Stressivatsa

visiblin ei oikeastaan ole lääkettä vaikka sitä reseptillä saa, on sellaista kuitua jota voi ruuan sekaan laittaa ja itselläni auttaa. Jotkut sanoo että kuitua ei pitäisi syödä ripulipainotteisiin vatsavaivoihin mutta minulle ainakin auttaa ja hoitajakin on sanonut että ihmiset ei vaan älyä että se kuitu tekee ulosteesta kiinteämmän. Itse otan sitä aamuisin 1mitallisen, kannattaa koittaa edes. Sitä saa ilman reseptiäkin.

Ruokavaliolla voi saada ripulin tai ummetuksen poistettua aika tehokkaasti, kunhan vain ensin jaksaa ottaa selvää omasta kropasta, mistä se tykkää ja mistä ei.

Visiblin auttaa joillakin, joillakin ei taas lainkaan. Visiblin sisältää sokeria tai makeutusainetta, joita ei kaikki kestä eikä tee mahalle hyvää sen vuoksi. Itsellä ei tuo visiblin auttanut sen vuoksi lainkaan. Kannattaa kuitujen kanssa kokeilla myös sokerittomia vaihtoehtoja, esim psylliumia, jota saa luontaistuotekaupoista ja jolla on tutkittu ja hyväksi koettu vaikutus tämänkaltaisissa vatsavaivoissa.

Jos kyse on siis ainoastaan stressimahasta ja ripuli tulee ainoastaan jonkun stressaavan tai jännittävän asian takia niin suosittelisin miltein käyttämään imodiumia tuolloin. Edellyttäen että näitä tilanteita ei päivittäin ole. Jos taas tämä tila on päivittäistä, on kyseessä varmaankin jo ärtynyt suoli, joka on eri asia kuin stressivatsa. Stressimahan hoitoon kai voisi vaikuttaa enemmän jokin rentoutustekniikka, esim jooga. Auttaa myös ibsissä, mutta ibsissä myös ruokavalio ja liikunta on tärkeässä osassa.

Täällä on hyviä ohjeita ruokavalioon, esim tuo ketju ibs ja ruokvalio kannattaa lukea. En jaksa jokaiseen postaukseen kirjottaa samaa litanjaa. :)

Monipuolisesti olen hoitanut. Blogini on aiheesta hiivan häätö vähähiilarisella ruokavaliolla, paastolla, detox, yrteillä jne. Kuinka palauttaa suoliston normaali tila.

http://candidahiivanhaato.wordpress.com/