Hei. toivon että saan tähän hyviä vastauksia : ) . siis olen 15 vuotias tyttö en ole koskaan ollut ylipainoinen pienenä siis 4-9 vuotiaana olin aivan liian laiha mutta nyt olen normaali siis 165cm ja 51kg, teen joka päivä yli 200 vatsalihasta ja vejän pari leukaa olen harrastanut tälläista jo parivuotta siksi en tajua miksi minulla on ns makkara maha se on hiukan pyöreä ja se ei ole mikään suora siis niinkuin siinä oisi läskejä ryppyjä en osaa selittää toivottavasti tajusitte ja vastaatte tähän :)
makkara maha
makkaramasu
1167
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kyllähän ne vatsalihakset suurenee ja kasvaa ja näyttää pömppikseltä jos noinkin paljon niitä teet. Niitä ei saa tehdä pelkästään vaan pitää myös muistaa selkäpuolen lihaksia sekä sivuvatsalihaksia voimistaa samaan tahtiin, jotta ne jaksavat yhdessä pitää vatsan kasassa ja kiinteänä (suorana).
Pelkästään vatsoja tehdessä alkavat vain pullottaa edessä, kaikki vaikuttaa kaikkeen.