Maha on ollut useana päivänä kipeä, mutta ei kuitenkaan niin kipeä että estäisi esimerkiksi liikkumista. Välillä ei tunnu hirveämmin edes kipua, mutta silti on outo tunne mahassa etenkin oikealla puolella mahaa ja oikeassa kyljessä. Painellessa mahaa maha kuplii. Ajattelin alkuun vain ilmavaivoja mutta huomioin ettei minua pieretä hirveämmin ja huomasin että minulla on ollut hieman ulostus vaikeuksia. Tuntuu että kakattaa, mutta jotenkin kaikki ei vain tule ulos jos hirveämmin ollenkaan. Poden myös kovaa väsymystä että saatan nukkua 12 tuntia ja silti päivisin olen väsynyt ja voisin nukkua varmaan koko päivän. Mahdollisesti vain kaamosväsymystä koska minulle on todetti masennus. Mutta mitä nämä maha vaivait voivat olla?
Mahavaivoja ja väsymystä
VäsynytMaha
2382
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kuullostaa hieman ärtyneeltä suolelta, joka ilmenisi sinun tapauksessasi ummetuspainotteisena. Eli tuntuu että on vessahätä, mutta kun menet vessaan et saa ponnisteluista huolimatta mitään ulos. Maha on vähän kipeä ja sitä liikutellessa kovemmin tai painellessa tuntuu kuin kuplisi ja jokin neste tai ilma menisi ympäriinsä. Aika perus vaiva itsellä ja minulla on todettu ärtynyt suoli.
Itsellä tämä vaiva alkoi samoihin aikoihin kuin oma uupumukseni, johon sain masennuslääkkeitä. Lääkkeet auttoivat ehkä alkuun mielentilaani, mutta vuosien saatossa pahensi mahavaivaani. Omat lääkkeeni kun jotenkin pistivät ruuansulatuksen vähän sekaisin. Nyt on vuosi takana lääkkeiden lopetuksesta ja masennuskin on poissa, mutta pieniä mahavaivoja on edelleen. Aikalailla ummetuspainotteisena minullakin. Sinulle suosittelisin esim psylliumkuituja, voit ostaa sitä esim luontaistuotekaupoista. Laittaisi ulosteen kulkemaan paremmin ja poistaisi näin tuon epämukavan tunteen mahasta.
En tiedä miten paha masennuksesi on, mutta yritä siitä huolimatta pitää huolta syömisestä. Muistan itse miten hankalaa välillä oli keskittyä edes omaan terveyteen, kun oikein oli uupunut, mutta tässä kohtaa se olisi erittäin tärkeää. Jos ei muuta niin muista juoda vettä tarpeeksi. Yksi lämmin ateria edes päivässä ja kuituja tarpeeksi, niin eiköhän alkuun päästä. :)
Toki jos tuo mahakipuilu yltyy pahemmaksi, kannattaa käydä lääkärillä otattamassa verikokeesta testit laktoosi-intoleranssin poissulkemiseksi sekä keliakian. Itsellä puhkesi laktoosi-intoleranssi samoihin aikoihin, se oli ensimmäinen oireiden syy nuorempana.
Lopuksi voin sanoa että kyllä nämä vatsavaivat jo itsessään saavat ihmisen aika väsyneeksi! Et ole todellakaan ainut laatuasi. Toki jos taustalla on vielä masennusta niin jaksaminen on todella kortilla. Itse huomaan että olen talven tullen entistä väsyneempi ja jos maha on ollut enemmän kuin pari päivää vähän epämukavassa kuosissa niin väsymys iskee kahta kauheampana. Jatkuva epämukavuuden tunne ja kipu saavat kyllä lopulta tosi uupuneeksi.
Tässäkin kohtaa riittävä nesteensaanti ja raitis ulkoilma piristävät. Myös virkistävä suihku ja pienet päiväunet auttavat. Ja muista että älä kuormita itseäsi liikaa, älä kasaa itsellesi liikaa tekemistä per päivä, vaan hoida asiat yksi kerrallaan, niin että jaksaminen riittää. Näin talventullen voin suositella myös kirkasvalolaitetta. Aamuisin jos pitää aikaisin lähteä esim kouluun tai töihin niin kannattaa paistatella aamuisin kirkasvalolaitteen valossa aamutoimia tehdessä. Piristää tämäkin.
Oletko kokeillut Topinulin aktiv?