Tämä saattaa kuulostaa oudolta, koska olen mies. Kärsin ilmeisesti ahmimishäiriöstä tai jonkunlaisesta. En ole lääkärissä käynyt. Ahmimista on nyt jatkunut 3 kuukauden ajan, tuntuu että se pahenee koko ajan.
Olen totaalisen koukussa suklaaseen. Ahmin suklaata suuria määriä kerralla, suklaan syömisestä tulee ihana tunne. Saatan syödä päivässä kaksi 200g suklaalevyä. Tulee ihana tunne kun on syönyt suuren määrän suklaata, sitten vain makaa sohvalla ja maha on täynnä.
Tätä on alkanut tapahtumaan usein, siis että herkuttelen suurella määrällä suklaata ja syön sitä ähky oloon asti.
Stressi, univaje ja hermostuneisuus laukaisee ahmimisen.
Painoa minulle on alkanut kertymään myös hieman ja maha on kasvanut. Kuinka paljon paino voi nousta jos syö päivässä suklaalevyn tai kaksi?
Tiedän että minulla on ongelma ja tämän mässäyksen täytyy loppua.
Ongelmani on kuitenkin suuren määrän suklaata ostaminen kaupasta ja häpeilemisen tunne. Minua suuresti hävettää ostaa kerralla isoja määriä suklaata kaupasta, ajattelin että kaupan kassa pitää minua todellisena porsaana.
Mistä ja miten voisin ostaa suklaata suuria määriä ilman häpeilyn tunnetta? Tai sitten miten saan häpeän tunteen kuriin?
Suklaan mässäys ja suuri häpeä.
6
2193
Vastaukset 6
- vieras89
Suklaa on lihottajista pahin. Siinä on paljon sekä sokeria että rasvaa, joten energiaa tosi paljon! Sokerihan koukuttaa, mutta suklaassa on myös muita aineita mitkä koukuttaa. Onneksi niitä aineita on myös kaakaojauheessa! Kokeile, että keität iltaisin itsellesi kaakaota? Ehkä se auttaisi suklaan himoon. Ei siis sokerista kaakaojuomajauhetta vaan tavallista kaakaojauhetta (siis tummaa, ei esim oboy). Sitä voi makeuttaa vaikka kalorittomalla stevia makeutusaineella.
Parissa suklaalevyssä on yhden päivän energiantarve! Eli jos söisit joka toinen päivä 2 levyä ja joka toinen päivä et mitään, niin paino ei nousisi. Mietis siitä miten voi käydä jos syöt yhdessä päivässä kahden päivän energiat! Painonnousua.
Toivottavasti tästä on apua. Hyvä ettet haudo asiaa yksin vaan kirjoitit siitä tänne! Mieti näitä faktoja ja yritä lopettaa ahmiminen ennenkuin se jatkuu liian kauan. Mitä pidempään jatkat, sen vaikeampaa lopettaminen on! - Fazer
Minulla on samanlainen ongelma. Olen aivan koukussa suklaaseen. Kuinka paljon voi suklaalevy päivässä kerryttää painoa ja misssä ajassa, esim kuukaudessa? Tälläisiä määriä suklaata on alkanut menemään viimeaikoina.
Paino ei ole vielä noussut mutta mässäystä on jatkunut 2 viikkoa ja suklaalevy päivässä on mennyt.
En haluaisi lihoa suklaasta kuitenkaan mutta sukaalevyn nauttiminen tuntuu ihanalta masussa.- 16+10
Jos mennään ihan teoriatasolle:
Suklaalevy n. 1000-1200kcal x 2 = 2000-2400kcal x 30pvä = 60 000 - 72 000kcal
1kg läskiä kroppaan n. 7500kcal
Jotenka teoriassa jos nuo suklaat syö muun normisyömisen päälle (joka ei lihottaisi tai laihduttaisi) niin painoa voi kertyä jopa 8-9kg - 16+10
16+10 kirjoitti:
Jos mennään ihan teoriatasolle:
Suklaalevy n. 1000-1200kcal x 2 = 2000-2400kcal x 30pvä = 60 000 - 72 000kcal
1kg läskiä kroppaan n. 7500kcal
Jotenka teoriassa jos nuo suklaat syö muun normisyömisen päälle (joka ei lihottaisi tai laihduttaisi) niin painoa voi kertyä jopa 8-9kgJa yhdellä levyllä päivässä siis n. 4kg.
- Suklaa nam
Miten voi hakea apua ahmimishäiriöön? Suklaan ahmiminen on alkanut karkaamaan käsistä kokonaan. Olen syönyt 2-3 suklaalevyä melkein päivittäin ja joinakin viikonloppuna suklaalevyjä on mennyt 7.
Painoa minulle on tullut 12kg lisää :( Mahasta on kasvanut iso pyöreä pallo joka on alkanut roikkumaan. Rintani ovat myös pyöristyneet ja kasvanut niin sanotut läskitissit. Tämä erityisesti hävettää kun ei ole aikaisemmin pyöreitä tissejä ollut. Tissit ovat niin isot että ne näkyvät paidan alta ja liikkuvat ylös alas.
Paino on kertynyt mahaan ja tisseihin. - lkölsdkgölksdö
Täällä kans yks epätoivonen : ( Tapasin miehen vuosi sitten ja nyt oon sitten lihonut taas vaihteeksi onneksi tosin vaan lievästi ylipainoiseksi, mutta kumminkin. Ennen miehen tapaamista olin hoikka, kun olin saanut elämäntavat kuntoon ja kalorien lasku rytmitti päivää. Mut sitten nyt oon taas päässyt "normivaiheeseen"-suklaata mennee jatkuvasti ja muitakin herkkuja. Oon kertonut syömishäiriöistäni, mut on niin vaikea kertoa tästä ahmimisesta : ((( Kyllähän se huomaa, että suklaakeksipaketit häviää kaapista. Ei pitäs selitellä, mutta j otenkin tämä stressi kun on työt ja pääsykoeluvut jne.. Pelkään että kohta oon taas 100 kiloinen...... Ja tätä menoa olenkin, ylitän joka päivä kalorit. Eikä helpota sekään, että toinen on tosi timmi ja voi syödä melkeen mitä vaan ja ramppaa salilla. Tänään sain sitten kuulla että olen kuulemma pyöreä ja ehkäpä minun pitäisi tehdä asialle jotain. Ahdistaa : ( Miten saan tän sala-ahminnan loppuun.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1791376
- 851263
- 1021013
- 48849
Suhde sinuun on ollut yhtä draamaa
ilman draamaa ja suhdetta. 😅 Oikeasti ei naurata. Nainen, olet pitänyt minut pihdeissäsi. Tunne on välillä vahva ja su40743Haluatko, että kierrän sinut kauempaa
Kun näyttää, ettet minusta innostu. Voisit edes täällä kertoa selvät sävelet.83626Leski ja Volvomies
Mitä se Volvomies kulkee sen nuoren lesken luona.. joko leski surunsa surrut ja uusi jo katottu..7556Yritit nainen sammuttaa kiinnostukseni
mutta se tehtävä epäonnistui. Se oli sitä bitch -mode vaihetta silloin. Lopputulos on nyt se, että rakastan sinua tällä30538Mikä on vahvuutesi palstalla?
Oletko kuullut asian joltain toiselta vai oletko itse sitä mieltä? Itse luen avarakatseisuuden omaksi vahvuudekseni. Yr111520Kyllä mä tiedän et me kuulutaan yhteen ja se on tähtiin kirjoitettu!!
En vain halua satuttaa sua. Olen aivan perseestä epävakaan ja ADHD oireiluin vuoksi. Ja kun olisi aika "vapauttaa" ne su44512