Missä vaiheessa normaalisti kuuluisi raskauden vaikutuksesta alkaa painon nouseminen?
Käsittääkseni alkuraskaudessa ei olisi hyvä että paino nousee erikoisemmin. Mitä jos laihtuu? Jos kysymys on vaan muutamasta kilosta (ensimmäinen kolmanneksen aikana) niin onko siitä alkuraskaudessa alkiolle haittaa?
Käsittääkseni alkuraskaudessa ei olisi hyvä että paino nousee erikoisemmin. Mitä jos laihtuu? Jos kysymys on vaan muutamasta kilosta (ensimmäinen kolmanneksen aikana) niin onko siitä alkuraskaudessa alkiolle haittaa?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Eli keskimäärin paino nousee raskauden aikana noin 12 kg tai ainakin niin pitäisi tapahtua. Paljon riippuu siitä onko raskauden alussa normaalipainoinen vai ylipainoinen. Muista sikiö ottaa aina omansa ja äiti jää sitten ilman jos ei hoida itseään.
Kontrolloi kuitenkin painoasi, sillä jos olet normaalipainoinen on 30 ylimääräistä kiloa vaikeaa pudottaa raskauden jälkeen...
Jostain vauvaoppaasta luin että normaali painonnousu on 20% äidin painosta. Lapsi, istukka, lapsivesi ja äidin lisääntynyt verimäärä on jo monta kiloa. Jotkut lihovat 25 kiloa ja kilot häviävät silti vuodessa synnytyksestä - siihen ei tietenkään kannata luottaa!
Ensimmäisen 12 raskausviikon aikana suositeltava painonnousu on joidenkin lähteiden mukaan 0,5-2 kiloa, eli käytännössä ei yhtään. Paino tietenkin vaihtelee vuorokauden ajan, syömisen, vaatteiden ja kesän jäätelönsyönnin (!) takia parikin kiloa viikossa, joten älä tuijota grammoja.
Jotkut laihtuu alkuraskauden aikana pahoinvoinnin takia jopa muutaman kilon eikä sille voi mitään. Laihduttaa ei kuitenkaan saa, sillä elimistöstä vapautuu jotain kuona-aineita jotka kulkeutuvat myös sikiöön (en tiedä tarkemmin mitä aineita, metalleja?).
Painoin ennen raskautta 96.8kg. Jos painoni nousee 20%, niin loppuraskaudesta pitäisi minun painaa 116.16kg!!!
Painoni tulisi siis nousta 19.36kg... HUH-HUH!! Nyt minulla on menossa viikko 25 ja painoa on tullut noin 2kg lisää. Minulla on siis kovasti kirittävää, että pääsen tuohon 20%:n nousuun!! :)