alkuraskaus ja vaatetusongelma!

Elikkäs käytät vähän pidempiä paitoja, ja laitat kuminauhan nepparireikään ja kuminauhalla pöksyt kiinni.
Problem solved =D

Koita katsoo mitä syöt, mulla ainakin alkuraskaudessa turvotti kaikki turhat hiilarit. Niitä kun jätin vähemmälle niin eipä tullut turvotuksia. Liikunta auttaa myös.

Samaa sanoisin, kuin 37weeks. Eli sokeri, pasta, riisi, peruna, ylenmääräinen viljansyönti... Ne kun jättää pois, niin kyllä se alkuraskaudenkin turvotus talttuu tai ainakin helpottaa. Itsellänikin oli karseaa turvotusta, kunnes tajusin jättää hiilareita vähemmälle ja johan helpotti.

Ei mitään karppaus meininkiä raskaana ollessa, vaan syökää kaikkea sopivassa mittakaavassa, myös niitä hiilareita, mutta muistakaa samalla myös juoda tarpeeksi vettä.

Ihmisen keho on siitä jännä, että kunhan vaan kuuntelee järjellä omia mielitekojaan, jotka ovat elimistön viestisignaaleja aivoille, mitä ja millaista ravintoa elimistö milloinkin kaipaa. Pitäytyy syödessään kohtuudessa, eikä syö mitään ylettömästi, sekä muistaa liikunnan tärkeyden, niin pysyy kunnossa ja terveenä.
Karppaus ei ole terveellistä kenellekään, saati sitte raskaana olessa.

"Kuminauhalla" oli järkevä ja toimiva ohje ohje. Myös farkku legginsit ja pidempi tunika onat ihan kelpo asuja töihin, eivätkä purista mistään pillifarkkujen tapaan.

Mä olen aina ollut tosi liikunnallinen ja pakko myöntää, että liikunta on todellakin vähentynyt ja etenkin keventynyt raskaaksi tulon jälkeen. Tämä on ollut tietoista, koska ymmärrän, ettei tässä tilassa todellakaan kannata veren maku suussa painaa tuolla. Olen kuitenkin pyrkinyt pitämään ohjelmassa sauvakävelyä ja myös kuntosaliharjoittelua siten, että lähes joka päivä tulisi edes jotain liikuntaa tehtyä. Totta, että ns.huonoja hiilareita voisin vielä tästäkin karsia. Herkkuja olen aina yrittänyt syödä kohtuudella, mutta kyllä leipä on mun intohimo ja sitä aika paljon syön, mutta myös vihanneksia ja hedelmiä. Mulla on jo ennen raskautta ollut taipumusta turvotuksiin ja nyt varmaan liikunta on vähentynyt sen verran radikaalisti, että elimistö reagoi siihenkin. Mäkin karsastan tätä nykyajan karppaamis-intoa, joka tuntuu olevan kauhea buumi! Olen sillä linjalla, että kaikkea ja kohtuudella.... myös niitä herkkuja! ;) Se on sitä elämää isolla E:llä. :) Mutta joo.. pitää tosiaan olla vielä tarkempi tästä syömisensä laadusta varmaankin.

Silloin kun itse olen ollut raskausviikolla 10, olen painanut 3-5 kg vähemmän, kuin ennen raskautta, joten ongelmani on ollut päinvastainen, housut putoo jalasta. Syynä tähän painon pudotukseen on ollut alkuraskauden pahoinvointi.

Sä Ap paisut kuin ilmapallo vielä, hengitä älä raivostu, hengitä. Ota iisisti.
Takapuoli alkaa roikkumaan ja voi sitä selluliittien määrää. Naama on todella pahasti turvoksissa ja naama kukkii aivan törkeästi.Kohta alat pieremään niin että et pysty pidättelemään sitä ja hiukset tippuu solkenaan.

Mulla oli paha turvotus alkuraskaudessa, oli niin kökkö olo kun vaan voi olla. Kannattaa syödä monipuolisesti kaikkee (myös "turhia" hiilareita :) se nyt vaan on niin että alku raskauteen kuuluu turvotus useilla ja itellä vatsan toiminta on normalkisoitunut raskauden edetessä.. Alussa ostin luontaistuote kaupasta sellaisia vatsan toimintaa edistäviä hedelmä kuutioita (viikunaa, luumua yms. sisältäviä) Niillä olo helpottui kyllä huomattavasti runsas veden juontikin oli ihan ehdotonta (on edelleenkin).. Noin sain itselleni paremman olon ja niin normi vaatteetkin tuntui mukavalta siihen asti että kohtu alkoi nousemaan housun vyötäisille, jolloin oli sitte pakko ostaa äitiys farkut (matala vyötäröiset, vatsa "nauhalla" vai mikä se on ei tuolloin rv14-15 tehnyt mitään vielä, mutta sen voi kääntää lantiolle ja ajankuluessa sillekkin tulee käyttöä). Eli jos et saa turvotusta poistettua noilla konstein niin äitiysosastolle vaan ostaan housdut missä on hyvä olla :) Kyllä ne käyttöön tulee vaikka ajoissa liikkeellä olisikin, on ne vaan suunniteltu niin että vyötärönauha on kasvavan vatsan alapuolella :) Toivottavasti sullakin turvotus vähenee raskauden edetessä.

Mä hankin äitiysfarkut jo aikalailla alkuraskaudesta, kun tosiaan omassa vaatekaapissa oli vaan niitä tiukkoja farkkuja. Ainakin Vero Modasta saa hyvännäköisiä äitiysfarkkuja. Eivät maksa paljoa ja näyttävät päällepäin ihan tavallisilta farkuilta!

Niillä sitten meninkin siihen asti että äitiysloma alkoi ja nyt viimeisillä raskausviikoilla kotosalla pidän kyllä mieluummin trikoopöksyjä :)

Vero modassa myydään mamalicious-vaatteita kyllä :). Ainakin täällä pk-seudulla. Itse käytin raskausaikana lähinnä trikoo- tai neulemekkoja/hameita ja sukkiksia/leggareita. Niillä pärjäsi mainiosti ja olivat ihan siistejä. Ja kaapistanihan löytyi näitä jo ennen raskautta eli eipä tarvinnut paljoa ostella. Ja samoja vaatteita käytän vieläkin, kun lapseni täyttää piakkoin kaksi vuotta. Äitiysvaatteisiin ei siis välttämättä tarvitse tuhlata :).