Huolettaa ihan tukkoon liukuminen.

kami.k

Kuin kamikaze-lentäjä duunasin itselleni burn-outin tekemällä pimeitä firaabelitöitä vielä työpäivän jälkeen. Vanhat konkarit sanoivat suoraan, että ajat itsesi loppuun.
Tiesin sen itsekin, mutta jatkoin samaa rataa, koska perhe oli hajonnut, vaimo alkoi sairastelemaan. Sanoi ettei kestä enää. Olemme asumuserossa.
Nyt ei enää jaksa. En mennyt enää "ylitöihin", vaikka olin luvannut.
On pakko levätä, että jaksaa päivätyössä pysyä hereillä, olematta työkaverien siivellä.

2

190

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kami.k

      Kaikeksi onneksi nukun kohtalaisen hyvin. Kuitenkin burn'out on rapauttanut fyysistä kuntoa niin, että pitkiä päiviä en enää voi tehdä.
      Lepäilemällä ja jotain pientä askaretta näpräämällä kunto palautuu vielä miten kuten.

    • Anja20

      Opettele olemaan itsellesi armollinen äläkä vaadi itseltäsi liikaa. Hoida omaa fyysistä ja henkistä kuntoasi omien voimavarojen mukaan.

      Uupumuksesta toipuminen kestää pitkään, joten anna itsellesi aikaa rauhassa toipumiseen. Pyydä tarvittaessa työterveyshuollosta apua esim. työaikajärjestelyjen suhteen.

      Käytkö keskustelemassa ammattiauttajan kanssa tilanteestasi?

      Kelassa työskentelee työkykyneuvojia, joille voi varata tarvittaessa ajan.

      Kelan kautta on mahdollisuus päästä kuntoutukseen, josta saa vertaistukea ja vinkkejä uupumuksen omahoitoon. Kannattaa käydä katsomassa millaisia kursseja on tarjolla http://asiointi.kela.fi/kz_app/KZInternetApplication .

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ja taas ammuttu kokkolassa

      Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.
      Kokkola
      41
      4642

    2. Mitä siellä ABC on tapahtunut

      Tavallista isompi operaatio näkyy olevan kyseessä.
      Alajärvi
      53
      2224

    3. Milli-helenalla ongelmia

      Suomen virkavallan kanssa. Eipä ole ihme kun on etsintäkuullutettu jenkkilässäkin. Vähiin käy oleskelupaikat virottarell
      Kotimaiset julkkisjuorut
      255
      1650

    4. Helena Koivu on äiti

      Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      1644

    5. Kuinka kauan

      Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?
      Ikävä
      115
      1639

    6. Ja taas kerran hallinto-oikeus että pieleen meni

      Hallinto-oikeus kumosi kunnanhallituksen päätöksen vuokratalojen pääomituksesta. https://sysmad10.oncloudos.com/cgi/DREQ
      Sysmä
      91
      1158

    7. Kun näen sinut

      tulen iloiseksi. Tuskin uskallan katsoa sinua, herätät minussa niin paljon tunteita. En tunne sinua hyvin, mutta jotain
      Ikävä
      48
      1133

    8. Löydänköhän koskaan

      Sunlaista herkkää tunteellista joka jumaloi mua. Tuskin. Siksi harmittaa että asiat meni näin 🥲
      Ikävä
      133
      1107

    9. Yhdelle miehelle

      Mä kaipaan sua niin paljon. Miksi sä oot tommonen pösilö?
      Ikävä
      67
      1083

    10. Purra saksii taas. Hän on mielipuuhassaan.

      Nyt hän leikkaa hyvinvointialueiltamme kymmeniä miljoonia. Sotea romutetaan tylysti. Terveydenhoitoamme kurjistetaan. ht
      Maailman menoa
      268
      1082
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt