Suorituskyky

Eikö noita asioita olisi voinut miettiä jo teininä. Itse kerrankin 17v runkkasin 3tuntia putkeen sillä tavalla, että kertaakaan ei kyrpä laskeutunut ja samaa paukkua.
Kaksi kertaa kävin kusella seisovalla kyrvällä(oli aika vaikeaa) ja sitten taas jatkamaan. Ajattelin aktin jälkeen, että eiköhän tuo kestävyys jo ala piisaamaan.
Ajatuksen tempaukseen sain kun yksi seksologi sanoi jossain haastattelussa, että 3t on aikalailla maximi aika minkä nuoren miehen kyrpä voi seisoa yhteen menoon ja pitihän se päästä todentamaan......................

Tapoja on monia. Selvästi paras on harjoitus, mutta siinä menee usein vuosia ja siksi aikaa täytyy keksiä jotain muuta. Tuohon tarkoitukseen löytyy mm. lievänä paikallispuudutuksena toimivia aineita, jota löytyy tiettyjen kumien pinnalta sekä voiteen tapaisena. Niiden kanssa vaan täytyy olla kumppanin suhteen varovainen, koska liukasteiden tapaan niitä ei ole suunniteltu syötäviksi.

Vaihtoehtoisesti voit opetella jonkin monista "harjoituksista", joita tehdä itse aktin aikana. Helppona esimerkkinä sulje silmäsi, jännitä vatsalihaksesi ja yritä keskittää kaikki huomiosi yhteen pisteeseen silmiesi välissä. Kuulostaa oudolta, mutta toimii - käytin itsekin nuorempana.

Varsinaisena mieskunnon treeninä varsinaisen aktin lisäksi voit heittää kevyen pyyhkeen (suosittelen ainakin aloittamaan käsipyyhkeellä) peniksen päälle ja nostella sitä lantiopohjan lihaksillasi - kyllä, ne löytyvät myös miehiltä.

ne on kovin eri asioita nuo kestävyys suorituskyky
– kestävyys paranee mukavimmin luomumenetelmällä, ahkeralla käytöllä (herkkyys vähenee). Joskus auttaa myös vaikkapa työasioiden ajattelu
– suorituskyky paranee viagralla, kuntoliikunnalla, ruokavaliolla jne
Montako suoritusta/pv sinulla on tavoitteena?