innosta. Kärsin skitsoaffektiivisesta häiriöstä.
Anhedonia
1
187
Vastaukset
- Makkarae
Kokeile aluksi ihan kävely-/juoksulenkkiä, raitis ilma ja liikunta nostavat tutkitusti mielialaa ja kunto kasvaa siinä sivussa, myöhemmin voit alkaa pidentämään lenkkiä ja katsoa tuntuuko yhtään paremmalta. Pyydä vaikka joku, joka tietää / ymmärtää olotilasi ja ymmärtää ettet ehkä jaksa puhua, mutta se että on edes mahdollisuus keskustella jos sellainen olo tulee, on suuri tekijä ainakin itselläni vaikka itse keskustelua ei syntyisikään. Itse kärsin myös anhedoniasta (diagnosoimaton, koska lääkäri väittää vastaan että kyse on tunnevammasta mutta koen että tiedän oman oloni paremmin). On todella inhottava olotila ja toivon sinulle jaksamista ja kaikkea hyvää :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuka maksaa Elokapinan töhrinnän?
Vieläkö tukevat Elokapinan toimintaa mm. Aki Kaurismäki, Sofi Oksanen, Paleface, Koneen Säätiö ym. ? Kenen kukkarosta ot5773846Muuttaisiko viesti mitään
Haluaisin laittaa viestin, mutta muuttaisiko se mitään. Oletko yhä yhtä ehdoton vai valmis kyseenalaistamaan asenteesi j483298- 382781
Valpuri Nykänen elokapina
Aikas kiihkomielinen nainen kun mtv:n uutiset haastatteli. Tuollaisiako ne kaikki on.662729Oon vähän ihastunut suhun nainen
Vaikka toisin jokin aika sitten väitin mutta saat mut haluamaan olemaan parempi ihminen :)192124- 322071
Se että tavattiin
Hyvin arkisissa olosuhteissa oli hyvä asia. Olimme molemmat lähestulkoon aina sitä mitä oikeasti olemme. Tietysti pieni121947- 291845
Oot pala mun sielua
Jos toivot, että lähden mä lähden. Jos toivot, että jään mä jään. Koen, että olet mun sielunkumppani, mutta lämmöllä my171790Hei T........
Ajattelin kertoa että edelleen välillä käyt mielessä.... En ole unohtanut sinua, enkä varmasti ikinä... Vaikka on kulunu471739