Kysyisin neuvoa mitä tekemistä/aktiviteettia voisi harrastaa kun kärsii anhedoniasta (kyvyttömyys kokea mielihyvää). Mitkään tavanomaiset kiinnostuksen kohteeni eivät innosta. Kärsin skitsoaffektiivisesta häiriöstä.
Anhedonia
1
151
Vastaukset
- Makkarae
Kokeile aluksi ihan kävely-/juoksulenkkiä, raitis ilma ja liikunta nostavat tutkitusti mielialaa ja kunto kasvaa siinä sivussa, myöhemmin voit alkaa pidentämään lenkkiä ja katsoa tuntuuko yhtään paremmalta. Pyydä vaikka joku, joka tietää / ymmärtää olotilasi ja ymmärtää ettet ehkä jaksa puhua, mutta se että on edes mahdollisuus keskustella jos sellainen olo tulee, on suuri tekijä ainakin itselläni vaikka itse keskustelua ei syntyisikään. Itse kärsin myös anhedoniasta (diagnosoimaton, koska lääkäri väittää vastaan että kyse on tunnevammasta mutta koen että tiedän oman oloni paremmin). On todella inhottava olotila ja toivon sinulle jaksamista ja kaikkea hyvää :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.1392033- 271918
Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha231868Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.851670Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?621468Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se201266Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo381170Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan371163- 111158
Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k101137