Tutkimusten mukaan viileys auttaa unen saantiin (tietysti kohtuullinen). Tämä tutkimus tehtiin siten että oli "myssy" jota voitiin viilentää. Viileys kuulemma paransi unen tuloa ja unen laatua.
Minä olen kehittänyt itselleni tuosta ajatuksesta seuraavan; vanha kunnon punainen kuminen vesipullo (se joka on monissa pilakuvissa..) täytetään vedellä ja laitetaan jääkaappiin viilenemään jääkaappilämpötilaan. Kun herään melkein joka aamuyö, niin haen tuon pullon ja laitan sen tyynyn päälle, ja sen päälle pyyhkeen (pyyhe miellyttävyyssyistä). Ainakin minulla tuo toimii.
Minä olen kehittänyt itselleni tuosta ajatuksesta seuraavan; vanha kunnon punainen kuminen vesipullo (se joka on monissa pilakuvissa..) täytetään vedellä ja laitetaan jääkaappiin viilenemään jääkaappilämpötilaan. Kun herään melkein joka aamuyö, niin haen tuon pullon ja laitan sen tyynyn päälle, ja sen päälle pyyhkeen (pyyhe miellyttävyyssyistä). Ainakin minulla tuo toimii.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.