Kysely liikuntatapaturmista

Hei! Täällä kirjoittelee lukion toista vuotta käyvä opiskelija terveystiedon kurssitehtävän merkeissä. Kursilla on tarkoitus tuottaa oma kysely valitsemastaan aiheesta ja kirjoittaa raportti saamistaan tuloksista.
Kyselyni käsittelee liikuntatapaturmia ja tutkin, onko tapaturman riski suurempi liikunnallisilla vai ei-niin-liikunnallisilla henkilöillä. Tämän vuoksi tarvitsen vastaajiksi sekä miehiä että naisia, vanhoja ja nuoria eritasoisia liikkujia. :) Mitään ikärajaa kyselyyn osallistujille ei ole siis asetettu.
Aloita kyselyyn vastaaminen kopioimalla kysely. Vastaa avoimiin kysymyksiin huolellisesti. Vaihtoehtokysymyksissä lisää rasti sen vaihtoehdon sulkeisiin, joka kuvastaa sinua parhaiten. Mikäli et ymmärrä jotain kysymystä, ole hyvä ja jätä se tyhjäksi.


A) Taustatiedot

1. Sukupuoli:
mies [ ]
nainen [ ]

2. Ikä:
3. Pituus:
4. Paino:

5. Kestävyyskuntoni on mielestäni:
erinomainen [ ]
hyvä [ ]
kohtalainen [ ]
huono [ ]

6. Motorinen kuntoni (kehon hallinta ja tasapaino) on mielestäni:
erinomainen [ ]
hyvä [ ]
kohtalainen [ ]
huono [ ]


B) Liikunnan säännöllisyys ja muoto

7. Liikun yhtäjaksoisesti vähintään 30 min:
päivittäin [ ]
lähes joka päivä [ ]
kahdesta neljään kertaa viikossa [ ]
kerran viikossa [ ]
ainoastaan koulun liikuntatunneilla [ ]
en ikinä tai hyvin harvoin [ ]

Mikäli vastasit edelliseen en ikinä tai hyvin harvoin, voit siirtyä osioon e.
Mikäli vastasit ainoastaan koulun liikuntatunneilla, vastaa seuraaviin kysymyksiin liikuntatuntien pohjalta.

8. Harjoitatko jotain lajia vähintään kerran viikossa, mitä?

9. Liikkumiseni on:
ohjattua [ ]
itsenäistä [ ]

10. Tekemäni harjoitukset / valmentajan tai liikunnanopettajan laatimat harjoitukset vastaavat taito- ja kuntotasoani:
kyllä [ ]
ei [ ]

11. Liikkumiseni kehittää (Voit valita useamman.):
voimaa [ ]
nopeutta [ ]
kestävyyttä [ ]


C) Liikuntaolosuhteet ja -varusteet

12. Harjoittelen yleensä (Voit valita useamman.):
kotona [ ]
kuntosalilla, uimahallilla ym. [ ]
ulkoilmassa [ ]
muualla, missä? [ ]

13. Minulla on lajiin vaadittavat/oikeanlaiset varusteet:
kyllä [ ]
ei [ ]


D) Riskitekijät

14. Lämmittelen noin 5 min. ennen liikkumista:
aina [ ]
yleensä [ ]
satunnaisesti [ ]
harvoin [ ]
en koskaan [ ]

15. Venyttelen/jäähdyttelen liikunnan jälkeen:
aina [ ]
yleensä [ ]
satunnaisesti [ ]
harvoin [ ]
en koskaan [ ]

16. Pidän ns. lepopäiviä, jolloin kehoni voi palautua harjoittelusta:
kyllä [ ]
ei [ ]

17. Olen urheillut (Voit valita useamman.):
väsyneenä [ ]
sairaana [ ]
päihteiden vaikutuksen alaisena [ ]
huonolla säällä [ ]

18. Kiinnitän huomiota laijn tekniikkaan:
kyllä [ ]
ei [ ]

19. Noudatan lajin sääntöjä:
kyllä [ ]
ei [ ]

20. Hermostun helposti pelitilanteissa ja puran suuttumustani kanssaliikkujiin:
kyllä [ ]
ei [ ]


E) Sattunut liikuntatapaturma

21. Minulle on sattunut liikuntatapaturma viimeisen 1 ½ vuoden aikana:
kyllä [ ]
ei [ ]

22. Kuvaile viimeisintä sattunutta liikuntatapaturmaasi:

Syy? (esim. kaatuminen, liiallinen harjoittelu)

Siitä seurannut vamma? (esim. ruhje, aivotärähdys)

Vamman hoito? (esim. lepo, kuntoutus, leikkaus)

Kauanko vamma oirehti? Oirehtiiko se edelleen?


Kiitos vastauksistasi!