Miten voin auttaa vakavaa masennusta kärsivää 15v tyttöä ???....

Kaipa ammattiauttaja voisi paremmin häntä auttaa. Jos juttelet hänen kanssaan, se on jo auttamista. Varmasti olet hänelle hyvin tärkeä. Ehkä voisitte lähteä yhdessä jonnekin, leffaan? johonkin harrastukseen, jossa tutustuu muihin ihmisiin?

oon myös 15 v masentunut tyttö. tietääkö tyttö että oot "hieman rakastunut" häneen? Jos ei niin jattelitko kertoa?

sitten kysymykseen, ja mun mielestä et oikein itseasassa voi tehdä mitään muuta kuin kuunnella ja kysellä vointia, jos teillä on läheinen suhde, anna vaikka hali. Minun mielestä ei ole oikein muita konsteja varsinkin kun et itse ole siinä asemassa kenen pitäisi se suuri aputyö tehdä.

Jos ette ole nyt ihan kaiken aikaa yhdessä niin ole kiinnostunut miten hänellä menee, kysele rohkeasti mitä hän on tehnyt lomalla, viikonloppuna, illalla jne., jolloin hän tuntee että joku välittää. Hän pitää siitä, että esität kysymyksiä jolloin hänen ei tarvitse itse alkaa vaan kertomaan kun "ketään ei kuitenkaan hänen asiansa kiinnostaisi".

Jos hän kertoo sinulle mieltään painavista asioista niin älä vähättele niitä, vaikka ne tuntuisivat ihan liioitelluilta pikkujutuilta. Jos ne ovat oikeasti murehtimisen arvoisia niin osoita myötätuntoa ja ole ymmärtäväinen. Jos hän murehtii turhia niin rohkaise ja kannusta häntä selviämään, pärjäämään ja tuntemaan positiivisemmin. Jos hän kokee että jokin asia on huonosti tai meni huonosti, niin tuo esiin niitä asioita jotka ovat hyvin tai jotka menivät hyvin.

Jos tiedät että hänelle on tapahtunut jotain raskasta kuten esim. vanhempien ero, niin voit esittää suoriakin kysymyksiä mitä hän siitä ajatteli tai miltä se hänestä tuntui ja mikä hänen elämässään on sen myötä muuttunut. Silloin hänen on helpompi kertoa, mutta jos hän ei halua puhua niin anna hänen ottaa asia esille myöhemmin jos/kun hänestä itsestään siltä tuntuu.

Kerro hänelle positiivisia asioita joita ajattelet hänestä. Jos hän on kaunis, söpö, ihana tai pidät hänestä niin kerro se. Jos hän väittää vastaan, niin voit vielä kertoa tarkemmin mistä pidät hänessä, esim. luonne, kasvot, silmät, hiukset jne.

Ole hänen kanssaan myös kavereittesi tai hänen kavereidensa seurassa, jolloin näytät pitäväsi hänestä aidosti ja avoimesti, etkä häpeile häntä muiden seurassa.

Jos sinulla on mahdollisuus niin järjestä hänelle elämyksiä ja yhteistä tekemistä, sillä ne saavat mielialan kohoamaan. Sellainen voi olla vaikkapa elokuvateatteriin vieminen. Leffan aikana voit pitää häntä vaikka kädestä ja silitellä hänen kättään/rannettaan. Se luo läheisyyden, turvallisuuden sekä hyvän olon tunteita ja vahvistaa luottamusta ja sidettä välillänne.

Kerro hänelle, että hän voi tulla käymään teillä ja voit pyytääkin jos ei muuten viitsi tulla. Jos vanhempasi ovat puheliaita ja kiinnostuneita kavereistasi niin anna hänen jutella myös heidän kanssaan. Hän voi saada rohkaisua ja tukea myös vanhemmiltasi, etenkin jos välit omiin vanhempiin ovat huonot tai hänen vanhempansa eivät vaan välitä hänestä. Jos hän pitää vanhemmistasi niin hänelle jää vielä enemmän positiivisia kokemuksia seurassasi olemisesta.

Masentuneena saattaa tuntua, että ei jaksa tehdä mitään tai mikään ei huvita, ei kiinnosta, ei osaa tai ei pärjää missään ja menee kuitenkin pieleen. Se ei silti tarkoita, että ei huomaisi sitten tehdessä että se olikin ihan hauskaa ja meni ihan hyvin. Älä siis luovuta liian helpolla ja kehu häntä kun hän onnistuu.

Masentuneena ei välttämättä uskalla lähestyä toista vaikka haluaisi, koska kuva itsestä on kaikkea muuta kuin positiivinen. Joudut siis olemaan itse enemmän aloitteellinen. Kättä olkapäälle vaan rohkeasti niin olet antanut hänelle luvan.

Jos hän hän ärsyyntyy välillä helposti tai on pahalla päällä, niin muista että se voi kuulua masennukseen, etenkin nuorilla. Älä ota niistä itseesi tai ajattele että ne johtuisivat sinusta.

Jos hän kokee aiheuttavansa harmia tai olevansa vain taakkana sinulle tai ei ole kenenkään avun arvoinen niin kerro, että hän on sinulle tärkeä ja haluat auttaa häntä, koska hänen onnellisuutensa tekee sinut onnelliseksi.

Voi kuinka ihana kuulla että joku (ja vielä vastakkainen sukupuoli) haluaa tosissaan auttaa toista (: Suloista. Mutta tosiaan mulle ei ole mitään lisättävää edellisiin viesteihin. Kunpa joku joskus munkin ongelmat huomaisi ja ryhtyisi samalla tavalla auttamaan (:

Lähetä vaikka joku kiva tekstari, kirje, lahja, pikku piristys yllättäen. :) Kaveri teki mulle nuin sillon ku olin masentunut ja se piristi pikkasen. Zemeee! :) Tosi ihana oot ku haluut auttaa!