miten saan kapeat reidet?

itekkin haluisin kapeet reidet :P Ku niitte ympärysmitta on nyt paksuimmasta koshasta senn about 45cm ja oon aikapätkä xc

Huoh, jos tavoitteena on vain ja ainoastaan menettää massaa ja senttejä niin ei siinä paljon mitään liikuntaa kannata ruveta harrastamaan. Korkeintaan vähän aerobista harjoittelua, sitäkin maltillisesti. Urheilevilla ihmisillä nyt vaan on lihaksia, myös jaloissa. Ei sillä teidän tavoittelemalla riukulaihuudella ole mitään tekemistä sporttisuuden kanssa.

Mun reiden ympärys on n.38cm ja ei siihen muuta ole tarvittu kuin painoa alas n.14kg ilman mitään kummempia liikkumisia yms. Huomaan kyllä heti, että jos alan lisäämään liikuntaa ja sen mukaisesti myös syömisiäni kyllä niitä senttejä(ja painoakin) tulee helposti hieman lisää kun lihakset kasvaa.
Eli jos haluaa olla nimenomaan laiha -ei perus sporttisen kiinteäkroppainen, mikä on muuten paljon työläämpi saavuttaa -kannattaa vain lopettaa liika jumppaaminen ja syödä sen mukaisesti mitä energiatasot vaativat... tietenkin jos painoa on liikaa, ei niitä tikkujalkojakaan saa, vaikka kuinka vain käyttäisi aikansa sängyssä makoillen ja energiatarpeidensa mukaa syöden.

BMI:ni on 17,5 ja reisien ympärysmitta 50 cm :O pakko laihtua, en kestä näitä... Läskit reidet, vaikka mitä tekisi.

Mikä sitten on "normaali" ympärysmitta..?

Mulla kans BMI 17,5 ja reidet 48 cm. Tuntuu että reidet ja muu kroppa on eri paria! Kaikki läski on reisissä, muuten oon ihan luuranko. :( Haluaisin kapeammat reidet, mutta en välttämättä muuten laihtua enempää. Kaikkee ei varmaan voi saada...

eli siis kun laihtuu niin kyllä siinä reidetkin kapenee :D eli painoa pudottamaan vaan..

HEI TYTÖT! ihanaa kuulla että en oo ainoo jolla on toi sama ongelma !! munkin reisi on paksuimmasta kohdasta 48cm ja treenaan lähes joka päivä 1h-1½h ja muu kroppa alkaa olla jo niin luinen,vähärasvainen ja lihaksikas eli mikä neuvoksi ?! :( oon kattonu kaikkii harjotuksiiki netistä mutta ei ne muuta tee ku vähä kaventaa ja muotoilee,kauhean kovat lihasmöykyt tosta treenaamisesta vaan tulee :(

mäkin haluan tietää!

Onko kukaan tässä koskaan onnistunut?

Sama ongelma, eikö kukaan tiedä?

paastoa & lenkkeilyä!

http://mysecretpro-ana.blogspot.fi/