Minun vatsani on herkkää sorttia turpoaa lähes kaikesta mitä syön ja on ummella, todella inhottavaa ja kiusallista. Syön lähes ainoastaan kasviksia, hedelmiä ja puuroa (joskus leipää ja lihaa, noin parina päivänä viikossa), juon vettä pari litraa päivässä ja ruoan kanssa rasvatontamaitoa, en juo kahvia, en polta, liikun joka päivä (tunnin kävelylenkkejä), mutta SILTI on tukalat oltavat. Noh olin kaverilla pari yötä kylässä ja hän taas syö lähes yksinomaan roskaruokaa, tuli siinä sitten vedettyä pari päivää pitsaa, bissee, kiinalaista, suolaistasokeristarasvaista ällöttävää ruokaa ja VATSANI TOIMI! Tosin järkyttävät nesteturvotukset seurasivat tuosta suolashokista... Mutta mikä mun ruokavaliossa mättää vai voiko mulla olla joku allergia tai sairaus? Toki järkevintä olisi mennä lääkäriin, mutta en uskalla enkä kehtaa, niin aattelin hakea apua ensin täältä.
Roskaruoka auttoi?
ummeli
379
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Vatsasi ilmeisesti kaipaa niin sanotusti lämmintä ruokaa toimiakseen.
Sanot syöväsi hedelmiä, leipää, puuroa jne, mitkä eivät vastaa kunnollista ruokaa.. Kokeileppa syödä ihan "oikeaa" ruokaa, valmista vihanneksista jotakin lämmintä, esim. soppaa, keittoa tms. Syö kanaa ja kalaa, riisiä, perunaa ja lisäksi sitten vaikka ruisleipää jos siltä tuntuu.. Kaurapuuron voisit korvata esimerkiksi hirssipuurolla.
Kokeile!
Tietenkään ei tuosta sinun kertomuksestasi selkeää kuvaa ruokailutottumuksistasi saa, mutta ajattelin nyt tämmöistä heittää. : )
no joo toi on totta ja itellä tuli kanssa eilen mieleen, kun oikein kirjailin ylös syömisiäni, että en syö rasvaa ollenkaan. Ainut rasva mitä syön on omega3 kapseli päivässä, niin voisiko sekin olla syynä? riittääköhän jos lisään puuroon ruokalusikallisen rypsiöljyä päivässä.
Juu, kyllä ihminen rasvaa tarvii! Kyllä mä sinuna hiukan monipuolistaisin ruokavaliotani muutenkin, enkä pelkästään tuon rasvan osalta. : )
Ei se välttämättä edes suuria muutoksia tarvitse. Jos tuntuu, että ei vaan osaa laittaa oikeaa ruokaa, niin sitä ei kannata surra, nimittäin netti on täynnä loistavia HELPPOJA ruokaohjeita, mitä pystyy hyödyntämään ja muokkailemaan oman mielen mukaan. Esim tomaattikeittoon et tarvitse muuta kuin mausteet, sipulia ja tomaattimurskaa kaupasta ja se on siinä. Lämmintä ja ravitsevaa. Ja se on vain esimerkki.. Ja normaalin leivän sijasta voit lämmittääkin leivät uunissa, niin saat lämpimiä voileipiä. Päälle tomaattia, lihaa, juustoa, vaikkapa pestoa, jota myös saat kaupasta valmiina. Sekin on jo parempi lämmin ateria, kuin leipä kylmänä ilman kunnon päällysteitä.
Eikä se rasvaton maitokaan välttämätön ole. Nyt on puhuttu paljon siitä, että rasvaisempi maito olisikin paljon parempaa! Ja niinhän se on, että kroppa ja AIVOT tarvitsevat rasvaa yllättävänkin paljon!